健康的作文(匯總15篇)
在日復一日的學習、工作或生活中，許多人都寫過作文吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，以下是小編收集整理的健康的作文，歡迎閱讀與收藏。
健康的作文1
在如今，我們不管走到哪里，都能看到有人在吸煙，而且現在連很多青少年也開始學起了吸煙，看到這么多人在吸煙，我不禁為他們的健康擔心，難道他們不知道吸煙的人身體健康的危害嗎?
煙的主要成份是尼古丁，尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內。當尼古丁進入人體后，會產生許多作用：如四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變(如變得情緒穩定或精神興奮)，并促進血小板凝集，為造成心臟血管阻塞、高血壓、中風等心臟血管性疾病的主要幫兇。一只香煙的尼古丁可以毒死一只小白鼠，二十五只煙中的尼古丁可毒死一頭牛!人的致死量是50~70毫克，相當于20~25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內3~5分鐘即可死亡。
研究證明：如果在一個家庭內，丈夫吸煙，妻子不吸煙，經常在一起生活，那么，將來妻子得肺癌的機會比丈夫不吸煙的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸煙量越大，妻子得癌的機會越大。如果家庭中有人吸煙，家里的'孩子容易得支氣管炎和肺炎。
我們在保護我們自己身體健康的同時，也要對我們所生活的環境加以保護，因為香煙所釋放的煙霧都是有毒的，含有大量二氧化碳及其它有害氣體，這是公共場所空氣污染的重要原因之一。
所以，為了我們每個人的健康，我們應該要徹底的制止別人吸煙，最好讓那些煙廠全部倒閉，這樣，人們買不到香煙，自然而然就戒煙了。
健康的作文2
近年來，我國隨著國際地位的提高，經濟實力的增強，打擊產品制假造假的力量加強，產品的質量也有所提高，但仍然不乏仍有一些人為牟取暴利而制假售假行為的發生，也難怪會有某個外國人說，“中國的假貨太多，喜歡造假的人也多。”也對，看看我們國人的一些所作所為就知道國人的造假行為有多么的嚴重。
比如，某個企業為了逃避國稅，就偽造財務稅務發票。某個制藥企業或食品企業為了過檢驗關，私自偽造了通過合格證。還有如，為了能進入某個企業，某青年買了一張偽造的大學文憑……事情時有發生。甚至更有的人偽造某干部證件`房產證以至結婚證……
國內的食品`藥品造假事件時有發生，如前幾年的白酒中毒事件，就是一起重大事件，造成幾百人中毒，幾十個人身亡。事業起因就是兩個農民用購進的甲醛兌水買出而導致的后果。
還有一起是制味精的，本來制味精要用大豆，但是卻在這個制味精的廠房中沒有看到大豆，而是用大豆水和一種什么色素制成的。還有就是說一些蜂蜜用精大米生產再和原蜂蜜兌換而成……看著著一起起的事件，我們真的無動于衷嗎？
也難怪曾經有一幅圖畫就是反映這個事件的。“一個人被一群‘食品’包圍，在這群‘食品’中有毒大米`病豬肉`變質牛奶`病毒菜等等。這個人手中托了一個盤子，還有一句話，內容是“吃什么呢？有什么可吃的嗎？”這幅圖充分反映了中國造假制假的行為。
