健康的作文(優)
在日常學習、工作抑或是生活中，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編幫大家整理的健康的作文，歡迎閱讀與收藏。
健康的作文1
不知從何時開始，原本對牛奶無比熱愛的我卻很少喝牛奶了，再加上每天晚上睡得比較晚，健康就慢慢地離我而去了。
那天晚上，我正坐在沙發上看書，另一只手拿著一杯果汁。這本是一個無憂無慮、美好的夜晚，這時，我突然感覺到一股劇痛從腿上傳來，這種痛是持續的，根本受不了。我倒吸了一口涼氣，一下子抱住了腿，但沒用，痛苦還是一陣又一陣的襲來。我做了一個深呼吸，讓自己冷靜下來，那痛苦的感覺才慢慢減輕，最后消失。而那腿就好像什么事都沒發生過一樣，要不是那杯之前因為疼痛還被打翻的果汁，我還真不知道發生了什么事呢？后來，我從媽媽說的話里得知，我應該是抽筋了。
第二天晚上，我睡的正香，突然，又是一股劇痛把我從夢鄉里拖了出來，我睜開惺松的眼睛，往腿那兒看了看，立刻明白了－我又抽筋了，我趕緊按摩了一下腿，當痛苦消失的時候，我的睡意也消散了。無奈的我只好在床上數羊。
第四天早上，我本以為昨晚一切都好，卻不想媽媽一見到我時就跟我說：“你昨晚怎么又抽筋了？叫的聲音這么響。”我這才明白我昨晚抽筋又抽筋了，但我忘了。
后來媽媽上網查了我抽筋的'原因，然后對我說：“你應該是牛奶喝的太少了，缺鈣了。”我恍然大悟。沒想到就這樣一個小問題，居然使我失去了健康。
又是一個晚上，我依舊坐在沙發上看書，但我手上拿的不再是果汁，而是牛奶……
健康的作文2
隨著社會的發展，人們生活水平的提高，自然而然電腦走進了千家萬戶，邊老年人和小孩也會上網了。可你知道怎樣才能健康上網嗎？
上網有許多好處，可以聽音樂放松一下心情，看新聞了解國家大事，看“百家講壇”了解歷史文化……這都是上網的好處，可是有些人卻不健康上網。
有些人在網上說一些不文明的話，還有些人沉迷在網絡游戲中而荒廢學業……這些都是不健康的上網。
我平時上網主要有以下用處：一是解決在學習中遇到的'難題時上網找出來解決方法。二是讓老師讓辦手抄報時，可以在網上找一些資料和圖片。三、我還有自己的校信通博客，我經常會上傳一些文章，我還經常在我們班級博客上欣賞其它同學好的文章，特別優秀的我還會把它收藏到我的博客中。
我一定要健康上網，讓自己的收益，也讓爸爸媽媽放心，所以我們要好好利用網絡健康上網我們一定要從網絡中吸收新鮮健康的血液，杜絕不良網絡的誘惑，做一個文明健康上網的小使者。
健康的作文3
我和一個人談話時，得到一個消息，吸煙中學初一年級的第一名得了145分，這讓我感到十分驚奇，可是，后面的話卻讓我感到跟加驚奇。
這位同學的體育成績卻是全班的倒數第一，800米測試都是走下來的，而且，身體看起來十分虛弱，嘴唇幾乎全是白的`。聽完后，引起了我深刻的思考。
我們學習是為了什么。是為了長大找一個好工作?還是成為一個名人，在歷史上留芳百世?還是為了強國?不管為了什么，我們是不是都要有一個健康的體魄呢?人這一輩子想成名，必須有四行：1 、自己要行2、 要有人說你行3 、說你的那個人要行 4 、身體要行。其中，第四條是最重要的，如果第四條不行，那么，你肯定成不了名。第四條就是錢三套的載體。前三條可以利用學習來實現，但是，最后一條則需要鍛煉，需要在日常生活中鍛煉。
歷史上有一個人，他本來可以第一個統一中國，但是由于身體不行，當了兩天王就死了，他就是安國君——秦始皇的爺爺。著名的天體物理學家霍金，由于得了脊椎側索硬化癥，醫生說她活不過兩個月，但他加強鍛煉，雖然想在只有一個手指能動，但也在全世界有了非常大的名聲，為全人類做出了巨大奉獻，他的名字已經牢牢地刻在世界歷史上。設想，假如他一再的學習，會不會活到今天，會不會在世界歷史上留下他的名字?
