我的心在多動(dòng)-生活隨筆

    時(shí)間:2021-06-11 13:50:03 隨筆 我要投稿

    我的心在多動(dòng)-生活隨筆

      注意渙散

    我的心在多動(dòng)-生活隨筆

      特點(diǎn):注意力不集中,不持久,容易分散。上司明明要求她必須在下班前把財(cái)務(wù)報(bào)表算出來,卻絕望地發(fā)現(xiàn)她總是要不由自主地抬起頭去看周圍走動(dòng)的同事。

      麻煩:工作不穩(wěn)定。由于興趣易轉(zhuǎn)移,難以遵守制度,跳槽和被炒的幾率均高。

      職場對(duì)策:

      1.彈性大、限制小、創(chuàng)造性強(qiáng)、能自由發(fā)揮、工作周期短、工作內(nèi)容變化多、新鮮刺激多這樣的工作適合ADD,比如SOHO、媒體、廣告、藝術(shù)等。

      2.有ADD傾向的人喜歡單干,但太放任也不好。他們最好在小團(tuán)隊(duì)中,在有其他人提醒、激勵(lì)的環(huán)境中,比較容易成功。

      3.養(yǎng)成嚴(yán)格的工作習(xí)慣,用記事本記下自己當(dāng)天要做的重要事情,經(jīng)常檢查。

      沖動(dòng)任性:

      特點(diǎn):性情急躁,任性沖動(dòng),自控能力差;你如果惹惱了她,她可能會(huì)把你的筆記本電腦從11層樓上扔出去(一位女孩就是因此被解雇而找我來咨詢的)!

      麻煩:感情生活不順利。ADD們大多容易見異思遷。而且由于情緒不穩(wěn)定,親友很難忍受他們的喜怒無常。因此,在感情受挫時(shí),孤獨(dú)會(huì)加重他們的問題。

      人際對(duì)策:

      1.認(rèn)識(shí)到自己的問題,有意識(shí)地加以控制,可以通過練習(xí)放松、呼吸的技巧來讓自己情緒穩(wěn)定。

      2.平時(shí)主動(dòng)多和親友溝通,這樣在需要時(shí),親友的'關(guān)懷能提供ADD所需的關(guān)注。

      3.如果你心儀的戀人有ADD傾向,魔高一尺,你要道高一丈,花樣要多,要能給他提供足夠多的變化,并且給予適當(dāng)約束。

      笨手笨腳:

      特點(diǎn):由于神經(jīng)發(fā)育上的問題或延遲,精細(xì)協(xié)調(diào)動(dòng)作笨拙,空間位置感覺不良。比如一位女患者身上總是有瘀青的傷痕,因?yàn)樗呗窌r(shí)一定會(huì)撞在路欄桿或家具上,關(guān)抽屜總會(huì)措手不及夾到手指!

      麻煩:最大的麻煩是易出交通事故,因?yàn)樗麄円鬃呱瘢揖?xì)動(dòng)作協(xié)調(diào)性差,反應(yīng)慢,又容易沖動(dòng)。除了駕車,其他比較危險(xiǎn)、需要高度注意的活動(dòng),也最好當(dāng)心。

      

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