藥品制假的行為也有發生。如某年，某個小孩在家玩耍不小心被家里的狗咬傷了，雖然及時打了疫苗，但是過了幾年后，還是突然發病，死了。什么原因呢？就是因為疫苗是假冒的藥品。還有就是狗常會犯一種病——腸炎，尤其是在狗更換腸子時，死亡率極高，稍不留神，就會死亡。大多數人也會給狗買針給它打，可是有些活了，有些卻還是死了。什么原因，也是有些藥是假的。我家就曾有過這種事。這就是假藥的危害。可能人們認為死了狗沒什么了不起，因為狗是家畜。可是人呢？把人治死了也不叫什么嗎？我曾看到一個這樣的畫面，聽到這么一個故事。說的是有四只蒼蠅飛進了一家食品工廠里尋找吃的東西。它們分別找到了一塊蛋糕`一塊牛肉`一杯牛奶。第一只蒼蠅吃過蛋糕后一會兒就因為肚子痛而死了，因為蛋糕中放有金屬粉末。第二只蒼蠅的下場也是因為肚子痛而死，原因為牛肉中有石灰粉末。第三只蒼蠅喝了一口牛奶就因為喉嚨被堵塞住了而死，因為牛奶中有粉筆末。第四只蒼蠅看到同伙門個個都這樣，它就想，算了我也干脆早死早超生吧。它飛向一張紙，紙上寫有蒼蠅藥的字體，它吃了起來，可是它不但沒有死，還越吃越開心，想著，這藥真好甜，真好吃，而且越吃反而精神越來越好了，最后竟然還邊吃邊唱起了小調。
看著這些的這些，我不禁在想，我國不提倡以人為本，為人身健康著想嗎？可是有這些事件的發生，人們怎能健康，人們的壽命怎能延長。人們的健康安全怎么保障，人們都會因為這些而自危，擔心自己不小心就會“犧牲”在某個食品上或者某個藥品上。這又何談健康。偽劣奶粉導致的'打頭娃娃問題的出現，以及紅心鴨蛋，多寶魚的出現……一系列事件的出現，不是在向人們敲響警鐘嗎？制造假的食品`藥品，終究害的是自己。
我們應呼吁國人，不要再制假`造假了，我們應該杜絕假冒，支持正版`正規的食品，我們要讓國外的人改變對我們的看法。我們要讓假冒物從我們眼前消失匿跡，讓它永遠從國內消失。我們要改變現狀，就要從現在起，人人講誠信，人人講究以誠為本。讓誠信回到我們身邊來，回到我們心中來。
健康的作文3
運動大家都知道。就是大腦操控神經系統使肌肉帶動關節骨繞關節旋轉。適當的運動能放松人的身心，還可以使你的身體更健康。長期持久的運動，還來時你的肌肉變多肥肉變少-使你變得強壯。總之運動有很多好處。但過度的.運動會使你的肌肉拉傷，甚至殘廢。而且運動有一個最不好的地方，那就是會使人感到很累。
在我剛出生的時候我就不喜歡運動。稍微運動一下就想躺在床上。所以我大部分時間都在休息和吃。終于在我小學的時候，我相比于其他同齡孩子，看起來非常的胖。而且我跑步也跑不動，但飯量卻高出其他人一截。所以小學的運動會，基本上沒有我的名字。連接力賽我都沒有去成。但我卻毫不注意飲食起居。仍像原來一樣懶散的生活。
終于爸爸媽媽意識到了這一點，他們開始強制帶我出去玩。還以電腦作為要挾。使我不得不拖著肥胖的身軀跟著他們一起出去。暑假時還讓我每天早上很早起來去跑步。來一次我跑一小伙就滿頭大汗。終于在暑假要玩完了的時候有了一些長進。聽了媽媽的話我連續跑三圈都不費勁了。
腿部肌肉是有了一些鍛煉，但手部肌肉卻還是軟趴趴的，完全可以稱為肥肉。再初一上又給了我一個很大的打擊，在考引體向上的時候我一個也做不了做。那次事后我決定要鍛煉手部肌肉。于是我每天晚上都要舉幾下啞鈴。但通常都要忘記。不過我驚奇的發現我的體質好像跟原來有了很大的改變。小時候我的體質很不好，經常患感冒，每天都要流鼻涕，還經常咳嗽。并且軸距不就腰酸背痛腿抽筋腳麻，晚上還經常失眠。么現在我腰不酸了腿不痛了。跑幾圈不累了，晚上睡覺精神了，運動他是我的身體變得健康了。
從此我喜歡上了運動，體育課我在也不坐在教室里面睡覺了，現在我要到操場上去運動。運動謝謝你給我帶來的健康，為了我的長壽，我一定會堅持下去，天天運動的！
健康的作文4
網絡是每個家庭都要有的設施，他給我們當今社會帶來了很多方便，使我們和外界的溝通異常方便、快捷。但是如果不正確使用它，也會給我們帶來很多壞處。