學習成績固然重要，他畢竟是我們每一個學生所奮斗的目標，他就像登上夢想的階梯：但是，健康的體魄更加重要，而他，就是登上階梯的保障。如果沒有了他，就算再高的階梯，在容易爬的階梯，也非常難爬上去。
在這里，我想說， 身體健康大于學習成績。
健康的作文4
一位年輕人在大街上遇見一位躺著呻吟的老人，好心地把老人扶到街邊休息。
年輕人忍不住問老人說：“老先生！您為什么躺在街上呻吟呢？您是誰？家住在哪里？”
老人說：“我就是掌管死亡的死神呀！今天本來是來帶走一位和尚，沒想到他已經練成了不死瑜伽，我一上前拉他的手就被震倒在地上，爬不起來了。”年輕人看著身邊的慈祥老人，不可置信地說：“死神也有帶不走的人嗎？”死神說：“長遠的說，是沒有帶不走的人，但是有一些人往往會錯過他們該死的時間，例如那些修行很好的人，會延長壽命；還有一些行善積福的人，因為累積福報而增加了壽命；以及那些特別重視保健、珍惜身心的人，會因為惜福愛命而活得更久，一般人都是該死的時候就會被我帶走了。”
年輕人本來的'生活放蕩，聽了死神的話陷人沉思，死神說：“年輕人，如果你好好珍惜身心，也可以活得更久呀！不過，為了感謝你今天的搭救，我答應你，到你該死的時候，我不會直接現身，會先派許多使者來通知你。”遇見死神的那一段時間，年輕人收斂了一陣子，很快又恢復了放蕩的生活，他想：“反正，死神答應過我，要來帶我之前，一定會先派許多使者來通知我，我怕什么呢？”
有一天，年輕人在一家酒店喝得醉醺醺的，就坐在遇見死神的街邊休息，他萬萬沒想到一個熟悉的面孔早就坐在那里了。
年輕人大吃一驚，酒醒了大半：“你？你？你不就是死神嗎？你跑來干什么？”
死神說：“我今天是特地來帶你走的！”
年輕人說：“你騙人！你不是答應過我，不會直接現身，會先派許多使者來通知我嗎？”
死神說：“我答應過的事絕不會騙人，你這一陣子不是常常頭痛、肚子痛、身體不舒服嗎？那就是我派來的使者呀！還有，我派了自己的親弟弟‘睡神’常住在你家，每天晚上讓你體驗死亡的滋味，怎么可以說我投有先派人通知你呢？’
死神牽起年輕人的手，將他帶走了。
健康的作文5
新年已經悄悄地來到了我們身邊。俗話說：新年新氣象。新的一年當中，必定會有新的愿望。我今年的新年愿望，就是大家每個人都希望的——家人們都健健康康。
新年，雖然在我身上沒有什么很大的事情，但在我的親人中，卻發生了一件大事。
記得是那年的一個夏天，我的奶奶端著臉盆來到小溪旁，準備洗衣服。“來了啊！”正拿著洗衣搥敲打衣服的大媽見到我奶奶，抬起頭微笑著打了個招呼。我奶奶回應了一聲，便蹲下來，把臉盆中的衣服拿出來，一件一件地洗。
但是，厄運卻在這時悄悄地降臨在了奶奶的身旁。
“噗通！”一聲響亮的落水聲打破了原本寧靜的村莊。原來是奶奶不小心跌落進了小溪里！旁邊的.大媽趕緊把奶奶扶起來，送回家中。
第二天，奶奶剛一醒來，發現眼前好似有一層紗，眼睛望出去朦朦朧朧的，便趕緊來到城里，去醫院檢查。檢查的結果是，奶奶的眼睛里凝結著血塊，需要住院整治。可是，住院也住了，點滴也打了，藥也一直在吃，眼睛卻沒有見得有所好轉。于是，姑姑帶著奶奶來到上海。那邊的醫生建議奶奶的是動手術。
那幾天，我們全家人都為奶奶的病感到擔心。才一個年過花甲的老人啊！就要與病魔開始抗爭。
手術動好之后，奶奶的眼睛比以前要好的多了，我們一家人的心也總算是落了下來。但是，危險又再一次降臨了。
