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人教版小學五年級心理健康教育教案范文（精選14篇）
作為一名為他人授業解惑的教育工作者，通常會被要求編寫教案，教案是教學藍圖，可以有效提高教學效率。教案要怎么寫呢？以下是小編收集整理的人教版小學五年級心理健康教育教案范文，希望能夠幫助到大家。
小學五年級心理健康教育教案 1
教學內容：
我行我秀
教學目標：
1、培養學生積極健康的心理。
2、引導學生展示自己的個性和特長，讓他人看到自己優秀的一面。
3、引導學生明確每個人都擁有獨特的才華，才華可以使我們變得更出眾，讓我們活得更精彩。
教學重點：
引導學生展示自己的個性和特長，讓他人看到自己優秀的一面。
教學難點：
引導學生把隱藏的個性和特長展示出來。
教學過程：
一、導入新課
你有過“追星”的經歷嗎？你崇拜演藝圈的哪位明星？讓我們走進第二課“我行我秀”，試著演一演，過一把明星癮吧！
二、學習新課
（一）心理劇場
1、簡單介紹一下你喜歡的明星，可以用有代表性的語言、動作表現明星的特點。
2、文學作品中的哪個人物或哪個情節給你留下了深刻的印象？學生自由組合，試著演一演。
3、談一談表演之后的感受。
（二）活動體驗
1、演完文學作品里的人物，再來演一演學校生活里的情景劇吧！
（1）學生自選學校生活中的一個場景，試著演一演。
（2）小演員自動結組練習表演。
2、小結:
在表演中，很好地展示了每一個人的個性和特長，希望你們在以后的活動中展示更精彩的一面。
（三）案例分析
每個人都有自己的個性和特長，而有的.同學卻把它們隱藏起來了。
1、出示課本中的兩個案例進行分析、討論：你喜歡誰的做法？說明理由。
2、集體交流看法。
（四）心動行動
1、活動一：個性校服設計大賽
活動提示：我們現在的校服樣式是統一的，如果要設計本校的校服請你來當設計師你會有哪些大膽、新穎的創意呢？快來畫一畫。
學生設計后進行交流。
2、活動二：才藝大賽
活動提示：可以以個人或小組為單位，將你的才藝展現給大家。
參賽方案
參賽人員：
表現形式：
具體方案：
自己當評委，選出心目中的才藝之星。
最具個性獎：
最具人氣獎：
最具突破獎：
最具潛力獎：
最佳表演獎：
（五）指點迷津
世界上沒有完美的人，但是每個人都擁有獨特的才華。才華可以使我們變得更出眾，讓我們活得更精彩。讓我們勇敢地展示自己的才華，向成功人生邁進！
小學五年級心理健康教育教案 2
一、目的：
現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。現代社會的快速進步和發展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。讓同學們懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的能力，更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力。
二、活動目標：
1、讓同學們知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的能力。
3、每個人都應該以積極、健康的心態正確對待挫折，用勇于挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折，取得成功。
三、活動準備：
1、心理小測試題（抽獎紙條8張）
2、小花５4朵（明天我提供）
四、活動過程：
（一）快樂的花兒
A、同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。
B、這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的.。人人都說生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。（放影像大屏幕上出現一朵、多朵開得絢爛無比的花）
老師（手指畫面）：花兒在陽光、雨露的滋養下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。
A、我們人就像花兒一樣，并非一路全是陽光和雨露，難免要經歷“蟲害”“風雨”，我們就是那在老師和家長的呵護下長大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風雨后綻放得更美麗呢？
（二）心情變化
今天帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（一個盒子有8張紙團，分別請每組選一位同學上去模，只能摸出一個，多則取消）大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。）
（三）戰勝挫折與困難
A、剛才大家也知道得到禮品而高興，沒有得到而沮喪，同樣我們遇到困難時也難免會泄氣，這時我們要學會堅持不懈的精神。
B、格言“我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？魯迅”故事1放影像（海倫姐姐）
同學們你們遇到挫折和困難時是怎樣做的呢？請同學舉手回答。
名言是我們的指路明燈，激勵自己勇敢地與挫折作斗爭，可以多學點格言，名言
五、總結
老師講：成長的路上有陽光，有風雨，就看我們如何面對，要學會與命運抗爭，笑著完成每一次作業，笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯，挫折就會為你更為精彩的人生喝彩！勇敢面對生活，有你、有我、有他，讓我們共同面對。不經歷風雨哪里才能見到彩虹呢。
小學五年級心理健康教育教案 3
活動目標：
自信是成功的前提，而成功又是建立自信的基礎。通過這次活動，學生找到了自己身上的許多閃光點，增強了學生的自信心，克服了懦弱、自卑的心理，鼓舞學生戰勝困難的勇氣，使他們感覺生活到處充滿陽光，激勵學生好好學習，天天向上。
輔導重點:
1、讓學生善于發現自身的閃光點，樹立信心。
2、指導學生了解積極的心理暗示，通過訓練學習培養自信心的方法。
輔導難點：
保持健康積極的心理，相信自己，努力發展自己。
活動準備：
課件學案