比如說網絡是一種很好的信息交流工具，人類有了它，就能隨時隨地地獲得信息．因此，就有越來越多的網絡游戲出現。有部分電腦游戲是以暴力或是不良信息作為主題的，當學生玩這種游戲時，就會被灌輸這樣的`想法。 現在網上有許多騙人的東西，已有不少人上當受騙了，我覺得，我們應該有一顆警惕心，防止一些壞人的犯罪行為。 我認為，上網最主要的目的應該是查找資料，而不是一味地玩游戲，沉迷游戲，這是不好的。萬一沉迷于玩游戲，就會影響許多方面的問題。例如學業、與別人溝通等等。所以我們應該堅決反對沉迷游戲。 有一次，我在電視上看到一個男孩，因為沉迷網絡游戲，天天都不回家，在網吧通宵上網。家長與學校也已經多次勸阻，可還是屢教不改，最終因過于沉迷游戲，導致精神失常，傷害了別人。 沉迷網絡游戲是一種不好的行為。作為學生的我們，應該把精力放在學習上，而不是沉迷于上網玩游戲。我相信，只要我們努力，就一定能將這種不良風氣消滅的！
不過玩電腦也有一定的好處！玩電腦游戲可以鍛煉、提高我們的反應能力和手腦的快速配合能力，可以幫助我們了解電腦、認識電腦、學習電腦，可以使我們在緊張的學習中得到放松，好處還是很多的！只要我們每個人都能自我克制，有選擇地上網，就是綠色上網，就能利用網絡快樂學習。這樣，網絡也不是一種可怕的東西了！
健康的作文5
聽，操場上傳來洪亮的口號，整齊的腳步聲；看，同學們迎著陽光的輕盈的身影，開心的笑容，這就是每年十一月到下年四月我們學校進行的陽光長跑。
記得第一次長跑，對于我這個平時不太愛運動的女生來說簡直就是一次人生的煎熬。我剛跑完一段路就累得氣喘吁吁，看著我們班的大部隊一個個超過我，當時就想停下來。可，那嘹亮的口號一聲聲在叫醒著我，為了班級的集體榮譽，我不能拖后腿，我重新調整好自己的心態緊緊跟在隊伍的末尾，三圈跑下來，滿頭大汗，感覺身體已經虛脫，一回到教室，一屁股坐在位置上起不來了。
凡事開頭難，經過一段時間的鍛煉，我變得自信起來，因為我適應這個千米陽光長跑了。是這個充滿活力、充滿陽光、充滿歡聲笑語的集體給了我堅持不掉隊的信心，我的信心在一天天增強，我的`身體也一天天強大起來。
陽光長跑不僅鍛煉了我們的身體，還給了我們許多人生的啟示：要想克服困難跑完全程，離不開堅持；要想隊列整齊眾口如一，離不開團結；要想一身輕松心情愉快，離不開自信……陽光長跑是我人生道路上的導師，鍛煉了我的身體，陶冶了我的性情，讓我明白了很多很多。
陽光長跑，健康你我，讓我們跑起來！
健康的作文6
如果有人要問：人究竟能活多少歲？答案肯定是個未知數，伴隨著人類步入現代化社會的進程。運動自然成為健康指數高低的前提，如果一個人想有個健康的身體，不運動又何來健康呢？
俗話說：”生命在于運動！”運動會讓你更加快樂。運動會讓你更加健康。
運動帶給我健康：因為適當的運動有利于消除疲勞，緩解生活壓力，改善情緒，讓人身心放松保持一種平和的心態。運動還有個大大的好處，那就是運動可以瘦身。如果你生活在錢家坪中學這個大集體中，你會發現下課后操場上總有幾個笨拙的身影，這些人并不是為了美麗而瘦身，而是為了健康而瘦身。也許很多人不知道肥胖的壞處，肥胖可能引發高血壓，糖尿病等等一系列疾病的突發。所以，為了健康，我們得運動。
運動帶給我快樂：抓住生命中的最美好。在運動中在快樂里，領悟自己的.人生道路和人生價值。我運動我快樂。因為在運動中會發現許多生活的美妙與生命的輕盈，記得有次期中考試成績不盡人意，我一個人在花壇上悶悶不樂的發呆，朋友便過來跑過來告訴我：”不要哭，要堅強下去，讓我們把淚水變為汗水蒸發掉，一起去跑步。”我拖著笨重的身體試了試，后來我發現運動真的可以忘卻煩惱，振作精神。
不熱愛運動的人，一定是一個沒有毅力，面對困難不能矢志不移的人。在跑步在運動的過程中，索然很辛苦，很累。我相信每個能到終點能夠成功的人，心中一定有一個信念，這個信念就叫—堅持