那時，奶奶在姑姑家，正幫著姑姑搬東西，就在這次搬東西后，奶奶的眼睛的病又再一次復發了。回到醫院，醫生的診斷結果令我們大吃一驚：病人因為動過手術，眼角膜還沒有完全粘合在眼珠上，由于干了一些重活后，眼角膜不小心脫落了，我們建議是進行二次手術。
第二次手術動過后，奶奶便按照醫生的話，進行恢復。雖然手術動過總比以前要好一些，但是卻恢復不了從前的樣子。現在的奶奶，頭發都快白了滿頭，每天只是待在家中，靜靜地養病。
新年，我希望有一個新的開始，就是讓我的家人們都健健康康，平平安安的，不要再讓病魔“陪伴”在我們家的任何一員中，我不想再讓這種厄運降臨在我們家中。
健康的作文6
人一生要學會的東西有很多，感恩是必不可少的。人要學會感恩，懂得感恩的人，才能發現世間的真善美；人要懂得感恩，明白了感恩的真謗，才知道什么是彌足珍貴的。
尼采曾說：“感恩即是靈魂上的健康。”感恩之于靈魂，猶如旭光之于大樹。感恩就是靈魂中的陽光，凈化靈魂的污垢，突顯靈魂中的陰暗角落。
人生就是一條路，感恩能使這條路更加平坦。只有心懷感恩，生命之泉才會源源不斷，成功的頂峰也將越來越近。做人就應像蠟燭一樣，有一分熱發一分光，給人以光明，給以溫暖。三國時期，群雄并起，逐鹿天下。劉皇叔，猥自枉屈，三顧草廬，請得臥龍出山。諸葛孔明為報知遇之恩，鞠躬盡瘁，死而后己，終成“功蓋三分國，名成八陣圖”的千古傳奇。正是這種“投之以桃，報之以李”的感恩之心，臥龍先生的靈魂永垂不朽。
感恩之心，是每個人生活中不可或缺的陽光，無論你地位高低，又或是多么淺陋卑微，但是常懷一顆感恩之心，總能在絕境中尋得一線生機。圣人之所以為圣，名人之所以出名，并不僅靠他們遠超常人的學識與智慧，更多的是以感恩的眼光看待世界，心有感恩，才能映照出靈魂中的溫暖。
一顆感恩的'心，需要生活來滋養。但隨著市場經濟的飛速發展，中國傳統美德在外來文化的沖擊下，逐漸被遺忘。“磁瓷”在生活中出現的越來越來頻繁，這正是一種感恩之心缺乏的體現。看到求救之人，人人自危，生怕落入陷阱，致使真正需要幫助的人得不到幫助。這不僅是社會現象，更是折射出靈魂的病態，以感恩待人，多一份真情，少分功利，那么孔子所設想的“大同”社會不再遙之可及。
感恩是一劑良藥，它能治愈靈魂上的疼痛。可在生活中，人們總是以私利之心對待人和事，娛樂圈，猶如一面鏡子，折射出人性。公眾人物與娛樂記者的矛盾日益加深，甚至，深化至大打出手。雖然娛樂記者有時做法是不合理，但我們的公眾人物應對他們心懷感恩與尊重。通過娛樂記者的跟蹤報道，能反映出公眾人物的不足，并時刻提醒他們注重自我修養，嚴格自我要求。以感恩為本，完善靈魂，成就獨特的自我。
倘若人人都有“人家幫我永志不忘，我幫人家莫記心上”的覺悟，那么向愁自己不能成功呢？朋友，讓我們心懷感恩，散發人性的光輝的驅逐黑暗，點亮靈魂！
健康的作文7
我吃早餐總是吃個沒完沒了，一下子就能吃一碗多，所以我是個胖子，在班上可以排在前五名之內了。我們班第一胖是吳宸宇，成績總是名列前茅，成績與體重可以成正比，而我往往要倒數。我一心想減肥，沒想到總是越減越肥。
其實要想身體好，吃好早餐很重要!如果不吃早餐，整個上午都會感到能量不足，學習效率難以提高，你也許也有過這樣的感受。其實，健康早餐并不復雜，只要在頭一天準備好一大杯牛奶、一把香蕉片、一片全麥面包和一根火腿就可以了。這些早餐很快可以解決了，卻會使人一個上午感覺精神抖擻，學習的效率提高，也不會讓我們太胖。