活動形式：
游戲、討論、
活動時間：
40分鐘
輔導年級：
五年級
課前準備：
將全班幾十個人分成小組，每組8人左右。分組具體要求：每組中要既有男生又有女生，既有相互比較了解的，也有彼此不太熟悉的，以提供更多新鮮體驗及溝通機會。每組指定一位組長。（如果是較大的班，可適當征求同學們的意見，安排在課前進行。）
一、故事導入《小澤征爾的判斷》
日本的小澤征爾是世界上著名的音樂指揮家。
在他成名以前，一次，他去歐（ōu）洲參加指揮家大賽。在決賽時，他被安排在最后一個出場。臺下坐滿了觀眾，他們大多是來自世界各地的音樂大師。評委會交給他一張樂譜（pǔ）。小澤征爾全神貫注地揮動著指揮棒，以世界一流指揮家的風度，指揮著世界一流的樂隊演奏具有國際水平的樂曲。
演奏中，小澤征爾突然聽到樂曲中出現了一處不和諧（xié）的地方。他以為是樂隊演奏錯了，就指揮樂隊停下來重奏一次。但是，他仍覺得不自然。在場的作曲家和評委都鄭重聲明樂譜沒有問題。面對幾百名國際音樂大師，小澤征爾考慮再三，堅信自己的判斷是正確的。“不！一定是樂譜錯了！”他的喊聲剛落，評判臺上的評委們立即站起來報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁（kuí）。
原來，這是評委們精心設計的，目的是試探指揮家是否能夠堅信自己的正確判斷。他們認為只有具備這種素（sù）質的人，才是真正的世界一流的音樂指揮家。前面的參賽者雖然也發現了問題，但是在國際音樂大師面前，都放棄了自己的意見。只有小澤征爾不迷信權（quán）威，相信自己，果敢地做出正確的判斷，因而獲得了這次大賽的桂（ɡuì）冠。
是什么力量最終使得小澤征爾獲得了“世界最佳指揮家”的稱號？
自信，那你們說自信重不重要？
二：了解學生：你是自信的人嗎？
目的：讓學生，認識自我
方法：交流，通過某個游戲（唱歌、表演、畫畫測試學生自信的情況）
有同學們說，那些自信的同學是因為他們有很多優點，畫畫又棒，彈琴又動聽，寫作文又很動人，表演又出色。我拿什么來自信啊。
三、尋找自信的支點——發現優點
1、優點大搜索
同學們，1、給自己找過優點的同學舉手？認為自己的優點有10個以上的舉手？
2、老師告訴大家：你們每個人至少有100個優點，下面老師給大家一張調查表，上面羅列了一些優點，請同學給自己找找看，你認為是自己的優點的就在后面打上大鉤，看誰找的又快又多！發學案——調查表。
同學們都寫了自己的優點了吧？有誰愿意上來說說自己的優點呢？你的.優點真多，能把能把你最突出的優點展示出來呢？
教師小結：其實我們每個人身上都有很多優點，只不過我們沒有發現，我們一定要善于發現自己的優點。（板書發現優點）
2、小組猜優點
現在每個同學把自己最突出的優點圈出，然后在四人小組里互猜同學的最突出的優點，請把第一次被猜中突出優點的同學談談自己的感受。和猜了很多此之后猜被猜中的同學談談感受。
學生討論：受到他人的肯定，心情怎么樣？
設計目的：
分享問題：
3、勇于實踐，積極暗示
設計目的：通過嘗試，告訴自己積極暗示
全體組員按體操隊形站立，每個人舉起右手臂向胸前平舉，身體不準晃動，看誰能堅持到最后，誰能堅持更長時間。
高舉雙手1分鐘，同學們有信心完成嗎？（從同學們的聲音看來同學們信心滿滿的，真好）
現在一分鐘過去了，同學們都很有信心完成“就這么短時間嗎？大家同意結束嗎？現在只不過過了一分鐘。”“還要不要繼續。”我們有信心堅持下嗎？那我們再來挑戰更長的時間，好，計時開始，同學們，能夠再堅持下去嗎？我們再堅持下去嗎？我們再堅持一分鐘如何?相不相信自己，能不能行？同學們可以為自己加油鼓勁，我堅持過，我真的很不錯。
有沒有信心挑戰下一個一分鐘啊？那么我挑戰之前要給自己加吧勁，喊個口號。“我努力過，我真的很不錯”“我相信，我能行”
教師小結：其實在舉手的過程中，大家都承受了同樣的酸痛，就好比我們在人生的路上會遇到同樣的艱難險阻，有的同學堅持了就敗陣下來，而又有的組員能堅持了3分鐘成為勝利者。其實在學習生活時自己要努力，要堅持。如果在困難中堅持，常常會獲得意想不到的成功。
很多時候，我們有信心去做，還要有堅持的心。
四：歌曲勵志《我真的很不錯》
設計目標：讓學生通過表演，增強自信的勇氣
有沒有自信配合手語把它唱出來呢！老師想教同學們一個動作，這個事手語動作——我真的很不錯，同學們學一學，來試一試。好，學會了嗎？那老師放一段音樂，大家聽著音樂跟著做一做。我看到很多同學都動了，也有同學沒有動，為什么很多同學沒有動，而且還有很多同學動的時候很靦腆呢？我希望同學們上過這節課，都能很自豪的說這句話“我真的很不錯”。老師這節課就談自信，進行自信的團體心理輔導。
啊里巴巴用“芝麻開門”打開了寶庫的大門，我們可以也用“我真的很不錯”打開了成功的大門。
五、課外拓展自信工程
課后作業
“自信每一天”每天早上睜開眼對自己說：“今天肯定是美好的一天”
起床后對自己鏡子笑一笑；上學看到老師同學微笑問好！
課堂上積極舉手發言；睡覺前對自己說：“今天表現得不錯，明天再接再厲”
自信的培養不是止步于我們這節課，自信應該伴隨著我們的日常生活。老師給你們布置了一項長期的作業。《課外拓展自信工程》
每天都肯定自己一點點，每天都自我鼓勵一點點，那們十年后我們就是一個不一樣的我
如果同學們在日常生活中，有遇到不自信的地方或者困惑的時候，可以找老師談談，最后衷心同學們充滿自信的做人，滿懷信心的做事。祝同學們健康成長。謝謝大家。
小學五年級心理健康教育教案 4
【教學目標】
1、使學生對開設的心理課有所了解，自覺遵守課堂紀律;
2、師生互動，建立良好的師生關系。
【教過重難點】
讓學生明白心理課的意義和課堂內容，自覺遵守課堂紀律，積極參與課堂教學。
【教學準備】
趣味心理圖
【教學方法】
講授法、活動法
【教學過程】
一、熱身環節---拍手掌(小組競賽，點歌)
二、課堂紀律(聽、看、思、說合作、競爭、分享、規則)
1、不遲到，不早退。上課期間嚴禁拍桌子，下座位，同學之間相互講悄悄話;
2、課堂游戲或者觀看視頻節目期間，保持課堂紀律，聽清游戲規則，游戲或者節目過后用心體會自己的收獲，積極思考老師的問題;
3、不能隨意打斷同學和老師的講話;
4、全班同學參與課堂中來。
三、趣味心理課
1、問：同學們，你們認為的心理課是什么樣的`?
答：
2、問：同學們，那你們認為你們能在心理課上有什么收獲呢?