如果你想擁有智慧的頭腦，運動吧！
如果你想擁有健康的體魄，運動吧！
如果你想擁有健康的心靈，請跟我一起運動吧！
健康的作文7
炎熱的夏天，尤其是在運動過后，來上一杯水，或是一瓶飲料，肯定非常暢爽，可是，日常生活中，或劇烈運動后，你會喝哪種水？
首先，我會毫不猶豫的選擇白開水，如果要更詳細，那我就喝溫開水。為什么選擇溫開水？因為溫開水是煮開的水，已經殺死了大部分的細菌和微生物，而且在劇烈運動下，人的體溫會急速上升，如果喝上一口冰鎮飲料，不但不會讓體溫下降，還會起到適得其反的效果，此時如果喝上一杯暖暖的溫開水，體溫很快就會下降到正常溫度，那如果體溫過冷呢？可以采取相同的措施。
超市里花花綠綠的瓶瓶罐罐里裝著不少飲料，有些是不僅浪費錢，還來損害自己的身體，如汽水、碳酸飲料，這種調皮的飲料是個不安份子，常在肚子里搗亂，破壞了肚子的原有秩序。有些里面充滿了對人類有好處的益生菌，這就是前幾年剛剛上市的益生菌飲料，既然是飲料肯定也不會好吧？不少人它充滿了懷疑，可是大家可別小看了它，因為它神通廣大，一瓶飲料有幾十億個益生菌，它們不是到人的`肚子里搗亂的，而是幫助人們消化食物。所以說，它是瓶好飲料。
同學們，養成好喝水的好習慣，不要喝那些汽水和碳酸飲料，應該合理喝些益生菌飲料，讓我們的身體更健康！
健康的作文8
20xx年9月20日是中國的第XX個愛牙日，早上上課的時候健康馬老師給我們講了應該怎樣刷牙，一不能轉圈刷，二不能亂刷，三是上牙往下刷，下牙往上刷的.小兒歌。
同學們還要記住哦：日常的口腔清理，除了正常刷牙外，吃完飯后還要漱漱口，每半年還要看一次牙科醫生，在8-9歲時還要做窩溝封閉，我們的牙齒健康了，就可以吃飯吃得香。
健康的作文9
今天，我去王萬城口腔診所看牙了。有一個大姐姐先讓我們認識了牙齒，又給我們介紹了牙齒的換牙期。我知道了牙齒分牙冠、牙齦、牙頸、牙根、牙槽骨、牙釉質、牙本質、牙髓、牙骨質等。那個大姐姐還給我說小孩子六個月到兩歲半出齊共三十二顆牙，當恒牙逐個長出時乳牙脫落，大家俗稱換牙齒。大姐姐還給我看了視頻，講了怎樣刷牙。刷牙不能橫著刷，這樣刷不干凈，應該豎著刷；刷里面的牙齒時要輕輕向外慢慢刷，刷下牙里面的時候要向上慢慢刷，這樣才能刷干凈。大姐姐還讓我看了怎樣刷牙的視頻，真是獲益匪淺啊。
大姐姐給我講完了牙齒的結構，就給我看了看牙齒，還說我的牙齒除了不是很整齊以外沒什么問題。看完了牙齒，大姐姐又送我禮物，禮物有一個本，還有鋼筆、牙膏、牙刷和一張價值228元的窩溝封閉一次。我非常高興，雖然該回家了，但是我的心還在這里。
回家的路上，我想到了一些關于牙齒的事情:牙齒使我們能夠享受多種多樣的'食物，健康的牙齒能讓我們無所顧忌地咀嚼食物、肉類、水果……良好的咀嚼能夠加強牙齦的強度，促進唾液分泌，從而對牙齒起到殺菌作用。除了遺傳因素，我們牙齒的顏色和硬度還取決于牙齒保健和飲食習慣。
牙齒分牙冠、牙頸和牙根三個部分。牙冠即我們能見到的部分，是牙露于牙齦以外的部分。牙冠表面覆蓋有一層釉質，釉質是人體中最堅硬的組織，硬度近似石英。牙根是嵌入上下頜骨牙槽突內的部分。牙根表面有一層牙骨質。牙頸是介于牙冠和牙根之間的稍細部分，外包牙齦。牙主要由牙質構成，內部的空腔稱為牙腔。活體牙腔內充填有結締組織、神經和血管，合稱為牙髓。血管和神經由牙根尖孔出入。患有齲齒時，當細菌腐蝕釉質和牙質進入牙髓腔，刺激神經時就疼痛難忍。所以同學們要保護好自己的牙齒，就要做到以下幾點：
1．要養成良好的刷牙習慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。
