鍛煉計劃

體育鍛煉是指人們根據身體需要進行自我選擇，運用各種體育手段，并結合自然力和衛生措施，以發展身體，增進健康，增強體質，調節精神，豐富文化生活和支配余暇時間為目的的體育活動。以下是小編為大家收集的鍛煉計劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。