3、趣味心理圖(大象圖、長短圖、美麗的護欄)、趣味心理現象
(1)月亮錯覺
(2)色彩心理學
(3)廣告心理學
(4)犯罪心理學
(5)暈輪效應
(6)黑暗效應
(7)心理小實驗：水平伸出雙手，掌心朝上，閉上雙眼，仔細聽指導老師的口令。現在開始想象自己的左手上系了一個氫氣球，并且不斷向上飄;自己的右手上綁了一塊大石頭，向下墜。
四、相互認識環節---猜人名(檔案卡---外貌、表情、愛好、性格三句話讓老師記住你)
給學生5分鐘的時間寫一段話介紹自己，可以采用幽默有趣的故事情節，也可以為自己的名字編寫一個謎語，寫完后交予老師，一名學生念，其余同學猜人名。
五、腦筋急轉彎
1、會發光的螢火蟲。(昆明)
2、兩只狗賽跑，甲比乙跑得快，到終點時，哪只狗出汗多?(一樣多，因為狗不會出汗)
3、一大二小。(奈)
4、一邊是紅，一邊是綠;一邊喜風，一邊喜雨。(秋)
5、雞蛋碰石頭會不會碎。(不會)
6、牙醫牙疼。(不能自拔)
7、七十二小時。(晶)
8、土上有竹林，土下一寸金。(等)
小學五年級心理健康教育教案 5
教學目標：
1、熟悉、體會、表現人類常見的各種心情。
2、初步學會調整心情，使自己常常擁有歡樂的心情。
教學目的：
1、讓孩子從小漸漸熟悉自己，熟悉自己的心情，并學會初步的調整，使自己常常擁有歡樂的心情。
2、讓孩子在輕松、愉悅的氣氛、心情中熟悉、體會、表現一些常見的心情：“喜、樂，怒、哀、懼”。
教學方法：
嬉戲法，表演法，情景教學法
教具：
多媒體教學，實物，圖片等
教學過程：
步驟一、課前談話：今日對教師來說是個快樂的日子，由于立刻要放暑假了，那么同學們今日感覺怎么樣呢
(快樂、緊急、可怕、歡樂)
步驟二、嬉戲導入，體會心情
我們就先來做個嬉戲吧!“擊鼓傳花”。小組進展傳花，先把花放在第一組第一個同學處依次向其他同學傳，音樂停輪到誰誰就得表演節目。(采訪：表演了節目和沒表演節目的同學分別感覺如何)
(學生得到了絕望、興奮、喜悅等各種心情體驗)
步驟三、熟悉心情
1、采訪：訪問此刻的學生的心情怎樣
依據學生答復進展板書，指出這就是心情。(板書：心情)
2、心情
生活中有各種各樣的心情，教師經過認真觀看，把這些心情都拍攝下來了，(課件逐一出示各種心情人的畫面，帶聲音)：快樂、難過、生氣、可怕、苦惱
他的心情怎樣(快樂)
從什么地方看出他很快樂(板書：表情、動作、聲音)
想象一下，他為什么這么快樂呢
逐一出示圖片，再辨心情，從什么地方看出他的心情想象為什么會有這種心情
3、你還能列舉出其他心情嗎(生氣、緊急、難受、奇怪、興高采烈)
步驟四、體驗、表現心情
1、嬉戲一：摸禮物
教師今日帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。(兩個盒子，分別請兩位同學上去取)
(盒子一：小鴨盒子二：空的)
體驗心情：你想知道里面有什么禮物嗎“奇怪”的心情，焦急的心情
手伸進盒子之前“緊急”的心情，期盼的心情
手觸摸到禮物時“懷疑、緊急或可怕”的`心情，興奮的心情
拿出禮物時“快樂或可怕”的心情
邊進展教師邊采訪，此時的心情怎樣他們在取禮物的過程中，體驗到了各種心情。
步驟五、情景表演
1、以小組為單位，依據所提示內容，排演心理情景劇。
課件出示提示內容：
當遇到以下狀況時，你會有怎樣的心情會怎么做
(1)當你的媽媽來學校看你的時候
(2)當你想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候
(3)當你考試拿到好的成績的時候
(4)當你考試考砸了，父母批判你的時候
(5)當你在付錢的時候，發覺自己沒帶錢的時候
操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學上臺表演，表演完后，教師對同學們進一步引導，如何在生活中保持歡樂的心情，拋棄不好的心情。
步驟六：引導
心情原來有許很多多，那么，哪一種心情你盼望常常擁有它呢(歡樂、快樂等)我們也來談一談歡樂的事吧!
教師先舉例自己的一些歡樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關懷和愛惜，買了一本好書等，引導學生暢所欲言，講出自己生活中值得快樂的事情
步驟七、小結：
是啊!生活中難免會遇到不順心的事，關鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持歡樂的心情。
教師為同學們預備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎教師盼望同學們把全部的壞心情都扔到垃圾桶里，把好心情留在心中。最終，我們齊唱一首歌曲：《我們都是歡樂的人》
小學五年級心理健康教育教案 6
活動目標：
認知目標：讓學生學會正確、全面地認識自我。
情感目標：建立良好的自我形象，對自己充滿自信心。行為目標：發揚優點，克服缺點，塑造一個良好的自我。活動重點：正確認識自我的優缺點，接納自我。
活動難點：
保持健康積極的心理，相信自己，努力發展自己。活動準備：一把小鏡子，《相信自己》光碟一張。
活動過程：
一、導入新課
1、小品小明拿著剛發下來的考試卷子，背者書包垂頭喪氣地說：“又是不及格！”這時小強從后面追上來，沖他一笑：“聽說要開運動會了，你這個體育健將可要多報幾項啊！”小明卻無精打采地說：“那有什么用，跑得再快也是頭腦簡單，四肢發達！”
2、思考引發動機，制造懸念，創設情境，使學生很快進入角色。
（1）你認為小明說的對嗎？為什么？
（2）你想對小明說些什么？
（3）通過這個小品你能明白什么？
3、師：偶爾一兩次考試不理想并不能說明什么，我們要全面、正確地認識自己。
二、活動主體
1、小品《照鏡子》大致內容：兩位同學按要求閉上眼睛，老師用染紅的手指點一位學生的`鼻子，問：“這是什么？”學生回答：“鼻子”。接著再點另一位同學的額頭，問：“這是什么？”學生回答：“額頭”。學生回答的同時，顏色已染到他們的鼻子或額頭上了，他們卻全然不知。然后讓他們面向全班同學，同學們哄堂大笑，他們感到莫名其妙，最后老師把小鏡子遞到他們手里，他們這才發現真相。
（1）、思考：剛才的小品對你有什么啟發？
（2）、師：臉上的臟東西，別人看得清，自己卻看不見，用小鏡子一照，就看得清清楚楚了，讓同學當一當這把小鏡子，你會很快找出自己身上的優點和缺點。
2、同學眼中的我
（1）學生自由找朋友，請這位同學說說他眼中的我有哪些優點或缺點。（自由活動）
（2）請幾名學生說說聽完之后的感受。
3、老師眼中的我
（1）看看評價手冊老師對你的評價
（2）小組內說說感受