2．平時要注意牙齒衛生，保護好牙齒。平時要少吃糖果，尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物。
3．如果牙齒有病，應及時就醫。遇有蛀牙、壞牙，應及時修補或拔除。
9月20日為全國愛牙日，同學們和我一起好好愛護自己的牙齒吧！
健康的作文10
健康教育是通過學習傳播和行為干預，幫助個人和群眾掌握衛生保健知識，樹立健康觀念掌握衛生保健，自愿采納有利于健康行為和生活方式的教育活動與過程。其目的是消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康和提高生活質量。
什么是健康教育？
健康教育是任何為協助人們自愿地采納有利于健康的行為而設計的學習過程的綜合。這個定義概述了健康教育的'核心所在，這里有五個詞需要注意：
第一，“協助”：它表明了健康教育與受教育者之間的關系是平等的，健康教育的角色是提供幫助與支持，而不是傳統意義上的老師。
第二，“行為”：揭示了健康教育的最終目標是促使人們采納有利于健康的行為。當然，不排除中間產物如知識的增加，態度的改變等。
第三，“自愿”：與其它影響行為方式相區別。
第四，“設計”：排除自發的、零散的無計劃的活動。
第五，“綜合”：健康教育是一系列的活動，它包括了計劃、干預、評估；針對某一特定的問題所采取的手段和方式也經常是綜合而非單一的。
健康的作文11
不知道什么時候習慣帶保溫杯了。沒事就拿起來喝了兩口水。
想著之前爸媽說的沒錯，真的覺得口渴的時候喝水有點晚了。畢竟，水是生命的源泉。人體的70%是由水組成的。
也許人最寶貴的財富不是他們的價值或他們一生中賺了多少錢，而是他們的絕對健康。在這個世界上，生活是幸福的。例如，我們的管理老師總是告訴我們，他正在研究所有因過度工作而死亡的`人。那些死于過度勞累或猝死，沒有任何疾病或其他方面一切可能正常的人，很多都是體育專家。但是這種事情發生的突然，病來的出乎意料。更可怕。
其實有時候我很討厭自己說的話，寫的東西不抱怨也沒用。這讓我看著就覺得很不舒服。感覺自己寫了很多垃圾，扔在那里了。所以每天早上醒來告訴自己想寫一篇好文章，想告訴自己想寫很多人愛看的東西。但是好像沒用。
不是我堅持不下去了，是我突然覺得那一刻沒有靈感了。所以寫的東西都有點斷斷續續。
但是沒關系，只要我們能堅持，我相信有一天我們會寫出優秀的作品。
健康的作文12
暑假里，媽媽帶我到她上班的醫院參加醫院舉辦的“教職工子女急救知識學習”活動。
到了活動場地，一名身穿粉色護士服的阿姨告訴我們今天要學習的內容是海姆立克急救法。她首先告訴我們海姆立克急救法的`原理，通過外部操作和壓迫方法，使窒息者口腔和氣管內的阻塞物得到排除，以恢復正常呼吸通暢。海姆立克急救法可以簡化為一句救命口訣：剪刀、石頭、布。剪刀是指肚臍上方兩橫指的位置，石頭是指一手握空心拳，布是指另一手包住拳頭。最后，護士阿姨找來了被話梅阻塞氣管的假人模特“安娜”開始手把手的教我們如何操作。
我學著護士阿姨樣子一手握空心拳置于臍上兩橫指，另一手抱住拳頭用力向上向內沖擊，一直重復以上動作，不一會兒話梅核真的從“安娜”的嘴里吐了出來，急救成功。就在此刻我的心中有說不出的激動、開心，還夾帶著小小的感動，現在我也是一名小小急救員啦！
通過這次學習，激發了我不斷努力學習的決心，不斷地注入新知識，不斷地壯大自己，希望以后可以成為一名真正的急救員去幫助更多的人，守護健康，讓杭州更美好！
健康的作文13
我是在光明下的一團黑暗，在我的世界里雖然沒有光明，但心中總有一盞追求生命健康的不滅的燈。我是健康的背影。
在我主人身上有很多習慣是難以想象的，比如健康合理的飲食，再比如健康的生活方式。他經常出現在報紙﹑雜志﹑老師同學的嘴里﹑街上的紅色條幅上。他是名人，專門對付那些對于人的壞蛋。而我只是個隱身的人物，給他默默的記錄著……
