安康是一種責(zé)任經(jīng)典美文
“過勞”似乎已成年輕人的常態(tài)
過度加班又是導(dǎo)致過勞死的首要原因。有資料顯示，巨大的工作壓力導(dǎo)致我國每年“過勞死”的人數(shù)達(dá)60萬人，已超越日本成為“過勞死”第一大國。
另一方面，由于不良生活習(xí)慣，很多老年病“盯”心臟病在我國至少“年輕”了15歲！北京市花10年時(shí)間對70萬人群進(jìn)行了心腦血管疾病流行病學(xué)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)60歲以下的患病人群增長迅速，急性冠心病男性在45歲至49歲年齡組增加了50％，女性55歲至59歲年齡組增加了32％。最年輕的心梗患者剛剛30歲出頭。專家分析這與高脂肪、高糖、高蛋白、高鹽的飲食習(xí)慣和高度緊張的工作加重心臟負(fù)擔(dān)有關(guān)。
部分年輕人體力及健康狀態(tài)不如中老年人。20出頭年紀(jì)身高1.8米的帥小伙子，竟然肌肉松弛腆著個(gè)將軍肚；在健身中心有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練場上，氣喘吁吁體力不支，動(dòng)作不到位的多數(shù)是年輕人。
據(jù)世衛(wèi)組織發(fā)布的報(bào)告，每年有200多萬人因長時(shí)間坐著不動(dòng)而死亡。預(yù)計(jì)到2020年，全球?qū)⒂?0%的疾病是由坐得太久、缺乏運(yùn)動(dòng)引起的。任何一個(gè)年齡層的人群都有運(yùn)動(dòng)的需要。專家呼吁市民不要“坐”以待病，應(yīng)養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
古人的醫(yī)療水平不高，但卻非常重視自己的身體。“身體發(fā)膚，受之父母，不敢毀傷。”而現(xiàn)代人，特別是年輕人，被各種各樣的欲望裹挾，拼命地熬夜，放縱欲望。
作為父母的孩子，父母養(yǎng)你，教育你，不是讓你放縱欲望傷害自己，忽略健康，就喪失了最根本的資本。沒有健康就沒有美麗，沒有歡樂。一個(gè)沒有健康的人如何去照顧別人，如何去孝順父母，教育子女？
世界上最貴的床是病床
可以有人替你開車，替你賺錢，但沒人替你生病！東西丟了都可以找回來，但是有一件東西丟了永遠(yuǎn)找不回來，那就是生命。
什么東西丟了都可以找回來，但是有一件東西丟了永遠(yuǎn)找不回來，那就是命。
很多人在生命的最后一兩年，花光一生的所有積蓄，吃遍大量副作用的西藥，再多開幾次刀，留下一大筆債務(wù)給家人兒女，然后死去。
預(yù)防大于治療，今天不舍得花錢預(yù)防，以后會花更多的錢去治病。最可怕的是你有錢但不見得能治愈，到那時(shí)再多的錢也已經(jīng)沒有意義。
失去健康，人就會一無所有。失去健康，就失去了五彩斑斕的`顏色。要維持生命就要付出沉重、慘痛的代價(jià)。病痛不僅消耗著你的金錢，擊垮家庭的經(jīng)濟(jì)支柱，更讓病房成為了你走不出的世界。而你自己也在不知不覺中成為了親人的負(fù)擔(dān)、累贅······更何談父母膝下盡孝，何談教育子女呢？
十幾年前，我們村里同宗的一個(gè)長輩被診斷出了肺癌，他不顧親人的反對，自己堅(jiān)決不要任何治療，因?yàn)樗肋@個(gè)家庭無力負(fù)擔(dān)治病的費(fèi)用，這成為了一家人一輩子的遺憾。
現(xiàn)在，大多數(shù)的中國人，在生命的最后一兩年，花光一生的所有積蓄，吃遍所有的大量副作用的西藥，再多開幾次刀，留下一大筆債務(wù)給家人給兒女，然后死去！
然而，最可怕的是你有錢且不見得能治愈，到那時(shí)再多的錢已經(jīng)沒有意義。預(yù)防大于治療，今天不舍得花錢預(yù)防，以后會花更多的錢去治病。
我們每個(gè)人都有夢想，也都有自己權(quán)利和責(zé)任，而健康是這一切的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該改變意識，改掉不良習(xí)慣，為盡享幸福天倫而努力！從現(xiàn)在開始，如果愛自己，就改變我們的固有習(xí)慣，身強(qiáng)力壯時(shí)就必須關(guān)心自己的健康，多保養(yǎng)，多調(diào)理，多運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣！
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