（3）師：是的，只有把你身邊的人或事當做一面鏡子，才能采擷生活中的趣事，由此引發思考。自由宣泄，給學生認識和了解自我的機會，通過從他人那里獲取信息，使學生掌握正確認能正確地認識自己，清楚地了解自己。尺有所短，寸有所長，在平時的學習生活中，我們難免會有這樣的缺點，我們該如何面對這些缺點呢？
（4）學生想出各種方法解決。
（5）師：努力發現，勇敢講出，堅持改正，樹立信心，什么都不會難倒我們。
3、填寫“小明星檔案”師：同學們，在老師的眼中，你們都是未來的小明星，請大家填好這張“小明星檔案”。小明星檔案姓名性別出生年月聯系電話家庭住址
外貌特征
特長
最喜愛的運動
最崇拜的人
最喜愛的運動
三、總結
今天，我們對自己有了一個初步的認識，每人都有出類拔萃的長處，每人也會有需要努力改正的缺點，在進步中成長，在進步中提高，揚長避短，揚起自信的風帆，相信每一名同學都會成為未來之星。
四、課后延伸
讓父母說說眼中的我們是什么樣的，根據父母說的想一想以后怎么做
放音樂結束。《相信自己》
板書設計：
正確認識自己
全面改正缺點樹立信心
小學五年級心理健康教育教案 7
一、教學目的：
1、心情對人的學習和生活影響很大，教育學生要做心情的仆人，才能適應社會生活；學會掌握自己的心情，把握調控心情的方法，做一個歡樂的小學生。
2、教育學生正確評價自己，樹立自信念，克制學習上的困難。克制自卑心理，學會觀賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。
二、教學預備
預備活動中所要用的各種情景問題。
三、教學過程
（一）導入
1、引言：我們每個人都有自己的.心情情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會掌握自己的不良心情，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，今日我們學習樹立自信念，做心情的仆人。
（二）學習如何掌握傾心情
A、關成的學習成績退步了，應當如何對待？
B、小花是怎么對待跳繩失利的？
分組爭論，然后派代表在全班發言。
（2）議一議
如何調控自己的不良心情呢？
A、宣泄法。
B、轉移法。
C、將心比心。
D、挫折不肯定都是壞事。
3、活動明理
師：王小燕愛生氣好不好？為什么？
生：不好，生氣影響身體安康。
生：生氣簡單使人得病。
生：生氣簡單影響同學關系。
談論時，假如時間允許，可多請幾位同學談談看法。
（三）學會樹立自信念
1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克制困難，成為聞名作家的故事，明確告知學生是“自信念的力氣”！
2、議一議
師：小龜丁丁為什么開頭不敢爬坡？
生：過低估量自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話。
師：后來，丁丁怎么做的？勝利了沒有？
生：在龜爺爺的幫忙下，獲得了勝利；在龜爺爺的幫忙下，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。
師：你知道丁丁是個什么樣的孩子？
生：有憐憫心，情愿幫忙別人；英勇的孩子；知錯就改的孩子。
師：這個故事說明白什么道理？
生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現；后來他做了英勇的嘗試，獲得了勝利，是自信的表現。
教導迷津：我們應當克制自卑，樹立自信，才能獲得勝利。
（四）總結全課：可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信念的重要性，引導學生正確地評價自己，樹立自信。
小學五年級心理健康教育教案 8
教學目的：
培育學生正確的人際交往態度，幫忙學生把握人際交往的根本技能，提高學生與人交往的實際力量，培育學生做一個歡樂的安康的人。
課前預備：
1、課件設計
2、小品編排教學過程：
一、導入：你有朋友嗎？你喜愛交朋友嗎？在生活中，有的人擁有許多朋友，與朋友一起學習，一起生活，遇到問題一起商議，一起解決，說說笑笑，真快樂呀！這節課將伴隨你一起探究怎樣才能交上更多的朋友！
二、活動：
1、找朋友嬉戲要求：以組為單位，每組出一名學生，數到“一”。第一次：3個同學一組快速抱成團。其次次：4個同學一組快速抱成團。第三次：5個同學一組快速抱成團（學生分組做“找朋友嬉戲”。嬉戲之后數一數：我贏了次，我輸了次。)
2、談一談
（1）我找到朋友時心里感到。
（2）我沒找到朋友時心里感到。（學生談心里感受）
3、交朋友的秘訣
（1）認真觀看你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的？（學生歸納交朋友的`秘訣）
看課件：
課件1：萍萍熱忱、開朗、樂于助人，同學們都情愿和她交朋友。（性格好）
課件2：周夢和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著勝利的喜悅。（合群）
課件3：遇到快樂的事,受了委屈、遇到困難等情愿把心里話告知朋友，增進溝通和理解。（擅長開放、表露自己。）
（2）你的交友秘訣呢？快登記大家的絕技，讓大家一起溝通共享吧！（學生歸納：交朋友的秘訣。）
（3）請看小品：
問題1：請你幫幫小陳，讓他也能交到朋友。
問題2：不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢？
問題3：請大家幫他出出辦法，讓他交到更多的朋友。（學生進展小品表演：小磊和小濤是好朋友，他們相互關懷、相互幫忙，說說笑笑玩得多快樂啊！可是，小陳不敢和同學接近，他沒有朋友，一個人特別孤獨。）
三、總結：有朋友真好！快樂時，友朋友來共享；難過時，有朋友來分憂；困難時，有朋友來幫忙。朋友能給人帶來歡快、帶來士氣、帶來信念。教師信任，在你的努力下，肯定會交到更多的好朋友！
小學五年級心理健康教育教案 9
教學目標：
1、情感、態度與價值觀：幫助學生以積極的態度面對挫折，學會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折，勇于挑戰困難，從而形成能夠經受考驗的健康心理。
2、知識與能力
（1）學會戰勝困難和挫折的方法，邁向成功。
（2）通過活動，了解挫折對個人成長的重要性，體會感受挫折，掌握承受挫折、戰勝困難的一些方法。
教學重點：
讓學生對挫折有一個正確的認識，并學會怎樣面對挫折。
教學方法：
運用情景教學法、活動體驗法、表演法、做游戲、交流感受等，再加上音樂的配合與圖片的展示，使學生能夠在具體情境中體驗、感悟，表達自己的真情實感，從而把教學與學生的生活實際聯系起來，真正實現心理健康教育的目的。
活動準備：
課件、果實形紙片、花、話筒、學生道具等。
教學過程：
一、談話導入