我的主人曾經在街上的紅色條幅里出現。看著滿大街賣的各種小吃，聞著那香味隨風飄來，我不禁咽了咽口水。這時主人毫不猶豫的捂住我的嘴，說：“垃圾食品，不干凈的食物吃了只會拉肚子，不信你看。”我跟蹤了一個十幾歲的男孩和他的妹妹，他們走向一家街邊燒烤，老板熱情的說：“好吃的大肉串，小伙子買幾串吧！”小男孩把手伸進褲兜里，抽出一張嶄新的百元大鈔放在老板的'手里。隨后拿了幾串蹲在街邊，吸了吸鼻子，又咽咽口水，朝著最上邊的肉一口咬下去，辣椒的味道和特殊的醬料在口中徘徊著……
主人問我情況后還怪我沒調查清楚，還說他們肯定拉肚子了。我回去一看，兩個人正搶著廁所呢！主人告訴我，街邊的小吃不能隨便吃，吃合理健康的食物最好是在家里，只有父母會關心吃的食物是否干凈，健康！
這時一位青年女子不小心掉進了水里，幸好被一位中年男子救了上來。主人的朋友健康“醫生”也來了，看著男子手足無措，不會急救，還不時打電話，卻根本對人工呼吸急救知識不了解。主人朋友說；“看看現在的人，只有好心，可卻得不了什么好報，連基本的急救都不會，怎么當好人？現在社會就算我們跑的地方再多，也不過是走個過場，真正放在眼里的能有幾個？我們壽命雖長，可要是再來幾年，恐怕也要被‘同化’了吧！”唉，看來主人的知識是有很多，可是沒人聽又有什么用呢？
我隨主人來到了一所學校，來講述遠離網絡游戲的知識。曾經有一個高考完的孩子，終于擺脫了三年巨大的壓力，在網吧泡了兩天兩夜，玩命的打游戲，最后不幸猝死。原本高興的事化成了悲劇。網絡雖好，但真正能把握住自己而不遭心里侵害的沒幾人。
我隨主人翻山越嶺，宣傳著一個個的知識，挽救一個個原本幸福的家庭。我們不敢奢望梁祝式愛情，不敢妄求軍人堅硬的身板，更不敢求長生不老藥。但只要關注健康，即使平淡的生活也會很幸福！
健康的作文14
健康是人生的第一財富。那么，怎樣才算健康呢?同學們也許會說：“健康就是不生病，身體好。”其實，這樣的回答是不全面的，健康除了指身體健康，最關鍵的是心理要健康。健康的心理有利于培養優秀品德，有利于提高學習成績，有利于身體健康，更是個人事業成功的重要保證。而心理不健康能導致內臟功能受阻、思維紊亂、記憶力衰退等。長期被不良心理籠罩，就會導致生病。所以我們必須擁有健康的心理。
健康不是天生的，需要在家庭、學校、社會所提供的良好的環境中，依靠自身努力和鍛煉形成。在班里，我是一名清潔委員，也許有的人會看不上這個“七品芝麻官”，但我深知整潔的環境不僅能使我們的校園更加美麗，而且對我們的學習也有很大的幫助，所以我總是認認真真把自己的本職工作做好，因此經常受到老師的表揚。可是有一天，我一直忙著做作業，忘了檢查衛生，教室里被幾個平時不講衛生的同學弄臟了，老師毫不留情地批評了我，還扣了我的分。當時，我心里甭提有多難過了，真想痛痛快快地哭一場。但我很快就平靜下來，心想：這次扣了就扣了，自己端正工作態度，以后一定更好地做好檢查督促工作，為班級的衛生工作盡力。正因為我有這樣良好的心理品質，真正做到了“勝不驕，敗不餒”，所以我很快調整了自己的心態，以一顆平常心接受了老師的批評。后來，我以更積極的態度對待工作。在我的努力下，我班的衛生工作真的搞上去了，教室里再也不見亂丟紙屑的.人。我們整天都在潔凈的環境里愉快地學習和生活，同學間的關系也更加融洽了，大家的集體榮譽感也增強了。
由此可見，健康的心理對于我們的學習、生活是多么重要。正如巴德舒爾伯格說的，只有在受批評時不氣餒，受表揚時不驕傲，才會取得成功。是啊，健康的心理對于我們每一個人都很重要。只有平衡好自己的心理，以健康的心態對待一切，我們才能把事情做得更好。時代呼喚心理健康，讓我們每一個人都擁有健康的心理。
