夏季的六款養生藥茶

時間：2024-08-23 04:12:05 好文我要投稿

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夏季必備的六款養生藥茶

　　又到了一年中炎熱的夏季時節，此時氣溫開始飆升，酷暑難耐的天氣也即將到來，此時選擇喝一些具有清熱消暑功效的養生藥茶也顯得十分的必要。下面為大家推薦6大最適合夏天喝的養生茶，讓你輕松度過酷暑炎夏。

夏季必備的六款養生藥茶

　　1、薄荷茶

　　薄荷是一種常用的中藥，其提取劑薄荷醇就是我們最常用的清涼油的主要成分。且薄荷全身皆是寶，比如薄荷莖葉有特殊香味，可用于制作口香糖、牙膏等，起到清涼提神、瀉火的功效。

　　【做法】：薄荷4克，藿香、淡竹葉各3克，車前草5克，加水煎湯代茶飲。

　　【功效】：該茶具有消暑清熱的功效，是炎熱夏季時節用來防暑保健茶。此外，喝薄荷茶也是夏季用來提神的不錯方式。

　　2、荷葉茶

　　荷葉茶是一款保健茶，自古以來荷葉被人們奉為“瘦身良藥”，而且大多在食療中也以減肥瘦身運用最多。殊不知，荷葉還具有多種養生功效，據《本草綱目》記載，荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。所以在炎熱的夏季，不妨泡壺茶葉茶，在給自己身體降脂的同時，還能防暑祛暑。

　　【做法】：帶梗荷葉30克切碎，沸水沖泡20分鐘代茶飲。

　　【功效】：該茶具有消暑寬胸、生津止渴、降脂的功效，也是夏季一款不錯的養生保健茶，非常值得推薦給大家飲用。

　　3、金銀花茶

　　夏季時節為金銀花的采摘期，也是喝金銀花茶的絕佳時機。該茶香氣清純雋永，湯色黃綠明亮，滋味甘醇鮮美，是一道不錯的夏季養生茶。

　　【做法】：金銀花、白菊花各15克，以沸水沖泡代茶飲。

　　【功效】：該茶有清熱解毒、祛暑消炎的功效。但需要注意的是，金銀花性味寒涼，會影響脾胃的運化，，不適合長期飲用，在暑天時節使用較為合適。

　　4、銀菊茶

　　銀菊茶，顧名思義就是由金銀花和菊花調制而成的茶。夏季時節選擇喝銀菊茶，可以達到清熱解毒的功效，同時還能讓你感覺清涼一夏。

　　【做法】：金銀花、菊花各3克。將兩藥洗凈晾干，沸水泡開即可。每日代茶頻服。

　　【功效】：該茶具有清涼解暑，清熱解毒的功效。

　　5、竹蓮茶

　　在炎熱在夏季，親手采摘下門前新鮮的竹葉以及池塘里正長勢喜人的蓮子心，再加入麥冬、鮮佩蘭，煮成一道祛暑清心的養生茶，一切夏季的暑熱和心煩氣燥。