師：同學們，我們的小學生活就要結束了，你們對小學生活有什么感受？
生1：小學生活給我帶來了快樂，我喜歡小學生活。
生2：小學生活豐富多彩
師：的確，多姿多彩的小學生活給我們留下了美好的回憶，大家還記得新年我們舉行了什么比賽嗎？
生：（興奮地）拔河比賽！
師：老師用相機拍下了當時的熱鬧場面，我們一起來看一看好不好？
生：（激動地）好！
1、課件展示：拔河比賽的圖片1、2、3
師：（指著前面的幾個同學問）這是誰？
生（不約而同）：宮政！林大偉！
師：大家還記得當時的情景嗎？
現在，我們請大原小學校園風的特約記者張魯燕為我們作現場采訪，大家歡迎。
2、記者采訪比賽時和比賽后的情況。
記：大家好，我叫張魯燕，今天由我來采訪。誰能描述一下當時的比賽情景？
生1：我為大家讀一下當時我寫的日記吧！
生2：比賽時，我使出了全身的力氣，連手上都起了泡。
記：看來比賽非常激烈，大家也都盡了自己最大的努力，那比賽一定勝利了。
生：輸了！
記：輸了，太讓人意外了，那比賽后你們的心情怎么樣？
生1：當時很多同學都氣得哭了，大家坐在班里一句話也不說。
生2：我又氣又難過，回家后連飯都吃不進去。
記：看來這次比賽的失利，給我們的打擊實在太大了，其實生活中我們會遇到許多這樣的打擊，面對這些打擊，我們該怎樣做？學了今天這節課，你們就會明白。今天的采訪到此結束，謝謝大家。
二、認識挫折
1、結合比賽，認識什么是挫折。
師：同學們，這次比賽的失敗，讓我們感到了失望、傷心和難過，這種情緒體驗在心理學上叫挫折（板書）
2、舉例說明在學習和生活中遭遇的挫折。
師：在生活和學習中，我們會遇到很多不順心的.事，看一看下面這兩位同學遇到了什么煩心事。
課件展示1：我叫小明，今天早上因為肚子疼上學遲到了，老師批評了我一頓，我生氣極了，連課都沒上好。
課件展示2：我叫小紅，昨天我要幫媽媽包餃子，可媽媽卻嫌我年紀小，不讓我干，其實我已經長大了，應該幫媽媽做一些力所能及的事情。所以我氣得好幾天不理媽媽。
3、活動：收集挫折，貼到陽光樹上。
師：聽了他們的話，你們想起了自己遇到過挫折嗎？就讓我們拿起筆，把心中的煩惱寫到果形紙片上，然后貼到黑板上的果樹上。
（放音樂“陽光總在風雨后”，師在黑板上畫樹，學生完成后紛紛把畫有毛毛蟲的一面向外貼到樹上）
師：同學們，果樹上結滿了又大又紅的蘋果，可是每個蘋果都被這些蟲子咬了個大洞，而我們所遇到的挫折就像這些毛毛蟲，如果不及時根治，就會影響我們的身心健康，甚至造成嚴重的后果。
生：老師，那么該樣對待挫折呢？
三、怎樣對待挫折
師：好，我們還是先看一看下面的表演“一個離家出走的孩子”，從中受到啟發吧！
1、學生表演：一個離家出走的孩子。
師：看了這個悲慘的結局，你們有什么想法？
生1：面對這點小事，他就離家出走，太經不起打擊了。
生2：他這么做，給他父母造成多大的傷害呀！
師：你們遇到過這樣的事嗎，有什么好辦法？
生1：可以找找自己每次失敗的原因，總結經驗。
生2：讓老師和同學幫助自己。
生3：把自己的想法告訴父母。
師：對，面對挫折，我們不能沖動，更不能走極端，否則后悔也來不及了。大家認識2005年度“感動中國十大人物”中的洪戰輝嗎？我們一起來觀看他的故事，總結出面對挫折的方法。
2、觀看課件：洪戰輝的故事。
組織學生談感受。
生1：洪戰輝太棒了，他的毅力太堅強了。
生3：他在面對困難時，不放棄，想方高法解決。
生2：洪戰輝之所以能取得重大的成績，跟他所遇到的人生磨難是分不開的。
師：對，用洪戰輝的一句話說：沒有挫折，就沒有成功。你們收集到了關于挫折的名言嗎？生1：苦難是人生的老師，通過苦難，走向歡樂。——貝多芬
生2：種子不落在肥土而落在瓦礫中，有生命力的種子決不會悲觀和嘆氣，因為有了阻力才有磨煉。——夏衍
生3：即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起來。——張海迪
3、師小結。
四、戰勝挫折
1、現場展示：在生活中自己是如何戰勝挫折的。
在生活中，如果你遇到了不愉快的事，怎么辦呢？課前老師已經作了布置，請你帶好東西，作現場展示。
（學生有的兩個人聚在一起聊天，有的聽音樂，有的下棋，還有的在玩游戲，其中有一個女同學把她的挫折寫到紙上，找我幫忙。）
師：剛才大家都有做了展示，那么你有什么收獲？
2、游戲：擊鼓傳花。到陽光樹上摘果子。
接下來，我們玩一個游戲，“擊鼓傳花”：在音樂聲中，我們按一排一排的順序傳花，音樂停止后，花在誰手里，誰就到陽光樹上摘一個果子，把上面的問題讀出來，再想出解決的辦法，如果能解決果子中的問題，就把果子翻過來，再貼上。
（在音樂“鳳陽花鼓”聲中玩游戲。）
師：經過一番激烈又緊張的游戲，害蟲被我們一一消滅了，蘋果樹又恢復了往日的風采，茁壯的成長，希望同學們能運用所學的方法，消除自己人生道路上的障礙。現在我們齊讀挫折歌。
3、挫折歌
面對挫折不氣餒，提高勇氣有信心。
歷盡磨難方成功，挫折歌謠記心中。
五、課堂小結
師：學了本節課，你們有什么收獲？
1、生談收獲。
生1：我知道了面對挫折的方法
生2：只有增強信心，不怕困難，才會成功。
生3：我會以洪戰輝為榜樣，處處鼓勵自己，不氣餒。
2、總結發言。
同學們，人的一生會遇到許多磨難，只有勇敢地面對，才能攀上頂峰，我們相信，風雨過后是彩虹。讓我們一起演唱歌曲《真心英雄》。最后祝大家今后永遠幸福、健康。
3、師生齊唱《真心英雄》。
小學五年級心理健康教育教案 10
一、目的：
現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。現代社會的快速進步和發展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。讓同學們懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的能力，更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力。
二、活動目標：
1、讓同學們知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的能力。
3、每個人都應該以積極、健康的心態正確對待挫折，用勇于挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折，取得成功。
三、活動準備：
1、心理小測試題（抽獎紙條 8張）
2、小花５4朵 （明天我提供）
四、活動過程：
（一）快樂的花兒
A 同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。
