先順時針轉 6 次，再逆時針轉 6 次。然后睜開眼睛向窗外遠眺 2～3 分鐘。這樣有保護眼睛、調節視力的作用。"> 





    



    
    
    
        
        
        
    
    

    

    
    
    
    
        
    
            
            
    如何困了強行保持清醒很困怎么清醒
    
            
            
    回答
    
            
    
                
                瑞文問答
                
    2024-08-28
            
    
            
    
                閉目轉眼球。
    先順時針轉 6 次，再逆時針轉 6 次。然后睜開眼睛向窗外遠眺 2～3 分鐘。這樣有保護眼睛、調節視力的作用。
            
    
            
            
    擴展資料
    
            
    　　腹式呼吸
    　　吸氣時放松腹肌，呼氣時收縮腹肌，如此反復做3分鐘。可起到增加腸胃蠕動、促進機體新陳代謝、減肥美體的作用。
    　　吸氣時放松腹肌，呼氣時收縮腹肌，如此反復做3分鐘。
    
			
            
        
    
        
        
    
    
    
    
        
    
    

    




国产一级a爱做免费播放_91揄拍久久久久无码免费_欧美视频在线播放精品a_亚洲成色在线综合网站免费

    

    

      
伊人色综合久久天天人守人婷
|
亚洲欧美精品综合欧美一区
|
尤物精品国产福利一区网站
|
亚洲成AV人片在线观看网址
|
亚洲成AⅤ人影院在线观看
日本日本乱码伦视频在线观看
|
日韩精品亚洲国产一区蜜芽
|