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常熬夜皮膚變?cè)愀鈶?yīng)該怎么辦
熬夜之后會(huì)有黑眼圈、長(zhǎng)痘痘，不少妹子應(yīng)該都知道，而且都說(shuō)不熬夜才是最好的解決方式，但是熬夜的妹紙們能找到一百種不早睡的理由，所以今天就跟大家說(shuō)說(shuō)熬夜之后怎么護(hù)理自己的皮膚，可以減少傷害吧。
你為什么熬夜？說(shuō)到這個(gè)問(wèn)題，大概會(huì)有無(wú)數(shù)個(gè)理由：
1、開(kāi)學(xué)前熬夜趕作業(yè)
2、考試前熬夜復(fù)（預(yù)）習(xí)
3、宿舍里和舍友開(kāi)臥談會(huì)
4、追劇追得停不下來(lái)
5、半夜爆出明星大新聞，心憂八卦刷動(dòng)態(tài)
6、加班狗
7、沉迷學(xué)習(xí)無(wú)法自拔（嗯，學(xué)霸）
8、網(wǎng)購(gòu)看得停不下來(lái)
9、大半夜的秒殺/搶購(gòu)活動(dòng)
10、熬夜看比賽
11、出去嗨很晚歸
Ps、其它花樣作死熬夜理由，歡迎補(bǔ)充~
盡管熬夜一時(shí)爽，但一覺(jué)醒來(lái)照照鏡子發(fā)現(xiàn)皮膚各種糟糕的時(shí)候就真的太爽歪歪過(guò)頭了、、、如果此時(shí)你剛好要去見(jiàn)個(gè)男神什么的，大概可以不用活了！不過(guò)，你要是在熬夜時(shí)做好功課，皮膚還是有得救的，今天我們就來(lái)談?wù)劙疽辜≡撊绾握取?/p>
幾點(diǎn)入睡屬于熬夜？
說(shuō)到熬夜這個(gè)問(wèn)題，也許你會(huì)問(wèn)，究竟幾點(diǎn)入睡屬于熬夜？所以想睡出嬰兒肌的寶寶，11點(diǎn)前入睡，才是正解！如果不能11點(diǎn)前入睡，也盡量不要超過(guò)0點(diǎn)，才不至于對(duì)皮膚造成過(guò)多負(fù)擔(dān)。
熬夜可能出現(xiàn)的皮膚問(wèn)題熬夜肌想要對(duì)癥下藥，那我們就先說(shuō)說(shuō)熬夜皮膚會(huì)有什么問(wèn)題吧。
黑眼圈
關(guān)于熬夜產(chǎn)生黑眼圈，度娘是這樣解釋的：
眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續(xù)緊張收縮，血流量長(zhǎng)時(shí)間增加，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。
說(shuō)！人！話！就是熬夜→眼部淤血積聚→黑眼圈
皮膚暗黃
關(guān)于熬夜導(dǎo)致皮膚暗黃，度娘是這樣解釋的：
因熬夜而沒(méi)有足夠的時(shí)間睡眠，肝膽就得不到充分的休息。肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無(wú)光。。。
夠短才看版：熬夜→氣血不通→臉色發(fā)黃
冒痘
熬夜后內(nèi)分泌受影響，進(jìn)而影響體內(nèi)循環(huán)，皮膚缺水，油脂分泌過(guò)多，堆積在肌膚表面，導(dǎo)致痘痘滋生。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)：熬夜→缺水→出油→冒痘
熬夜如何拯救肌膚？
1、多喝水
要是你熬夜，男朋友溫馨提示多喝水，請(qǐng)不要一言不合就扇巴掌，這絕對(duì)是很體貼的建議，熬夜體內(nèi)缺水，皮膚干燥，多喝水才是補(bǔ)充水分的第一重保障！當(dāng)然，是喝白開(kāi)水，千萬(wàn)不要嘴饞喝刺激性功能飲料哦~
2、注意通風(fēng)
熬夜記得打開(kāi)窗戶，讓空氣流通，增加室內(nèi)濕度，關(guān)閉門(mén)窗吹著空調(diào)熬夜，一覺(jué)醒來(lái)皮膚水分就被榨干了，愛(ài)吹空調(diào)的寶寶們，加濕器你值得擁有！
3、夜間修復(fù)
熬夜也想有好肌膚，依然離不開(kāi)面膜，選一款強(qiáng)效鎖水保濕的面膜，讓你一邊熬夜，一邊擁有水嫩美肌~
4、清晨補(bǔ)救
熬夜過(guò)后，肝火旺盛，清早記得喝杯下火排毒的花茶可以及時(shí)補(bǔ)救。菊花蜜汁是很多熬夜寶寶的好選擇，菊花能夠清肝明目、祛毒散火，蜂蜜潤(rùn)澤肌膚，延緩衰老。菊花用水煮開(kāi)，再加入蜂蜜，就能自己制作咯~
熬夜肌能急救，但還是要提醒寶寶們，千萬(wàn)別熬夜成癮，睡眠是最好的護(hù)膚品！
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