B 這朵美麗的`小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。人人都說生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。（放影像大屏幕上出現一朵、多朵開得絢爛無比的花）
老師（手指畫面）：花兒在陽光、雨露的滋養下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。
A :我們人就像花兒一樣，并非一路全是陽光和雨露，難免要經歷“蟲害”“風雨”，()我們就是那在老師和家長的呵護下長大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風雨后綻放得更美麗呢？
（二）心情變化
B 今天帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（一個盒子有8張紙團，分別請每組選一位同學上去模，只能摸出一個，多則取消）大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。）
（體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒
手伸進盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒
手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒
拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒，他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒，失落與喜悅，羨慕與沮喪，成功與機遇）
（三）戰勝挫折與困難
A、剛才大家也知道得到禮品而高興，沒有得到而沮喪，同樣我們遇到困難時也難免會泄氣，這時我們要學會堅持不懈的精神。
B、格言“ 我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？——魯迅” 故事1放影像 （海倫姐姐）
同學們你們遇到挫折和困難時是怎樣做的呢？請同學舉手回答。
（A、發泄法：打枕頭，寫日記……B轉移法：到外面玩，做別的自己喜愛的事……
C、換位法：別人遇到此事，會怎樣做……D、求助法：找人傾訴，尋找辦法……）
名言是我們的指路明燈，激勵自己勇敢地與挫折作斗爭，可以多學點格言，名言。
A 故事2 前幾天電視焦點節目中有個故事 有個同學他很胖成績也不好，特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個成績好的同學，有天他在想什么辦法讓別人的成績下降呢？（結果他想了一個辦法，就叫人把好同學打了一頓進了醫院，而耽誤了學習，最后他家賠了許多醫藥費，也被學校開除了）這種心理存在這嚴重的不健康，是嫉妒的扭曲表現。
B故事3,挫折中成才的故事張海迪腳殘而自強不息成為了作家等名人
在學習上我們應該正確認識自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長知道孩子已經努力，也就問心無愧了。
五、總結《陽光總在風雨后》放歌曲 大家一起）
老師講：成長的路上有陽光，有風雨，就看我們如何面對，要學會與命運抗爭，笑著完成每一次作業，笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯，挫折就會為你更為精彩的人生喝彩！勇敢面對生活，有你、有我、有他，讓我們共同面對。不經歷風雨哪里才能見到彩虹呢
小學五年級心理健康教育教案 11
一、教學目標
1. 了解心理健康的重要性和意義。
2. 掌握一些提升心理健康的方法和技巧。
3. 培養積極的心態和正確的人生觀。
4. 培養對他人情感的理解和關愛。
二、教學重點
1. 心理健康的定義和特征。
2. 心理健康的影響因素。
3. 如何提升心理健康。
4. 培養對他人情感的理解和關愛。
三、教學內容及活動安排
1. 什么是心理健康
介紹心理健康的定義和特征。
讓學生列舉一些心理健康的表現和心理不健康的表現。
鼓勵學生分享自己在日常生活中的心理感受和體驗。
2. 心理健康的影響因素
分析影響心理健康的主要因素，如家庭、學習壓力、人際關系等。幫助學生認識到這些因素對心理健康的影響，并指導他們正確應對。
進行小組討論，讓學生分享自己遇到的心理問題，并尋找解決方案。
3. 提升心理健康的方法和技巧
探討如何提升自己的心理健康。
告訴學生一些積極應對壓力的方法，如運動、放松的活動、與朋友交流等。
分組活動，要求學生設計一個小游戲或活動來幫助他人提升心理健康。
學生們通過組內評選，選出最佳活動，并進行實施。
4. 培養對他人情感的理解和關愛
介紹情感的定義和意義。
引導學生思考他人的感受，并培養對他人情感的理解和關愛。
通過小組討論和角色扮演的方式，讓學生體驗不同情感下的感受，并要求他們給予適當的關心和支持。
鼓勵學生將對他人情感的理解和關愛付諸實際行動。
四、教學評價方式
1.學生課堂表現評價：包括參與討論、分享體驗、完成活動等。
2. 小組評選最佳活動和實施效果的評價。
3. 期末小測驗：檢測學生對心理健康知識的掌握程度。
五、教學延伸活動
1.組織學生開展心理健康主題的繪畫、寫作或演講比賽。
2. 精選一些與心理健康相關的優秀圖書、文章，鼓勵學生自主閱讀并分享感受。
3. 建立學校心理健康小組，開展定期的心理輔導和交流活動。
注意：本教案適用于五年級心理健康教育課程，根據實際情況可進行適當的調整和補充。
六、教學資源準備
1.PPT課件，用于輔助教學和展示相關概念和信息。
2. 小組活動所需的'材料，如紙張、筆、游戲道具等。
3. 心理健康相關的書籍、文章或視頻資源，供學生自主閱讀和觀看。
七、教學步驟
1. 導入：通過一個引人入勝的小視頻或故事情節，引起學生對心理健康的興趣，為學習做鋪墊。
2. 介紹心理健康的定義和特征，引導學生思考自己的心理感受和體驗。
3. 分組討論，讓學生分享自己在日常生活中的心理問題，并尋找解決方案。
4. 分析影響心理健康的主要因素，如家庭、學習壓力、人際關系等，并指導學生正確應對。
5. 探討如何提升自己的心理健康，告訴學生一些積極應對壓力的方法和技巧，如運動、放松活動和與朋友交流等。
6. 組織學生設計一個小游戲或活動來幫助他人提升心理健康，并進行實施。
7. 介紹情感的定義和意義，引導學生思考他人的感受，并培養對他人情感的理解和關愛。
8. 通過小組討論和角色扮演的方式，讓學生體驗不同情感下的感受，并要求他們給予適當的關心和支持。
9. 總結課程內容，提醒學生進行心理健康的實踐和關注他人的情感。
