耐久跑優(yōu)秀的教學設(shè)計

    時間:2021-12-27 17:01:54 教學設(shè)計 我要投稿

    耐久跑優(yōu)秀的教學設(shè)計

      作為一名教職工,時常需要準備好教學設(shè)計,借助教學設(shè)計可以讓教學工作更加有效地進行。你知道什么樣的教學設(shè)計才能切實有效地幫助到我們嗎?以下是小編為大家收集的耐久跑優(yōu)秀的教學設(shè)計,僅供參考,歡迎大家閱讀。

    耐久跑優(yōu)秀的教學設(shè)計

      耐久跑優(yōu)秀的教學設(shè)計1

      一、設(shè)計理念

      堅持以“健康第一、學生為主體”的指導思想,以新課標理念為依據(jù)。在體育教學中,充分發(fā)揮學生的主體作用,培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和自我鍛煉意識,營造寬松愉悅的課堂氛圍,使學生主動獲取知識,創(chuàng)設(shè)學生主體的學本課堂,逐步學習和掌握知識,培養(yǎng)良好的學習習慣。

      二、教材分析

      本單元主教材內(nèi)容是耐久跑,其完整技術(shù)一般包括:起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點沖刺等三個部分,其中途中跑包括直道和彎道。但由于跑的距離不同,所采用的技術(shù)也不同,而且還有全程跑的體力合理分配或者正式比賽中戰(zhàn)術(shù)運用等,所以既要講究動作的實際結(jié)果,更要節(jié)省體力。對于耐力跑的各個技術(shù)過程,始終要貫徹:動作輕松、自然,幅度較小;重心高且平穩(wěn);跑的節(jié)奏感要強,跑速要控制,全程計劃分配體力,呼吸要有一定的`節(jié)奏和深度。

      耐久跑的鍛煉價值在于能有效地發(fā)展學生的肌肉力量和耐力,提高心肺功能,對培養(yǎng)學生克服困難,頑強拼博,積極進取和抗挫折的能力具有重要意義。

      三、學情分析

      我校初二段班級學生的耐力素質(zhì)整體一般,且兩極差異較大,更有部分同學感到耐久跑枯燥乏味,又特別累,不愿練習,學生中的本位主義比較突出,集體觀念、合作意識淡薄,自控能力差。如果僅僅是以枯燥的耐久跑作為課的主線部分,那么很可能就會引起學生的反感和無趣的心理。根據(jù)以上情況,本單元結(jié)合學校特色,以素質(zhì)教育為切入點,結(jié)合耐久跑的基本技術(shù)的學習,創(chuàng)設(shè)了一節(jié)以《校園定向》為主題,以定向跑為主線,以耐久跑技術(shù)為載體的耐久跑課。通過歡樂、緊張、激情、有序的教學情境,激發(fā)學生對耐久跑的學習興趣,消除學生對耐久跑的畏懼心理,讓學生在快樂中學習,在游戲中增長知識,在實踐中學會自我調(diào)控,在競爭中體會團結(jié)合作。

      四、教學目標:

      1、認知目標:通過耐久跑教學,讓學生學會耐久跑的基本技術(shù),并使之成為自己的愛好,從而提高終身體育鍛煉的意識和能力。

      2、技能目標:通過教學,學生知道極點概念,初步了解自己的跑步呼吸節(jié)奏,知道定向耐久跑的樂趣積極參與練習,提高跑的耐力素質(zhì)。

      3、情感目標:通過教學,培養(yǎng)學生對耐久跑的學習興趣,培養(yǎng)學生善于觀察、積極思考和自我評價能力,在相互學習中不斷培養(yǎng)學生的信心、耐心、樂于接納別人的意見,提高合作學意識,感受體育課的樂趣。

      五、教學重難點

      重點:學會途中跑中的呼吸節(jié)奏與跑步姿勢

      難點:克服“極點”

      六、教學方法與手段:

      教學方法采用設(shè)置情景、講解示范、提示、設(shè)置疑問、分組練習、自評互評,自我監(jiān)督等方法引導學生進行練習,音樂、文字提示,學習評價記錄夾等方法促進學生進行自主練習。

      七、安全措施:

      1、落實體育課堂常規(guī),上課時一定告訴學生,不能帶尖銳物品,如:小刀、鑰匙、胸針等。

      2、加強學生自我保護意識,嚴格遵守上課紀律。

      3、嚴禁學生上課互相打鬧。

      耐久跑優(yōu)秀的教學設(shè)計2

      一、指導思想

      本課從新課程標準的理念出發(fā),以健康第一為宗旨,大膽創(chuàng)新,努力創(chuàng)設(shè)一種教師督導學生積極動腦、主動地參與的良好氛圍,實行按體能分組教學。根據(jù)教師掌握的情況和學生的自我感覺體能狀況,把學生劃分幾個層次,設(shè)置不同的目標,提供更多的選擇學習目標的活動空間,讓學生自主、愉快、創(chuàng)造性地去練習,使學生在快樂運動中全面提高身體素質(zhì),汲取知識,獲得信息,培養(yǎng)學生快樂體育、終身體育的好習慣。

      二、設(shè)計意圖

      本課以奧運會為主要情景線,本著求實、拓寬、探索、創(chuàng)新的思路,將課的結(jié)構(gòu)設(shè)計為具有激勵性的七個部分:

      1、心系奧運

      引出奧運,創(chuàng)設(shè)置身于奧運情境,使學生感到新鮮、有趣,讓學生從精神上很快進入角色,保持愉快心情和躍躍欲試的參與欲望。

      2、綻禮奧運

      讓學生在音樂伴奏下,同教師一起進行圖形跑練習,使學生逐步進入狀態(tài)積極地參與練習,更好地從心理和生理兩方面做好熱身活動,之后安排了快踏彩球的游戲,以進一步達到熱身和培養(yǎng)學生機智靈活的品質(zhì)的目的。

      3、歡慶奧運

      先根據(jù)學生的自我感覺進行體能分組(這個分組可以在后面的練習中隨時調(diào)整),讓不同層次的學生完成不同距離的練習任務(wù)。設(shè)計情節(jié)讓學生在音樂中完成一組定時跑和一組變速跑,兩組跑中間穿插讓學生自由發(fā)揮的兔子舞。然后讓學生做小游戲休息。

      4、奧運爭光

      游龍跑,按原來的體能分組(可以調(diào)整),按照不同的路線和速度跑步,看看哪組最好。讓學生自主地去選擇分組,盡情地發(fā)揮,盡可能多地去體驗?zāi)途门艿臉啡ぁ?/p>

      5、精彩奧運

      創(chuàng)設(shè)多個奧運項目同時展開的情境,讓學生自主練習,創(chuàng)編新花樣,敢于大膽展示自己的技能。培養(yǎng)學生勇于創(chuàng)新的開拓精神和敢于展示自我的精神品質(zhì)。

      6、歡樂奧運

      載歌載舞祝愿奧運會圓滿成功,積極放松身心。

      7、弘揚奧運

      奧運精神源遠流長。

      耐久跑優(yōu)秀的教學設(shè)計3

      一、教材依據(jù)

      人教版、耐久跑是九年義務(wù)教育《全日制初級中學體育教學大綱》規(guī)定的必修教材

      二、設(shè)計思路

      耐久跑是廣大青少年鍛煉身體、增強體質(zhì)行之有效的手段,對培養(yǎng)青少年堅韌不拔、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)和勇往直前、奮發(fā)向上的精神有積極的作用。初中各階段跑的各項教材,應(yīng)側(cè)重于發(fā)展人體有氧耐力。實踐證明,耐久跑是各項跑的基礎(chǔ)。體育科學研究表明,初中階段是發(fā)展耐力素質(zhì)的最佳時期。因此,應(yīng)加強耐久跑的教學和練習,并在此基礎(chǔ)上,促進快速跑的教學,逐步提高學生的快速奔跑的能力。

      三、教學目標

      1、認知目標:讓學生知道耐久跑的動作要領(lǐng)(身體姿勢---動作放松、上體正直、重心平穩(wěn)、步幅較小,跑速均勻,擺臂自然)及克服耐久跑中出現(xiàn)“極點”的練習方法。

      2、技能目標:通過學習掌握耐久跑的技術(shù)動作,發(fā)展奔跑能力,促進心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展;學會合理運用體力,牢固掌握耐久跑過程中“極點”的克服方法。

      3、情感目標:培養(yǎng)學生頑強拼搏、勇于克服困難的意志品質(zhì),并培養(yǎng)學生團結(jié)、協(xié)作、積極進取和吃苦耐勞的思想作風,并對學生進行挫折教育。

      4、負荷目標:平均心率:130--140次/分,練習密度:45%左右。

      四、教學重點

      學會耐久跑的呼吸節(jié)奏、跑步姿勢

      五、教學難點

      體會“極點”、克服“極點”

      六、教學準備

      籃球場2塊、接力棒4根、標志桶12個、錄音機1臺。

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