籃球傳接球教學心得體會

    時間:2022-07-19 19:25:15 心得體會 我要投稿

    籃球傳接球教學心得體會

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    籃球傳接球教學心得體會

      一、教學目標

      通過傳接球技術的教學與訓練,使學生掌握傳、接球技術的基本理論知識;較熟練地掌握傳、接球動作技術;達到傳接球技術規格要求;學會和掌握傳接球技術教學方法和練習手段,并能夠將所學的知識運用到教學實踐中。

      二、授課內容:籃球傳球技術

      1、手胸前傳球技術要領:

      (1)拇指呈八字,自然垂肘于體側,置球于胸前。

      (2)用抖腕、手指彈撥發力,球向后旋轉,由指尖傳出。

      (3)上、下肢及全身動作協調配合,傳球落點準。

      2、雙手反彈傳球技術要領:

      (1)雙手掌心向下,拇指呈八字,置球于胸腹之間。

      (2)用手指、手腕彈撥發力,球從指尖傳出,并使球向后旋轉。

      (3)反彈點落于離接球隊員三分之一處。

      (4)反彈高度于腰膝之間。

      3、單手肩上傳球

      (1)手指自然分開,掌心空出,托球后下部置球于肩上。

      (2)轉腰肩,帶肘部,向前揮擺,伸臂抖腕手指用力撥球傳出。

      要點:全身動作協調配合,傳球落點準。

      三、接球技術要領:

      (1)手指張開成勺形,對準來球方向,伸臂迎球。

      (2)指端接觸球后,順勢后引,用手指、手腕控制好球。

      (3)兩手握球,保持身體平衡,及時做下一個進攻動作。

      四、師生互助:

      1、老師采用講解法

      (1)講解動作要領。

      (2)老師動作示范。

      (3學生分組。

      2、學生練習

      1.組長帶領到指定地點組織練習。

      2.教師巡回指導。

      3.教師集中指導典型的錯誤動作。

      4.學生以組為單位進行展示。

      5.教師、學生進行綜合評價。

      3、課生練習:兩人之間的傳接球隊15分鐘。

      五、課后反思:

      20xx年10月

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