10. 結束課堂，鼓勵學生反思自己在課堂中的體驗和學習成果。
八、教學反思
本節課教學采用了多種形式和方法，如討論、小組活動和角色扮演等，能夠更好地激發學生的興趣和參與度。通過實踐活動和案例分析，學生能夠更深入地理解心理健康的重要性和提升方法。然而，教學過程中需要注意學生的情緒狀態，確保他們在課堂中感受到安全和支持。同時，結合學生的實際情況，進行適度的補充和調整，以達到更好的教學效果。
小學五年級心理健康教育教案 12
教學目標：
1、知道健康有益的興趣愛好有利于自己的成長；
2、懂得興趣愛好的培養需要持之以恒，才能取得實效；
3、體驗興趣愛好給自己和他人帶來快樂，能用自己的特長為集體服務。
教學重點：知道健康有益的興趣愛好有利于成長，培養興趣愛好要持之以恒。
教學準備：多媒體課件
教學課時：2課時
教學過程：
活動一：
興趣展示引出課題
1、今天，我們來說一個有意思的話題“興趣愛好”。（板書：興趣愛好）首先，請你們猜猜老師的興趣愛好是什么？
2、出示謎面：一揚身來真輕巧，身長羽毛不是鳥。沒有翅膀空中飛，落地沒腳難起跳。
3、謎底：羽毛球
4、接下來，老師想聽聽你們的習興趣愛好。
今天，我們就來學習一下《我的興趣愛好》。補完整板書
5、同桌之間相互說說自己的興趣愛好。
6、學生邊拍手邊串連兒歌交流各自的興趣愛好。
活動二：
參加游戲，體驗快樂
1、興趣歸類。同學們的興趣愛好有很多，其中有文娛類，如唱歌、跳舞等，有科技類的，如航模、制作機器人等，有體育類，如排球、足球等。
2、在交流中，我們發現有很多小朋友的興趣愛好是踢毽子。接下來，我們就進行一個踢毽子比賽。看看哪個小組的代表踢的毽子數最多？
3、組織競賽，公布結果。
4、學生交流活動體會。
5、踢毽子是同學們的一項興趣愛好，那么，其他的興趣愛好呢？他們又給你帶來了哪些快樂呢？
活動三：知情明理，情景演繹
1、興趣愛好給同學們帶來了成功的喜悅，學習的快樂。可是，其中有一定有煩惱把！你是怎么克服的呢？
2、指名學生交流。
3、也有一些同學在培養興趣愛好的時候遇到了困難，你愿意幫助他們嗎？看看書上第二頁的小論壇。
4、四人討論交流。
5、上臺情景演繹。
活動四：討論交流探究興趣
1、提問：廣泛的興趣愛好有什么作用？
2、討論交流。
3、師小結：廣泛的興趣愛好，可以培養我們的品德，陶怡情操，使我們的生活豐富多彩，有利于健康成長。
活動五：
名人故事啟迪興趣
1、能給自己又能夠給他人帶來快樂的興趣愛好，我們又該怎么培養呢？
2、聽錄音故事：《圍棋迷——昊昊》
3、學生再看看書上的內容，思考這個故事對我們有什么啟迪？
4、指名交流。
5、師：興趣給生活帶來樂趣，使自己健康成長。而要使興趣發展成為特長，需要從自身實際出發，講究科學的培養方法，堅持不懈、持之以恒，才能取得成功。老師這里有份興趣愛好培養行記錄冊，希望你們在課外用好它，感受著本小冊子的魅力。
活動六：成果展示樹立榜樣
1、我們班有許多小朋友，通過平時努力，取得了不少的成績。我們一起來看看他們的.成果吧！
2、表揚學生上臺，送上一句話。
3、出示《兒歌》，總結本課。
創新學習快樂多
教學目的：
1、通過學習，使學生懂得什么是創新，怎樣創新。
2、通過實踐活動，培養學生的想象力和勇于創新的精神。
教學重點：培養學生創新思維。
教學準備：多媒體課件七巧板錄音帶等
教學過程：
一、導入：曾經有位哲人說過：“想象力比知識更重要。”豐富的想象力使我們的生活日新月異，飛速發展的社會更需要我們的創新精神。今天這堂課，請小朋友和老師一起，分享創新的快樂！
二、聽故事，談啟發：
你們知道阿基米德嗎？他呀，是古希臘偉大的科學家。他從小就喜歡聽故事，這些故事也極大的激發了他的想象力。他喜歡聽別人對某個問題的爭論，并且敢大膽說出自己的想法。每天，都有許多疑問在腦子里轉悠：“為什么大海總是咆哮不停？為什么大船會浮在海面行走？”有時他的小腦袋瓜里還會迸發一些奇妙的新想法。有一天，他看見農民們正在把尼羅河里的水運到高處灌溉農田。他想：如果有一種東西，使水能夠自動從低處向高處流，那該多好啊！于是，回到家里，他冥思苦想，反復測算，終于發明了螺旋抽水機。使水能從低處往高處流，這在當時，真是一個了不起的奇跡！后來，阿基米德還創立了的關于浮力的學說“阿基米德定律”。他也被后人譽為“力學之父”。
聽了故事，你有什么啟發，和同組的小朋友說一說。
四、測一測好！讓我們休息一下，一起到“智慧之窗”的百寶鏡照一照，看看自己的思維有什么特點吧！請看課件。得了4分以上的同學請舉手，恭喜你，你是個具有創新思維的孩子。
五、想一想得分高的同學不要驕傲，得分低的同學也不要氣餒，因為分數并不重要，下面的智力體操，不僅可以使你大開眼界，還可以培養你的創新思維。讓我們插上想象的翅膀，隨老師一起去創新的天空中翱翔。
1、看下面的一組圖形，你能想到一些什么事物，什么場景，想的越多越好。
2、聽音樂想象。老師這里有一首曲子特別好聽，想不想聽一下。音樂好聽嗎？老師看你們專注的樣子，很好奇，想問問你們，聽音樂時，想到了什么？（音樂，鴨子拌嘴）
3、下面，我們來開展一次智力拼圖比賽，看哪一組同學拼的圖最有創意，最與眾不同。生拼圖，并說說自己的創意。（學生拿出七巧板按小組拼）看圖編故事，看誰想的，最有想象力。
4、異想天開：結合生活實際，你能談談你有那些創新的想法和設計展示一些科技節小發明小制作。
5、全課總結：同學們，這堂課你們表現很出色，老師欣喜的看到你們具備了創新人才的素質，你們不僅懂得了什么是創新，還學會了創新，不僅有豐富的想象力，還有創新意識。老師為你們驕傲。神奇的大自然正等待你們去探索，宇宙的奧秘等待你們去揭開，老師堅信，通過努力，你們中間也許會出現第二個愛迪生，第二個阿基米德，你們相信嗎？讓我們在美妙的歌聲中結束這堂課吧！（師放歌曲《天地之間》，生邊唱邊跳。）
小學五年級心理健康教育教案 13
活動目標：
自信是成功的前提，而成功又是建立自信的基礎。通過這次活動，學生找到了自己身上的許多閃光點，增強了學生的自信心，克服了懦弱、自卑的心理，鼓舞學生戰勝困難的勇氣，使他們感覺生活到處充滿陽光，激勵學生好好學習，天天向上。
輔導重點:
1、讓學生善于發現自身的閃光點，樹立信心。
2、指導學生了解積極的心理暗示，通過訓練學習培養自信心的方法。
輔導難點：保持健康積極的心理，相信自己，努力發展自己。
活動準備：課件 學案
活動形式：游戲、討論
活動時間：40分鐘
輔導年級：五年級
課前準備：
將全班幾十個人分成小組，每組6人左右。分組具體要求：每組中要既有男生又有女生，既有相互比較了解的，也有彼此不太熟悉的，以提供更多新鮮體驗及溝通機會。
一、故事導入《小澤征爾的判斷》
設計意圖：感悟自信的重要性
分享問題：是什么力量最終使得小澤征爾獲得了“世界最佳指揮家”的稱號？（自信）引出自信對人的重大作用。
