原地側(cè)向推鉛球及輔助力量練習(xí)教學(xué)設(shè)計(jì)

    時(shí)間:2021-07-04 10:31:59 教學(xué)設(shè)計(jì) 我要投稿

    原地側(cè)向推鉛球及輔助力量練習(xí)教學(xué)設(shè)計(jì)范文

    教材

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    原地側(cè)向推鉛球及輔助力量練習(xí)(二)







    本課


    任務(wù)


    1、 進(jìn)一步掌握原地側(cè)向推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng),及初步學(xué)習(xí)一些輔助練習(xí);


    2、 發(fā)展力量協(xié)調(diào)等素質(zhì);


    3、 培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)秀品質(zhì);







    課的


    結(jié)構(gòu)


    時(shí)



    課的內(nèi)容


    運(yùn)動(dòng)量


    組織教法與教學(xué)要求




    時(shí)



    次數(shù)


    強(qiáng)











    2



    1、 整隊(duì),報(bào)告人數(shù)


    2、 安排見習(xí)生


    3、 檢查服裝


    2分




    要求:


    集合迅速


    符合運(yùn)動(dòng)要求


    準(zhǔn)





    6分


    課的內(nèi)容及要求:


    進(jìn)一步學(xué)習(xí)原地側(cè)向推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)


    力量練習(xí)(互推實(shí)心球練習(xí)、單手推實(shí)心球、推實(shí)心球過標(biāo)志物)


    準(zhǔn)備活動(dòng):


    徒手操練習(xí)


    1分


    5分


    兩八呼



    要求:


    體育委領(lǐng)做


    活動(dòng)充分到位







    一、原地側(cè)向推鉛球


    ?? 握鉛球:手指自然分開。將球放在指根上,掌心空出;


    ?? 持鉛球:將鉛球放在右肩鎖骨窩處,掌心向前,抬肘與肩平;


    ?? 推鉛球:最后用力,出手角度;


    十五分




    學(xué)生先看自制簡(jiǎn)筆畫掛圖;


    或根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行結(jié)合;


    分小組模仿練習(xí);


    相互模仿、對(duì)比;


    再看動(dòng)作示范;


    再次結(jié)合示范與圖示進(jìn)行練習(xí);


    找學(xué)生作示范;


    分小組練習(xí);


    小組先總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng);


    各小組互相說一說;


    能邊試著做邊試著說出動(dòng)作要領(lǐng);













    三十分


    二、試著用下列方法進(jìn)行臂 力練習(xí)


    1、推小車


    1、 你從電視里見過海豹嗎?


    2、 快速推墻練習(xí)


    三、五、各小組再次進(jìn)行相互交流,說一說本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了哪些知識(shí),有哪些值得注意的'地方。


    十分


    五分


    2


    中上


    要求:兩人配合協(xié)調(diào),注意安全;


    ? 8—10米


    要求:兩腳支撐地面,只用雙手 向前移行


    試著用海豹的姿勢(shì)爬行6—8米


    組與組之間說一說本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了哪些知識(shí),有哪些值得注意的地方,以后再遇到這樣的問題相互提示









    7分


    集體做放松練習(xí)


    7分



    中下


    教法:兩人組進(jìn)行放松練習(xí)


    要求:充分放松







    簡(jiǎn)筆畫掛圖、鉛球若干個(gè)等


    運(yùn)


    運(yùn)量


    預(yù)


    計(jì)


    準(zhǔn)備部分:中


    基本部分:中或中上


    結(jié)束部分:中下


    練習(xí)密度預(yù)計(jì)







    教學(xué) 反思





















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