高中跨欄說課稿

高中跨欄說課稿

　　跨欄跑是一項技術(shù)比較復雜的項目，它要求在短時間內(nèi)，在保持快速跑動的情況下，連續(xù)跨越欄架，對學生的速度、力量、柔韌性、節(jié)奏感和時空感有較高要求。以下是高中跨欄說課稿，歡迎閱讀。

　　一、說教材

　　1、教學內(nèi)容：（1）學習欄間跑（2）素質(zhì)練習（自選）。

　　2、教材分析：

　　根據(jù)《大綱》要求，"欄間跑"是高二年級跨欄跑的"知識點",組織"以50M快速跨過5個低欄"的單元教學，改進欄間跑的節(jié)奏，發(fā)展學生連續(xù)過欄和快速跑的運動能力。

　　高一年級已經(jīng)學習了"從起跑到第一欄"、"起跨過第一欄"的技術(shù)教學，高二年級的跨欄跑教學，應(yīng)把鞏固學生連續(xù)過欄，改進欄間跑節(jié)奏作為教學的重點 ,緊密結(jié)合快速跑及快速跑的各種能力練習，發(fā)展學生跑的能力，培養(yǎng)節(jié)奏感。

　　本單元共五節(jié)課，本次課是第二次課，重點是改進跨欄步、學習欄間跑技術(shù)。難點是欄間跑的節(jié)奏，培養(yǎng)運動感覺。

　　素質(zhì)練習（自選）是課課練的內(nèi)容之一，結(jié)合技巧練習，實現(xiàn)一物（墊子）多用，進一步發(fā)展學生的靈敏素質(zhì)、柔韌、力量等身體素質(zhì)。

　　3、學情分析：本課教學對象為高二（理1）班學生。

　　（1）高中學生身心發(fā)展日趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力，他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。

　　（2）女生具有動作幅度小、頻率快、向前性好、身體重心起伏不大等特點。

　　（3）該班學生組織紀律性和集體榮譽感強，且勤于思考、善于學習。但部分學生有過欄心理障礙。

　　（4）在剛結(jié)束的雅典奧運會上我國跨欄選手劉翔取得了歷史性的.突破，學生對跨欄跑表現(xiàn)出一定的興趣。

　　4、教學目標：（依據(jù)是技能規(guī)律、負荷規(guī)律、情感規(guī)律、交往規(guī)律）（1）認知目標：明確欄間跑的技術(shù)概念及動作要點，并具有參與練習的積極性。

　　（2）技能目標：進一步學習起跨攻欄技術(shù)，提高兩腿的協(xié)調(diào)配合的能力；初步掌握欄間跑的節(jié)奏。80%以上的學生能順利地過去2-3欄。發(fā)展學生自我鍛煉、自我評價的能力。

　　（3）情感目標：激發(fā)學生學習的積極性和創(chuàng)造性，增強學生團結(jié)協(xié)作和安全保健的意識，培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果斷、克服困難的意志品質(zhì)。

　　二、說教法

　　1興趣是最好的老師，從劉翔說起、現(xiàn)代奧運會說起、跨欄跑的起源說起。挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學生的熱情，讓每個學生都能積極主動地學習，發(fā)揮教師主導作用，培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力為目的，通過教學，使學生懂、會、樂，掌握靈活的運動學習方法，提高體育教學的智育因素，為終身體育服務(wù)，通過教學，培養(yǎng)學生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養(yǎng)學生互相幫助，團結(jié)協(xié)作的團隊精神。

　　2教法策略：（1）遵循教學規(guī)律和學生的認知規(guī)律，采用多媒體教學手段，以直觀感式、誘導式進行教學。（2）設(shè)置不同的教學情景，如不同欄高、不同等距、體操墊等方式引導學生，消除畏懼心理。（3）加強跨欄跑自主學習的研究。（4）注意安全教育學生采用自己的身體情況的學練方法和手段，不要逆向跨欄練習。（5）與短跑教學相結(jié)合。

　　素質(zhì)練習采用分組方式進行練習，使內(nèi)容豐富，增加自主性和趣味性。

　　3學法策略：（1）指導學生自行設(shè)計、規(guī)定本人的起跑線到第一欄的距離、欄間距、欄高等學練等條件，靈活教學，增強練習的樂趣和實際效果。

　　（2）指導學生采用多種練習手段，改進提高運動技術(shù)水平。

　　（3）引導和啟發(fā)學生通過跨欄學練，體驗成功，增強自信心，培養(yǎng)勇于拼搏、克服困難的品質(zhì)。

　　（4）引導學生重視跨欄跑學練與思想品質(zhì)的培養(yǎng)。

　　三、說教學過程

　　1、課堂常規(guī) 1分鐘

　　2、健美操 4分鐘 散點散開，教師提出要求，放音樂，學生自己創(chuàng)造動作，發(fā)揮學生的創(chuàng)造力、思維能力，活動身體。

　　3、小比賽 6分鐘 目的是既熱身，又以此引出課題，激發(fā)學生跨越障礙的欲望，促進心理素質(zhì)的提高。（初步體驗）4、跨欄跑 20分鐘 分組不輪換，動作由易到難，逐步引導。具體教學步驟如下：

　　（1） 跨欄坐擺腿壓腿練習（1-2練習可分組進行）（2） 行走中（3/5步）從欄側(cè)作連續(xù)擺支腿攻練習（3） 行走中（3/5步）從欄側(cè)作起跨腿的跨越練習（4） 3/5步從欄測連續(xù)完整練習

　　（5）欄間距3/5步從欄側(cè)/體操墊中做完整練習（6）分層練習：分余力生和困難生，降低欄高/欄距/欄數(shù)學生練習時，教師巡回指導，結(jié)合學生示范進行學生自評和互評，教師對示范的學生表揚鼓勵并糾正錯誤。

　　5、素質(zhì)練習 8分鐘 分四組進行練習，由小組長負責與組員一起商討練習方式，教師觀察指導。

　　6、放松操 2分鐘 教師提議，學生創(chuàng)造動作進行放松，音樂伴奏，使學生在身心上得到充分放松，愉快地結(jié)束本課。

　　7、總結(jié)，收回器材，下課 2分鐘

　　四、教學流程圖

　　熱身 →健美操 小比賽

　　↓ →教：示范并講解技術(shù)要領(lǐng)、巡回指導、觀察糾錯新授教材 ∣

　　（跨欄跑）→

　　∣ →學：看、聽、練、論、創(chuàng)、演。

　　↓

　　復習教材 →教：傳授知識、觀察指導、講評練習。

　　（素質(zhì)練習） → ∣

　　∣ →學：分組練習、個人展示、反饋評價。

　　↓

　　整理 ———→ 放松（音樂）、小結(jié)、作業(yè)。

　　↓

　　下課 ———→ 回收器材。

　　五、教學效果預計、場地、器材

　　1、教學效果預計：因在教學目標的制定過程中，對教材的特點、重、難點、學生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理特點，預計會順利地達到本課制定的教學目標，學生能在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預計平均心率為120—130次/分，整堂課練習密度約為：40--50%,練習強度較大。

　　2、場地、器材：田徑場4-6條直道，體操墊6-8塊、欄架子12個等。

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