教師小結：小澤征爾不迷信權威，相信自己，果敢地做出正確的判斷，因而獲得了這次大賽的桂（ɡuì）冠。那同學們，你們說自信重不重要啊？
二、《我的舞臺我做主》
設計意圖：讓學生，認識自我——“你是自信的人嗎？”
方法：交流，通過某個游戲（表演）
分享問題：你能夠起來跳舞的自信來源于什么呢？（優點）
教師小結：原來你的自信，我們的自信，往往來源于我們身上這些優點啊
三、增強自信，培養自信
設計意圖：掌握自信的方法
1、優點大搜索
設計意圖：通過小學生自己對自己的積極評價，尋找自身的優點，通過發掘優點，培養自信。（自信來源一）
方法：學生填寫“我的優點”表格。自由交流
分享問題：能不能自信把自己的.優點讀出來？
小結：我們自己給自己找了許多優點和長處，其實我們也有些優點和長處自己不知道，卻被別人欣賞的。
2、優點轟炸
設計意圖：通過別人對自己的肯定增強自信心。（自信來源二）
方法：先把轟炸范圍框定在小組之內，組內每個成員輪流成為目標，其他同學一起說他的優點，一起用優點轟炸他。提醒學生小組轟炸后要請部分同學跟全班分享。
分享問題：⑴你的同伴為你找到了幾條優點？⑵剛才的游戲，你有什么感悟？
教師小結：同學們，我們給自己找到了很多優點，別人也發現了我們的優點，那么我們應該很自信，很多事情都可以做的很好。
3、勇于實踐，積極暗示
設計意圖：通過嘗試，告訴自己積極暗示，也能增強自信。
方法：活動：舉手禮。全體組員按體操隊形站立，每個人舉起右手臂向胸前平舉，身體不準晃動。活動分為兩部分；第一部分嘗試后，老師指導學生積極的心理暗示。第二次嘗試，時間較長。
分享問題：談談你的感受，你怎么堅持下來的？或者，你為什么沒有堅持下來？你對自己是怎么鼓勵的？
教師小結：其實很多事情，我們有信心去做，如果不堅持，我們就不能成功，是不是？所以，我們有信心去做很多事情，我們一定要堅持不懈才能到達成功的彼岸。
四、歌曲勵志《我相信》
引導語：除了言語可以培養我們的自信，動作也可以培養我們的自信。
設計意圖：讓學生通過表演，增強自信的勇氣。
方法：學生和隨著音樂提示，一起自信跳起來《我相信》
小結：阿里巴巴用“芝麻開門”打開了寶庫的大門，我們也可以用“我相信我可以”打開成功的大門。
五、課外拓展
設計意圖：讓學生把自信實踐到生活中。
小學五年級心理健康教育教案 14
第一節：引入
1.教師先與學生交流感想，詢問學生最近是否有情緒不好的時候，并讓學生分享原因和感受。
2.通過學生的分享，教師強調每個人都有情緒，情緒是生活的一部分，但是如何管理情緒是很重要的。
3.引出本節課的主題：“情緒萬花筒方案”，即如何運用不同的方法來管理自己的情緒，讓情緒變得有規律、有條理。
第二節：理解情緒
1.教師向學生介紹情緒，并讓學生思考“情緒是什么”。
2.學生們回答后，教師通過實例、圖片或動畫等方式進行解釋和展示，讓學生更深入地理解情緒。
3.學生們開始懂得，情緒是一種情感狀態，它可以由各種各樣的情況引起，如高興、悲傷、生氣、緊張、恐懼等。
第三節：情緒的碎片化
1.通過情境分析、故事、視頻等方式，讓學生感受到經常陷入情緒的碎片化的狀態。
2.告訴學生，情緒沒有錯，但是如果經常處于碎片化的狀態，就會影響生活和學習。
3.教師討論和學生分享，碎片化情緒表現在哪些方面，對生活、學習或行為的影響分別有哪些。
第四節：情緒的有規律性
1.接著教師向學生展示情緒有規律性，一個有規律的情緒狀態可以改善碎片化的情緒。
2.教師讓學生思考，如果可以讓自己的情緒變得有規律、有條理，會有什么好處？
3.學生們回答后，教師通過例子，告訴學生有規律情緒對于生活、學習和行為的影響，讓學生意識到有規律的情緒是多么重要。
第五節：情緒管理方案
1.教師向學生介紹幾種情緒管理方案，例如冥想、深呼吸、運動、寫日記等。
2.分組討論，學生們可以選擇一種或多種方法，并且對其進行探究和分享。
3.學生們各自嘗試不同的方法，并在接下來的幾天，記錄情緒和使用情緒管理方案的成效。
4.學生們分享他們的實踐經驗和感受，教師給予正面的反饋和鼓勵。
第六節：總結與評價
1.教師和學生一起回顧本節課的主要內容和教學目標。
2.學生們可以評價自己的學習和情緒管理實踐成果，教師也會給予正面回應和鼓勵。
3.最后，教師提醒學生，情緒管理是一個需要長期實踐和堅持的過程。
本節課的評價標準為：學生能夠理解情緒、意識到情緒的碎片化狀態帶來的影響、理解情緒有規律性的重要性，并且能夠采用情緒管理方案，記錄情緒和感受、分享實踐經驗。
第一節、引入部分
帶領學生們深入理解情緒的概念以及情緒管理的重要性。通過情境分析、故事、視頻等方式，讓學生感受到經常陷入情緒的碎片化的狀態，強調情緒碎片化對生活和學習的負面影響，讓學生意識到有規律的情緒是多么重要。
第二節、理解情緒部分
要讓學生們盡可能的多了解情緒，這樣才能夠更加深刻的認識到情緒。教師可以與學生進行交流，引導學生們多分享自己感受到的不同的情緒，情緒的來源，以及這些情緒讓自己感受到的變化。教師通過實例、圖片或動畫等方式進行解釋和展示，讓學生更深入地理解情緒。
第三節、情緒的碎片化這部分
讓學生們了解到自己情緒常常處于碎片化的狀態，并能夠分析和歸納情緒碎片化狀態帶來的負面影響，這里教師可以針對學生們常常碎片化的情境，底下進行分析。
第四節、情緒的有規律性
這部分是情緒管理方案的前提環節，必須要讓學生們覺得有規律情緒的重要性如何。讓學生們深入了解情緒有規律性的概念，并歸納情緒有規律性帶來的好處，如：助于自我調節情緒狀態，更加自信、冷靜；減少與他人產生沖突，在交流和合作中更加和諧；提高學習與工作效率，幫助更快的實現自己的`目標。
第五節、情緒管理方案
采用這種交互式的方式，學生們可以自主選擇一種或多種情緒管理的方法，并且對其進行探究和分享，這里教師需要說明出各種方法的實踐效果。
1.深呼吸法
這種方法需要學生們通過深呼吸的方式來控制情緒。學生們需要專注于吸氣和呼氣的過程，并在吸氣和呼氣過程中放松身體，松懈心神。
2.冥想法
這種方法強調內心的平靜，需要學生們做到內心的全面放松，讓自己的思維和情緒盡量的放松，感受「無」的存在。
3.運動法
這種方法強調通過運動的方式來釋放負面情緒的特點，并讓大腦分泌更多的快樂荷爾蒙，讓情緒更加愉悅和向上。
4.寫日記法
這種方法強調通過書寫的方式來排解負面情緒，讓自己能夠沉淀自己的負面情緒，通過日記記錄自己情緒的變化，給自己的情緒帶來更加重要的意義和質量。
第六節、總結部分
最后，華麗的總結所學內容，評價學生的學習成果和心理狀態，讓他們有更甜蜜的回味。情緒管理是一個長期的過程，不能一蹴而就，需要進行系統的培訓和實踐，才能夠更好地掌握情緒管理的核心要點，建立穩定的情緒狀態。
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