背越式跳高—助跑起跳技術(shù)說課稿
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一、教材分析
《背越式跳高》是《體育與健康》課中的必修內(nèi)容，背越式跳高是由：助跑、起跳、過桿和落地四個技術(shù)環(huán)節(jié)組成，由于背越式跳高技術(shù)難度較大，所以一學(xué)期可以安排8個課時進行教學(xué)，該課次為單元計劃第一次課。主要學(xué)習(xí)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)。它也是掌握背越式跳高技術(shù)的重點部分。
二、學(xué)情分析
教學(xué)對像為高一年級學(xué)生，處在該年齡段的學(xué)生身體素質(zhì)較好，接受新事物能力強，反應(yīng)敏捷，參與體育運動的熱情比較強烈并具備了一定的運動基礎(chǔ)和自我保護能力。但是很少同學(xué)接觸過背越式跳高這項運動，只是在電視或者各類運動會里面看到過，不少同學(xué)可能還有恐懼這樣的心理。
三．教學(xué)目標
１、認知目標：
通過教學(xué)，讓學(xué)生初步理解背越式跳高的動作含義，使他們在練習(xí)中體驗助跑起跳動作要領(lǐng)
２、技能目標：
１通過練習(xí),使全班大部分學(xué)生都能初步掌握正確的助跑與起跳技術(shù)動作及其練習(xí)方法。
２通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力及身體的.協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)助跑的節(jié)奏感。
３、情感目標：
通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、自信的優(yōu)良品質(zhì)，體驗運動帶來的樂趣
四．教學(xué)重點和難點
１、教學(xué)重點：起跳技術(shù)
２、教學(xué)難點：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)
五．教學(xué)過程
一）開始部分
★教學(xué)流程：
1、體育委員集合整隊，檢查人數(shù)及服裝。
2、師生問好，安排見習(xí)生。
3、教師宣布本次課的內(nèi)容、注意事項，課堂的要求。
★教學(xué)意圖：在課的開始部分對學(xué)生進行紀律性和安全性教育，并提出相關(guān)的要求，有利于教學(xué)的順利進行。
二）準備部分（12‘）
★教學(xué)流程：
1、慢跑熱身，通過曲線跑，圓圈跑，8字跑使學(xué)生身體慢慢進入練習(xí)狀態(tài)。（跑時要求有節(jié)奏，大腿抬高）
2、徒手操
3：分2組助跑摸高
★教學(xué)意圖：通過慢跑熱身和徒手操拉伸練習(xí)，使學(xué)生的主要肌肉和關(guān)節(jié)得到有效的活動，提高學(xué)生的神經(jīng)興奮性，為基本部分教學(xué)做好身心準備。
★通過曲線跑、圓圈跑，8字跑，這幾種練習(xí)讓學(xué)生體會弧線助跑的感覺，同時體會跑的節(jié)奏，為下面的內(nèi)容作鋪墊。
★通過助跑摸高，比比學(xué)生之間的彈跳，提高了學(xué)生的積極性和對課的興趣，同時也為起跳做準備
三）基本部分（25‘）
1、起跳技術(shù)——（教學(xué)重點）
１學(xué)習(xí)擺動腿的擺動方法----要求：擺動腿以膝領(lǐng)先擺向前上方，在大腿擺至稍高于水平位置時制動，小腿自然下垂，腳跟稍外展。
２練習(xí)起跳腿的蹬伸用力動作----要求：在蹬伸腿的同時，體會身體由內(nèi)傾轉(zhuǎn)變?yōu)榇怪弊藙荩凵蠑[，上體伸展。
3學(xué)習(xí)邁步起跳技術(shù)---要求：邁起跳腿時出腿要快，以全腳掌快速著地滾動壓緊，緊腰挺髖，身體保持內(nèi)傾姿勢。
2、助跑起跳練習(xí)（教學(xué)難點）
１沿著直徑為15m的半圓做加速跑
２沿弧線跑3~4步后的起跳練習(xí)
３直線助跑后進入弧線跑的練習(xí)
４同上練習(xí)，并進入起跳，坐上海綿包，也可嘗試著背越式過桿。
★教學(xué)意圖：采用分解動作法對學(xué)生進行系統(tǒng)性教學(xué)，逐步使學(xué)生掌握正確的助跑起跳技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生控制身體的能力，提高其跳躍能力。
3、素質(zhì)練習(xí)
單腳跳，加速跑
主要是加強學(xué)生的腿部力量，發(fā)展學(xué)生快速跑能力
四）結(jié)束部分
★教學(xué)流程：
1、體育委員集合整隊。
2、放松整理
3、小結(jié)
4、安排體育骨干收還器材
5、師生再見（下課）
六．場地器材
田徑場，海綿包2個，跳高架2付，3、5m-4m長的橡皮筋2根，
七．效果預(yù)測
預(yù)計課的教學(xué)目標基本實現(xiàn)。課的平均心率為140次/分~150次/分預(yù)計80 %左右的學(xué)生能基本掌握背越式跳高的助跑起跳技術(shù)動作，10%的學(xué)生整個助跑流暢，節(jié)奏感強，起跳積極，發(fā)展了學(xué)生的跳躍能力和靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。
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