體育課蹲踞式起跑教案

    時間:2021-11-09 12:28:40 教案 我要投稿

    體育課蹲踞式起跑教案范文

      作為一位兢兢業業的人民教師,就有可能用到教案,編寫教案助于積累教學經驗,不斷提高教學質量。寫教案需要注意哪些格式呢?下面是小編為大家整理的體育課蹲踞式起跑教案范文,僅供參考,大家一起來看看吧。

    體育課蹲踞式起跑教案范文

      體育課蹲踞式起跑教案1

      教與學目標:

      1、知道蹲踞式起跑的由來,初步掌握蹲踞式起跑的動作技能。

      2、通過體育活動,正確認識自己,增強個人的自尊與自信。

      3、激發學生參與練習的興趣,樹立終身體育意識。

      4、培養機智、果斷的品質和快速反應的能力。

      教與學內容:

      1、游戲(小魚網)

      2、蹲踞式起跑

      3、游戲(喊數抱團)

      教與學方法:

      探究法、游戲法、練習法

      教與學步驟

      一、開始部分

      1、整隊進入操場,師整隊。相互問好,課堂常規檢查。

      2、宣布本節課的教學內容。

      提問:你們誰能做出蹲踞式起跑的姿勢?找出“蹲踞式”三個字中重要的是什么?學生演示,并回答。

      組織隊形

      XXXXXXXX

      XXXXXXXX

      XXXXXXXX

      XXXXXXXX

      V

      二:準備部分

      1、慢跑兩圈

      2、專項準備活動(4x8拍)

      頭部運動 擴胸運動 弓步壓腿 踝腕關節運動

      三、基本部分

      (一)游戲:小魚網

      游戲方法:教師選兩名體力好的學生當魚網,去抓其他的學生,抓住之后即成為魚網。教師活動:

      1、講解游戲方法,規則

      2、對學生進行分組

      3、指揮進行,游戲過程中做好思想品德教育工作,培養良好的意志品質。

      學生活動:

      1、認真聽講

      2、按要求進行游戲

      (二)蹲踞式起跑

      動作要領:

      蹲踞式起跑包括“各就位”,“預備”,“跑”三個動作

      “各就位”:做幾次深呼吸,輕松地走到起跑線前,屈體,兩手與肩同寬,拇指相對。其余四指并攏。虎口向前。撐于起跑線后,兩臂伸直,肩膀微微前置于線的正上方,有力腳在前,離起跑線約半個腳掌,后腿跪在地面上,后腿膝蓋和前腳在一條線上,間隔10厘米,頸部自然放松,兩眼視前方半米處,注意聽“預備”口令(重心落在兩手與后膝上)。

      “預備——跑”:喊“預備”時提臀,身體重心前移,注意力集中。兩眼視前半米處。(重心移向兩手)成為一觸即發的狀態,喊“跑”時兩腿迅速蹬離地面并快速向前擺動。

      教師活動:

      1、 講解蹲踞式起跑的動作要領,并做好正面、側面示范動作,動作要準確,(分析——完整)

      2、指導學生完成分解動作,糾正不規范動作。

      3、指導學生完成完整動作,糾正不規范動作。

      4、注意使用激勵性語言。

      學生活動:

      1、學生認真聽講。

      2、跟著教師練習分解動作。

      3、分組進行練習,老師巡回觀察及時指正。

      三:游戲:

      喊數抱團

      四:結束部分

      教師活動

      1、帶領學生做放松性練習

      2、總結本節課的內容

      3、整理場地

      學生活動

      1、學生進行放松性練

      2、收拾場地

      3、整隊離開操場

      體育課蹲踞式起跑教案2

      學習階段:水平三

      學習目標:在游戲比賽中發展跑的能力。

      學習內容:蹲踞式起跑、快速跑

      學習步驟:

      一、快樂游戲,活躍情緒

      教師活動:

      1、組織學生常規訓練

      2、組織學生游戲:搶位子

      3、組織學生復習基本體操。

      學生活動:

      1、體育委員整隊,檢查出席人數。

      2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。

      3、在教師的提示下進行奔跑游戲:搶位子

      4、兩人一組,隨意選擇三到四節基本體操進行復習,動作到位、有力。

      組 織:四列橫隊、小組分散

      二、積極游戲,你追我趕

      重 點:蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。

      難 點:蹲踞式起跑時的`蹬地有力,起動快速;快速跑時動作輕

      松協調。

      教師活動:

      1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。

      2、組織學生起跑游戲:看誰反應快

      3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。

      4、及時鼓勵和小結各項游戲。

      5、組織學生歡慶勝利。

      學生活動:

      1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習,著重體驗起跑時的蹬地動作。

      2、積極參與游戲,和伙伴比一比誰的反應快

      3、游戲:龜兔賽跑(同一起跑線)

      4、游戲:你追我趕(追逐跑)

      5、團結力量大:分成六小組,每組六人,小組商量,根據每人的體力分配不同的距離,接力賽跑,進行集體力量的展示。

      6、手舞足蹈歡慶勝利。

      組 織:

      場地器材:操場、錄音機、每人一張報紙

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