水也是人體中不可缺少的.東西之一，到口渴時那就說明體內處于缺水狀態了。人不渴時也要補水，水中有鈣、鎂、鉀，可以讓人睡得香、排毒……正常情況下，人早飯前喝五百毫升水，午飯前喝兩百五十毫升水，晚飯前也要喝兩百五十毫升水，這樣才可以保持不缺水，也就是每天最最少也要喝八到十杯水才行。所以水被稱作為生命之源，什么東西都不可以離開水，沒有水的地方也就沒有生命存活下來。仙人掌在沙漠也會需要少量的水，沒水也不會活下來。
健康的作文8
對面的李爺爺才53歲，可是就發現有惡性腫瘤，醫生說沒多少天了。前幾天李爺爺還跟我講話了呢，生龍活虎的，平時很少看見他生病啊，就是感冒也很少看見，怎么說倒下就倒下了呢。還真是應了那句老話啊，“病來如山倒”啊。平時生活中，我們一定要好好保護自己，因為身體是革命的本錢，沒有了健康，那何來幸福可言呢？
在學校里面，我們同學都很挑食，中午吃飯的時候，都把青菜挑出來丟掉，或者只吃自己喜歡吃的，自己不喜歡吃的就丟掉。有時候老師命令我們必須吃，我們才不得已把它吃掉。而且我們班上同學都很喜歡吃垃圾食品，路邊燙，如麻辣燙，燒烤，烤餅等等，明知道那些東西吃多了不好，可是還是要吃，都覺得吃一點點不要緊，可是有時候一點點積累起來就是很多了。我們有時候早上起來遲了，也不吃早餐，媽媽總是跟在我屁股后面叫我吃早餐，說經常不遲早餐容易得胃癌。我喜歡吃糖，我的牙齒都被蟲蛀了，有段時間，連飯都吃不了，只能喝稀粥。
有時候放假的時候，三餐也不穩定，總是早上不起來，也不吃飯，有時候睡到干脆下午起來，就吃一頓飯，第二天睡不著，肚子也餓，就要吃宵夜。所以，保護身體，從一點一滴做起，不要挑食，各種不同的事物有不同的營養價值，盡量避免吃垃圾食品，對身體不好。有時候早起一點點，就可以吃早餐了，早上起來，有機會可以跑步，強身健體。保護牙齒，少吃點糖，不要暴飲暴食。要有良好的飲食習慣和合理的飲食時間。
當我們追求金錢的同時也要保持健康，你拼命的賺錢，你說沒時間管身體。有一天你擁有了大量的金錢，可是身體不行了，要這些錢有什么用。幸福不是錦衣玉食也不是山珍海味，而是健康的.身體。擁有了健康的體魄，我們才能去拼，去闖，去追求自己想要的幸福。
金錢沒有了，可以再掙；生意失敗了，可以重來；考試失利了，可以努力再考；唯有健康沒了，我們不能重來。有些人沒有生病的時候，不在乎這些，說不要緊，我還年輕，等到生病的時候就開始懷戀健康的你。所以上班再忙，學習再緊張或是打游戲再癡迷，我們都要兼顧健康的生活，不要讓自己追悔莫及。
健康是幸福的源泉，有了健康，什么都可以慢慢來，沒有了健康，你就什么也沒有。
健康的作文9
相信這兩天禽流感是大家關心的焦點。讓我們先來關注下目前的情況：截止2023年4月5日上海、江蘇、浙江和安徽確診H7N9禽流感患者已增至16人，其中6人死亡。目前疫情處于散發狀態，尚未發現人傳染人。 醫學專家告訴我們，面對病毒不要驚慌失措，只要做到以下幾點就能讓禽流感病毒遠離我們大家：
平時應該加強體育鍛煉，注意休息，防止過度勞累，告誡家長不吸煙。 保持室內空氣流通，盡量少去空氣不流通場所。注意個人衛生，回家第一件事情要用洗手六部法洗手，打噴嚏或咳嗽時要掩住口鼻，防止傳染給別人。
防止接觸染病的禽類，如雞、鴨；防止與禽流感病人接觸；對雞肉等食物應徹底煮熟，防止食用活的'或未經煮熟的雞鴨，特別是煎雞蛋一定要煎透，防止蛋黃不熟。
發現有感冒和發燒的病癥時要及時向老師報告并去醫院就診。 希望大家都能健健康康，快快樂樂得過好每一天！
健康的作文10
在幼兒園及小學低年級的時光是無憂無慮的，沒有學業的負擔，整天嘻嘻哈哈的;漸漸長大了，學業的負擔越來越重，壓力也越來越大，面對壓力我們也需要適當的放松。
