惠州市惠陽區(qū)職業(yè)技術(shù)學(xué)校 呂品
【摘要】自信心就是對自己實現(xiàn)個人理想和目標(biāo)的堅信程度，是一個人成才所必備的良好心理素質(zhì)和健康的個性品質(zhì)，它是取得事業(yè)成功的重要精神支柱。俗話說“有志者，事競成。’’也只有堅信自己能成功的人才能成功。自信心在青少年兒童心理發(fā)展中有著重要意義。學(xué)生自信的培養(yǎng)，學(xué)生自身因素是前提條件，而老師的作用也是必不可少的。
【關(guān)鍵詞】自信；訓(xùn)練；途徑；方法
每個孩子心中都有兩扇門，一扇叫“我能行”，一扇叫“我不行”。打開“我能行”，你看到的是智慧、潛能、創(chuàng)造、自信；打開“我不行”你看到的是膽怯、無能、自卑。教師的責(zé)任就是幫助孩子找到開啟自信之門的金鑰匙。自信心是個體心理長期發(fā)展的產(chǎn)物，它反映了一個人的個性特征與生活態(tài)度 青少年兒童的自信心無時無刻不在影響著他們的學(xué)習(xí)活動。由此可見，訓(xùn)練學(xué)生的自信是何等的重要。那如何訓(xùn)練學(xué)生的自信呢?方法是多種多樣的。本人從教二十多年，在這方面有著較深的體會
一、 學(xué)生自信的訓(xùn)練，學(xué)生自身因素是前提條件
（一）、 學(xué)生本人應(yīng)關(guān)注自己的優(yōu)點。在紙上列下十個優(yōu)點，不論是哪方面(細(xì)心、眼睛好看等等，多多益善)，在從事各種活動時，想想這些優(yōu)點，并告訴自己有什么優(yōu)點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做“自信的蔓延效應(yīng)”。這一效應(yīng)對提升自信效果很好。
（二）、學(xué)生本人還應(yīng)做到自我心理暗示，不斷對自己進(jìn)行正面心理強化，避免對自己進(jìn)行負(fù)面強化。一旦自己有所進(jìn)步(不論多小)就對自己說：“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等，這將不斷提升自己的信心。
（三）、 學(xué)生應(yīng)樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利于增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習(xí)慣，但過一段時間后就會有發(fā)自內(nèi)心的自信；另外，注意鍛煉、保持健美的體形對增強自信也很有幫助
（四）、學(xué)生本人應(yīng)保持健康 注意全面的營養(yǎng)、保證身體鍛煉、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產(chǎn)生幸福感，進(jìn)而產(chǎn)生自信心。
二、學(xué)生自信的訓(xùn)練，老師的作用也是必不可少的
（一）、老師的信任能激發(fā)學(xué)生的自信
信任是建立在對他人誠實、可靠、正直的基礎(chǔ)上的。信任也是一種重要的教育手段，是教師和學(xué)生心靈上溝通的起點。教師有了對學(xué)生的信任，既可以增強自己教育好學(xué)生、搞好班級工作的信心，又可以極大地滿足學(xué)生自尊心的渴求，調(diào)動學(xué)生奮發(fā)的積極性，尤其對后進(jìn)生更可以鼓舞他們上進(jìn)，使沉睡的心靈得以喚醒。因此，每接一個新班，第一個需要傳遞給學(xué)生的信息便是明確無誤地告訴他們：你們是最聰明的學(xué)生，老師喜歡你們每一個同學(xué)，不論你過去成績好壞，不論你在過去的表現(xiàn)如何，現(xiàn)在的你，是一個全新的你!是一個積極的你!是一個告別過去，在努力走向美好未來的你!通過這樣的第一次接觸，不論有問題的沒問題的哪類學(xué)生，他們都會為之一振而精神振奮，眼睛發(fā)亮。特別是問題學(xué)生更是激動無比。在這個信息里，傳給優(yōu)生的是你要繼續(xù)努力，不要驕傲，不能看不起別人，別人隨時可能超過你；傳給中下生的信息，讓中差生感到這老師與以前的老師不一樣，我們要有新的表現(xiàn)。從而讓全體學(xué)生樹立起新的信心，感受到新老師的不一樣的關(guān)愛。第二個傳遞給學(xué)生的信息是：在一個月內(nèi)，班里不定選班干。任何一個同學(xué)在開學(xué)前三個星期之內(nèi)憑你自己的表現(xiàn)以及與同學(xué)之間相處的關(guān)系，在第四周由同學(xué)們民主選舉產(chǎn)生 班干條件是：一要有責(zé)任心和信心，二要熱情肯干，樂于助人 三要認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)。這第二個信息，與其說是讓學(xué)生自我表現(xiàn)，其實也是老師對學(xué)生進(jìn)行摸底的良好時機。