心晴雨亦晴的教案設(shè)計(jì)
作為一名教學(xué)工作者，時(shí)常要開展教案準(zhǔn)備工作，教案是教學(xué)藍(lán)圖，可以有效提高教學(xué)效率。我們應(yīng)該怎么寫教案呢？以下是小編整理的心晴雨亦晴的教案設(shè)計(jì)，歡迎大家分享。
一、導(dǎo)入：生活中我們難免會(huì)遇到不如意的事情，會(huì)產(chǎn)生如沮喪、生氣、煩惱等消極情緒或不良情緒，有沒有辦法讓自己擺脫這些消極情緒，換上積極情緒呢?
二、新課設(shè)計(jì)：
1、認(rèn)知調(diào)節(jié)法：
學(xué)生活動(dòng)一：請(qǐng)學(xué)生閱讀教材29頁(yè)最上方的圖文資料，老師以設(shè)問引導(dǎo)學(xué)生分析：兩名推銷員上島后各產(chǎn)生了什么情緒?為什么會(huì)產(chǎn)生不同的情緒?
教師總結(jié)：他們對(duì)同一事情的想法完全不同，造成他們的情緒也截然不同。
學(xué)生活動(dòng)二：請(qǐng)學(xué)生閱讀教材29頁(yè)下方的材料并作情景表演。同學(xué)們看后思考：有什么辦法可以使這位母親變得快樂起來了?
教師總結(jié)：我們的情緒與我們對(duì)問題的看法或想法有著密切的關(guān)系。我們要學(xué)會(huì)理智分析和思考，從多個(gè)角度去看待和處理問題;通過改變對(duì)事情的看法、認(rèn)識(shí)來調(diào)整情緒。
學(xué)生活動(dòng)三：請(qǐng)學(xué)生一起進(jìn)行教材30頁(yè)下段的分享活動(dòng)。教師通過設(shè)問來引導(dǎo)學(xué)生思考：王剛的想法合理嗎?你能幫王剛從悶悶不樂的消極情緒中擺脫出來嗎?
2、理智控制法：
①、回憶知識(shí)點(diǎn)：青春期少年的心理特點(diǎn)。
②、教師例舉：一少年因沖動(dòng)、缺乏理智控制而殺人的故事。設(shè)問：這則故事對(duì)你有何啟發(fā)?
③、學(xué)生閱讀教材31頁(yè)“林則徐制怒”的故事。思索：林則徐是如何來調(diào)控自己的情緒的?你有沒有別的好方法控制自己的怒火或者說沖動(dòng)的情緒?
3、合理宣泄法：
教師播放歌曲《最近比較煩》，請(qǐng)會(huì)唱的同學(xué)一起唱。教師問：大家唱過之后心情如何?
教師總結(jié)：唱歌其實(shí)也是一種發(fā)泄，當(dāng)我們把不良的情緒發(fā)泄出來以后，心情自然也就好多了。宣泄不良情緒的方式有很多：寫日記、把自己的心事向親友、同學(xué)、師長(zhǎng)傾訴、痛痛快快的哭一場(chǎng)等等。
三、作業(yè)設(shè)計(jì)：
1、你對(duì)認(rèn)知調(diào)節(jié)法是如何理解的?
2、反思現(xiàn)實(shí)生活中，你有哪些不合理的想法，并想辦法改變這些不合理的想法。
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