比如：一天放學后，好不容易做完了老師布置的回家作業，沒想到，家長又布置了許多家庭作業，這會讓我們本來就很壓抑的心理變得更加煩躁。對此，我也有我自己的一套“調節法”。
找個時間(可以在學校課間或是有空的`時候)和自己的知心朋友發發牢騷、吐吐苦水，尋找一個安慰。
找一個毛絨玩具(或是柔軟的東西)，當成自己的發泄目標，瘋狂錘擊，發泄一下自己心中的煩躁，也可以去學校中的“心靈港灣”對著那里的拳袋發泄一通(此辦法不推薦，此辦法只能暫時性抑制煩躁情緒)。
追根溯源，家長布置家庭作業無非就是想讓我們的成績有所提高，可以和家長好好溝通一下，比如說保證自己下一次的大考成績不低于xx名(我也是用這種方法和我的父母達成協議的)
其實不止是學業上的心理壓力，在日常生活中的友誼有時也會成為我們心中的難題。
在我們這個年齡段是十分沖動的，也是十分重友情的。例如：我在上星期就與自己的好朋友因為一件小到不能再小的事——做卷子的速度太慢而大吵了一次。回家后，我十分想不通，心中滿是疑惑，后來通過我的知己對我的“心理治療”中，我漸漸解開了心中的疑惑，并且認識到了自己的錯誤，于是我又和她和好如初了。在與朋友發生矛盾時，先不要急著找人評理或是對自己朋友的舉動作出判斷，等自己平靜下來，回憶自己當時的一舉一動，是否有不妥的地方，并且不要“好面子”、怕尷尬，一直不去道歉，把誤會鬧大。同時作為他人的朋友，我們也該在他需要我們的時候及時伸出援助之手，不僅幫助了他人，也為自己增加經驗、敲響自己心中的警鐘。正所謂“贈人玫瑰手有余香”，何樂而不為之呢?
健康的作文11
吸煙是嗜好!算不上大眾情人，但它是吸煙族割舍不下的手中之物。命在手中!彈指一揮間!為了留住您的健康!留住您的幸福!請您關注健康科學地吸煙。
無知是吸煙的最大危害不管是貴族還是平民、將軍還是士兵，只要你有吸煙這種嗜好，你就是世界13億吸煙族中的一員。世界上有13億煙民，對生活習慣而言他們都有一個共同的嗜好，但對健康和生命而言卻有著不同的結果。有的人吸了一輩子煙，活到老吸到老，一生平安;有的人在中年因吸煙導致癌癥而亡;有的人吸了100多年的煙，最終也和癌癥無緣。
我們在噴云吐霧，樂在其中的時候，你是否知道，你吸煙的方法是對還是錯!中國是烤煙生產大國，80%的煙民吸食的是烤煙型卷煙。烤煙型卷煙與混合型卷煙相比，焦油含量高，有害物質多。特別是一些高檔烤煙型卷煙比普通烤煙型卷煙的焦油含量還要高，毒性還要大。很多煙民有一種習慣，拿起一支煙，首先觀察的是煙絲的顏色，看看是不是金黃色，由此判斷卷煙產品質量的好壞。實際上，煙絲的顏色與卷煙內在的品質關系不大，相反，煙絲的顏色與焦油含量的高低和毒性大小有著直接的關系。一般來講：煙絲顏色趨于黃色，煙支燃燒后產生的焦油和有害物質增多;煙絲顏色趨于深褐色，煙支燃燒后產生的焦油和有害物質也少一些;因此決定煙草品質和香氣的`不是煙絲的顏色，而是煙絲的色澤和油分。
在我們日常的生活和工作中，是不是常常會聽或遇到這樣的妻子和朋友，擔心煙民丈夫或親朋好友的身體健康，勸他們：“少抽點煙!要抽就買點好煙抽”
健康的作文12
每個人都有生病的時候，每個人或多或少都被疾病折磨過，健康對每個人來說都很重要。合理用藥能維護我們的健康，而不合理用藥就會給我們的健康帶來危害。
人的一生都各有不同的追求，而沒有健康的身體，一切都是空談。科學再發展，科技再先進也要把人類的健康放在首位。呵護生命，關愛健康是至關重要的。