健康的作文15
健康，是人們用千金都買不回來的；健康，他會偷偷的在你眼前溜過，讓你變得不再健康。你想要成為一個健康的人嗎？
根據聯合國世界衛生組織1946年的規章規定，健康必須包括身體健康，心理健康，社會適應良好，道德崇尚這四項，如果你這四項都呈現良好狀態，你就擁有全面的健康。
首先是身體健康。身體健康主要表現于身體強壯，人的各器官良好。想要做到這樣，你就必須要擁有健康的生活習慣，其中的一項就是飲食習慣。
有句俗話說得好，早餐要吃飽，午餐要吃好，晚上要吃少，還有人說早餐要吃的像皇帝，午餐要吃的像平民，晚餐要吃得像乞丐。這些人說的都是對的。我們必須四至六小時安排一次用餐，補充人體所需要的能量，早餐是最重要的。如果你不吃早餐，我們工作學習的效率就會大幅度降低，早餐一定要吃飽，不能為了趕時間省略早餐的步驟，這是一個非常不明智的選擇。早餐吃飽身體才能得到正常的發育并保持健康。
另外，我們要多喝水。水是生命之泉，如果沒有水，我們三天就會死亡，不吃飯一個星期才會死亡，可見水的重要性。人們都說，水是最好的飲料，水雖然淡而無味，但是它可以讓我們的腸道循環更快，更好的排出毒素。
除了要多喝水，要在早餐吃飽，運動，保持充足的睡眠，等等，都是保持身體健康的好辦法。
說完了身體健康，心理健康也同樣重要。 心理健康的理想狀態是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。如果你都可以做到，那你就是一個心理健康的人。
心理醫生的出現，就是為了幫助那些擁有心理疾病的人。心理疾病也是人類的`殺手之一，憂郁癥就是其中之一，它可以讓一個人自殺，比如說著名歌手張國榮，因為憂郁癥跳樓而死，憂郁癥可以讓一個人終生不快樂。除了憂郁癥，精神病，狂躁病，自閉癥等等，都是心理疾病。
能夠造成心理疾病的因素有哪些呢？我大致把它分成先天和后天，先天的是指從母親的懷里就有這種病，這也代表母親或者父親有心理疾病，后天則只受到某些刺激得到的。心理疾病可以讓一個人自殺而死，那么我們可以怎么預防它呢？
我們應該每天都開開心心，有安全感，心理素質高，能夠忍受打擊，這樣才是心理健康。我非常同情那些患有心理疾病的人，他們不能擁有開心，我替他們不值，我想對他們說，只要你們開開心心的過日子，不要想個“死”字，就好了。
還有社會適應良好。社會適應良好是什么呢？就是我們日后長大了，來到了社會，在社會中我們擁有處事的能力，擁有人際關系，以及社交能力。社會適應能力，是反映一個人能否適應社會的關鍵。
你想要擁有社會適應能力，你就必須要融入這個社會，與別人社交，擁有很好的人脈，擁有心理防御機制，而且擁有處事的能力。而我認為最重要的一點，就是你能夠適當的改變自己的錯誤，你不能改變身邊的一切，一切也不能隨你而變，那你只能改變自己，適應社會。如果你能做到這幾點，你就是一位社會適應良好的人。
最后讓我們來看看道德崇尚。道德崇尚是一個人的道德，道德是一種是與否的選擇， 人類的道德觀念是受到后天一定的生產關系和社會輿論的影響而逐漸形成的。從目前所承認的人性來說，道德即對事物負責，不傷害他人的一種準則，道德崇尚可以贏得一個人對你的信任，道德崇尚也是人健康的一種表現。
如果你都能做到這四項，那么你就是一個健康的人，你擁有了全面的健康。
健康，往往就在我們身邊，觸手可及，但是現在因為城市高速運轉，我們的身體都快適應不過來了。我們將健康牢牢地抓住在手中。就像一連串數字，一和無數個零，沒有了健康這個一，后面的零都是虛設的。
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