1.補(bǔ)氣血
紅棗和枸杞都有很好的補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神效果。對于一些貧血的人來說，用枸杞加大棗泡水飲用能夠改善貧血。
2.延緩衰老
枸杞中有豐富的枸杞多糖以及各種礦物質(zhì)，而這些物質(zhì)都能夠幫助消除身體的自由基，而大棗中含有的抗氧化物質(zhì)也比較高，能夠氧化衰老。
3.清肝明目
枸杞多糖對于肝臟有保護(hù)作用，從而促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)。
4.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
枸杞能夠幫助滋陰補(bǔ)腎，而大棗能夠幫助調(diào)節(jié)氣血，兩者結(jié)合從而達(dá)到改善身體的激素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的效果。
但要注意紅棗和枸杞都屬于熱性補(bǔ)品,如果身體火氣較大，不建議食用。