生病了最直接的方法就是吃藥。但選擇藥物，也要講究方法。一般都是聽醫生讓我們買什么藥，就買什么藥。但也不能完全相信，是人總會犯錯誤的，我們要認真閱讀說明書，看是否符合病情，有沒有安全標志。也不要看什么藥貴就買什么藥，健康不可以用金錢衡量。要把購買安全、有效、經濟實用的藥品作為購藥的原則。
吃藥時，要注意用量。不要怕吃多了有后遺癥，也不要吃的比標準量少了，因為這樣都不利于健康。另外不要躺著服藥，不要干吞，要溫水送服。在吃藥期間，要注意飲食方面，一般不要吃辛辣、油膩的食物。不要太勞累，不要生氣，注意好好休息。
為了健康，用藥時不要有焦慮心理。有些人不了解藥的特性，認為不能藥到病除，就出現了焦慮心理。還有恐懼心理，怕藥有副作用，病不能好就恐懼，結果不肯服藥。還有懷疑心理。由于服藥后就是不見好，就自己隨意改變用法用量，加大藥量，結果事與愿違，病情愈加嚴重。最可怕的是拒絕心理 ，由于對某些用藥后產生不良反應有很深切的感受，盡管醫生怎么精心認真的選藥，也不肯用藥，所以就延誤了用藥最佳時期，給自己的健康帶來了危害。
總而言之，用藥與健康息息相關，合理用藥給我們的`健康帶來保護，不合理用藥就會危及健康。健康的人什么都想要，而不健康的人只想要健康。人的一生忙于奔波，再賠上自己的健康，是很不值得的。
健康的作文13
我爺爺今年六十幾歲了,雖然他已經年過半百,但身體依然十分健康，沒有什么病。這是為什么呢?原因有兩個：一、我爺爺堅持每天鍛煉；二、也是非常重要的一點，他把煙戒了。
我爺爺年輕的時候，非常喜歡抽煙，每天吞云吐霧。他常常說：“飯后一支煙，賽過活神仙。”可爸爸、媽媽和我，都不這么認為，認為煙這種害人的東西還是不抽為妙，所以經常勸他戒煙。可他怎么也聽不進去，把我們的.話當耳邊風，繼續做他的“活神仙”。
后來，我在網上無意間查到這么一條消息：吸煙不僅傷害人體的肺，而且會引起可怕的結核病。因為吸煙者多吸一支煙就等于多殺死一個健康小衛士。我想，要是爺爺再這樣下去很可能得結核病，要想辦法讓他知道結核病的危害。
為此，我們家開展了一次“了解結核病，關注結核病”的活動。由我和姐姐當主持人，活動開始了。
“結核病是由結核桿菌侵入人體后引起的一種慢性傳染性疾病，長期以來因為沒有有效藥物治療并具有較強的傳染性，故人們對結核病產生了很強的恐懼心理。隨著科學技術的進展，科學工作者自50年代以來，已經研制出十數種有效的抗結核藥物，只要早期發現，正規治療，是完全可以治愈的……”沒等我說完，姐姐就接下去說：“結核桿菌可以侵入人體任何器官，也就是說人體的各種器官都可以發生結核病，但結核桿菌主要通過人體的呼吸道進行傳播，所以在人體感染結核桿菌后發生肺結核者占絕大多數。因此，要控制乃至消滅結核病，加強對肺結核患者的治療與管理，是當前結核病防治工作中的重點。”姐姐一說完，爸爸媽媽響起一陣掌聲。
此后，爺爺戒了煙，身體也好起來了。
健康的作文14
這天，天氣特別好，我放學一回家就和好朋友在小區里玩，玩得滿頭大汗，累得汗流浹背，口渴得能喝干一條江，感覺嗓子都在冒煙了。于是，我和小伙伴趕緊到我家喝水，我正在給他倒水，可小伙伴很急，就擰開水龍頭接了一大杯。正當他準備喝水的時候，媽媽叫住了他：“不能喝生水，喝了會肚子疼。”可因為他太渴了，“咕嘟咕嘟”一大杯三下五除二就喝完了，他笑了笑，聳了聳肩。
果然，那天晚上他就應了我媽媽的話，肚子開始疼起來，還拉肚子了。他媽媽就帶他去醫院，待到他掛完瓶吃完藥，都已是大半夜過去了。
通過這件事，我明白了健康飲水有多么重要。媽媽也借此機會告訴我：
一、要健康飲水！
