健康小報內容參考

時間：2024-06-29 10:45:34 板報大全我要投稿

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　　怎樣預防感冒（一）

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　　(1)鍛煉身體，增強體質

　　(2)經常開窗通風換氣

　　(3)隨氣候變化增減衣服

　　(4)不去病家串門

　　(5)感冒流行時不去公共場所

　　小學生衛生習慣（二）

　　(1)早晚洗臉

　　(2)早晚刷牙

　　(3)飯前便后要洗手

　　(4)睡前洗腳

　　(5)勤洗頭

　　(6)勤洗澡()

　　(7)勤剪指甲

　　(8)生吃瓜果要洗凈

　　(9)不喝生水

　　(10)不躺著看書

　　心理健康含義（三）

　　(1)指心理健康狀態，個體處于這種狀態時，不僅自我情況良好，而且與社會契合和諧;

　　(2)指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。心理健康還有狹義和廣義之分：狹義的心理健康，主要目的在于預防心理障礙或行為問題;廣義的心理健康，則是以促進人們心理調節、發展更大的效能為目標，使人們在環境中健康生活，保持并不斷提高心理健康水平，從而更好地適應社會生活，更有效地為社會和人類作出貢獻。

　　健康詩歌（四）

　　健康歌作者：猴場山人

　　心平氣和性開朗，嚴于律己貴有章。

　　食品多樣重營養，有病醫治莫逞強。

　　鍛煉身體貴適量，有益愛好要發揚。

　　自娛自樂多保重，身心健康壽延長。

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