飲用水分自來水、純凈水、礦泉水、山泉水，最好的水是經過處理的山泉水。它們在幽幽的`山谷里緩緩流過，在流動中煥發生機和活力，經過嚴格的處理和質量檢測，很健康。不過最好的飲用水就是燒開的水，經過高溫殺菌的水，是最為安全的水。沒有燒開的水里有很多病毒和細菌，還有很多肉眼看不見的臟東西。
我們也不宜長期飲用純凈水，它是一種沒有營養，功能退化的水，喝多了，有害無益。這種水不會流動，俗稱“死水”，會對人體產生極大的危害。
有人把飲料當水喝，看見飲料就兩眼放光，立刻捧著大口大口地往嘴里灌。看見香醇的牛奶、香甜的果汁，也會愛不釋手地拿著，情不自禁地喝著，其實這些喝多了也要生病。
二、要科學飲水。
喝水要講究時間和方法。絕不能等到口干舌燥，口唇發出“抗議”時，再喝水。平時我們一天需要喝水至少三次，飲水量要保證在1000毫升左右。如果我們生病發燒，更是要多喝開水，它可以提高抵抗力，還能排除血液中的有毒物質。有些小朋友一天到晚都不覺得口渴，便不主動喝水，這樣人體會缺水，所以我們要養成習慣，沒事的時候就要多喝水。
熱氣騰騰的開水最好涼到25—30攝氏度再喝，此時的水新鮮而溫和，不會燙傷舌頭。這樣溫和的水輕輕地、緩緩地流入身體最合適。喝這樣的溫水就是一種享受。
水就像是守衛健康的戰士。在盛夏時節，消除暑氣，解除干渴；在寒冬臘月，驅逐寒冷，消滅疾病。所以，科學飲水將使人受益無窮。
只有做到健康飲水，科學飲水，我們才能有一個健康的身體！
健康的作文15
隨著科學技術的發展，計算機網絡也越來越普及。網絡的存在，給人們帶來了許多好處，例如：免費觀看電影；和遠在“天外”的朋友聊天；不花錢養寵物；足不出戶購物等等……網絡在帶給我們方便的同時，也給我們帶來了一些負面的東西。
前不久，我寫完作業，便坐下來看電視。在電視上，我看到有一個中學生，迷上了上網玩游戲，因為自己零花錢有限，只能周末偷偷跑去一些黑網吧“掛”一會兒。后來朋友給他介紹了一種打打殺殺、練級的游戲，他按照網址下載下來，一玩便上了癮，沉迷了進去。過了不久，他沒了錢玩游戲，就開始偷錢，偷走父母的錢，偷走同學的錢，最后甚至逃學，一整天都泡在網吧里，不顧家長在外面找的很辛苦。過了幾天，他回家了，卻被父親狠狠地揍了一頓。他本想吃一頓飽飯，卻因為父親打他，開始恨父親，不吃飯。最后，他竟然離家出走了，一去，便幾個禮拜沒有回來……
像他這樣的'孩子還真不少，這些孩子都愛網如命，沉迷于游戲，沉迷于網絡，脫離現實生活，與他人沒有共同語言，得了一種“互聯網綜合癥”。
如今，網絡健康成為了人們關注的一個話題，如何預防染上“網癮”，那更是重要。
由于網絡是一個虛幻的世界，在網絡世界里沒有失敗，不必負責任，還有，網絡世界比現實社會更平等，而且，在網絡里，很容易體驗到成功，可以讓人們體驗到完全不同的人生，并且，網絡不具有很高的自由度和選擇性，具有很高的娛樂性。由于網絡的這些特點導致了一些對現實中的生活感到枯燥、乏味、恐懼或不滿的青少年沉迷，不能自拔。
我覺得父母不應該強制地讓孩子不玩電腦，應該和善地和孩子溝通，引導孩子正確地使用網絡，還可以規范孩子對電腦的使用，必要時可以與孩子簽訂協議。當然，孩子也應該克制自己，不要動不動就玩游戲，上網，可以多學一些電腦知識，讓網絡真正成為我們工作時的工具，生活中的伙伴。
最后，我希望大家正確的上網，聊天，不要再染上“網癮”，也希望得了“網癮”的同學早日取得“健康”。
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