初看這兩個信息好像跟訓(xùn)練學(xué)生的自信風(fēng)馬牛不相及。不，它們的聯(lián)系可大了。不論是哪類學(xué)生，他們都想做班干，都想引起老師的注意，得到老師的關(guān)愛和肯定。在這段時間里，我不停地與學(xué)生交流，深入學(xué)生群里了解學(xué)生特長及各種信息，然后記錄起來，以供以后的訓(xùn)練輔導(dǎo)提供資料 在這個階段里還不斷地給中下生鼓勵，給中上生加油，和優(yōu)生談心，讓每個學(xué)生都感覺到老師是多么關(guān)心他，從而充滿信心地學(xué)習(xí)著，表現(xiàn)著自己的特長。這就是對學(xué)生的開學(xué)自信訓(xùn)練法之一：平等公正地對待每個學(xué)生，信任關(guān)愛每個學(xué)生，相信他們有各自的特長。
（二）、 老師的寬容能培養(yǎng)學(xué)生的自信
尊重學(xué)生，對學(xué)生寬容，是我們教師必備的美德之一，也是影響教育效果的重要因素 在實際教育教學(xué)中，我們對學(xué)生的缺點和錯誤，既不能聽之任之，但也不能簡單地一味批評、指責(zé)。我認(rèn)為對學(xué)生犯錯給予適當(dāng)?shù)膶捜?nbsp;能收到更好的教育效果。2003年，在我班有個雙差生叫胡仰文，他成績差不用說，而且非常調(diào)皮，起坐不安穩(wěn)、古怪動作不斷、頂撞老師、嘩眾取寵、搗亂課堂為樂，作業(yè)不交值日不做，家長溺愛。以前的老師交底：遇到這樣的學(xué)生你就自認(rèn)倒霉!第一次接觸他時，果不其然。于是，我對他進(jìn)行冷處理，在課堂上暫不理他，同時根據(jù)語文課內(nèi)容改成故事課，故事內(nèi)容蘊含他的行為有針對性而編，進(jìn)而討論這個故事，他也感覺到故事跟他有關(guān)就睜大眼睛聽著。我發(fā)現(xiàn)他臉色有一點不自在，課后就找他談話。這談話并不是批評他(這樣的學(xué)生肯定挨過不少的批評，對批評已能應(yīng)付自如了)，而是微笑著對他說跟他做游戲：“立定1分鐘不動” 的游戲。他睜大眼睛聽完后饒有興趣地做游戲。之后，我大力表揚他：能不違反游戲規(guī)則。這就是遵守紀(jì)律。你說你不行，我覺得你很棒，在上課時你只要愿意，你肯定也能約束好自己，遵守紀(jì)律你肯定能行，愿試試嗎?聽了我的話，他的眼睛亮了一下。過后，我乘勝追擊，讓他每天把自己做得好的一點一滴記下來，有多少記多少，并畫上笑臉 如果沒有就給自己畫一個哭臉。他也爽快的答應(yīng)了。但說容易做起來還是挺難的。他不能做到持之以恒。我及時鼓勵他，也發(fā)動同學(xué)一起做他的工作。此外還及時告訴家長學(xué)生的進(jìn)步 讓家長也加入到教育的隊伍中 就這樣慢慢地改掉了搗亂課堂紀(jì)律的不良行為。這是訓(xùn)練學(xué)生改掉不良行為習(xí)慣，是訓(xùn)練自信我能行的第二個方法
（三）、老師的耐心能樹立學(xué)生的自信心
學(xué)生往往因為害怕失敗而失去信心，所以，作為老師必須給予正確的又有耐心的引導(dǎo)。這個訓(xùn)練過程分為三步走。第一步，閱讀名人典故，講周圍認(rèn)識的人的故事，使他們明白失敗是再正常不過的小事，只要分析原因并認(rèn)真對待，失敗還可以說是一件好事 經(jīng)過失敗后才成功的結(jié)果令人更加珍惜。第二步，降低門檻。使其享受成功的喜悅(這門檻的降低不能讓學(xué)生知道且不能常用，否則會打擊其信心)。以提高他們的自信度。第三步，不妨來點“懲罰教育”(不是體罰教育)，當(dāng)學(xué)生有了自信他才會樂于接受懲罰 但不能對學(xué)生施加超過其自身能承受的過高壓力，以致使其認(rèn)為不能實現(xiàn)而不去嘗試 經(jīng)過前面階段的自信訓(xùn)練。學(xué)生已能誠懇接受老師的處罰了。但懲罰要找準(zhǔn)時機，找準(zhǔn)突破口，以振奮學(xué)生的精神狀態(tài)，深入到其心靈深處。如我班學(xué)生李力，他是因成績差，紀(jì)律差而承受不起來自家長、老師、同學(xué)的壓力而來到職校的。他平時說話聲音很小，自己對自己也很沒有信心，經(jīng)過前面的階段訓(xùn)練 在紀(jì)律上他已經(jīng)有了很明顯的進(jìn)步 但在學(xué)習(xí)上還有很大的差距，背一條化學(xué)公式要兩天才背出來。據(jù)觀察，他并不是智力有問題，而是長久以來的失敗讓他產(chǎn)生了心理障礙。于是，我找他談話，指出他的優(yōu)點并跟他分析他背不出書的原因，然后讓他試著按老師提供的方法來背公式，結(jié)果不用半天就背出兩條，他來找我時，激動得眼圈都紅了。學(xué)生的自信不是一朝一夕就能建立起來的，初次建立起來的自信如果不及時給予的加強訓(xùn)練也很容易就喪失殆盡。對此，在樹立起學(xué)生的自信之時還要不斷給予增強，幫助訓(xùn)練 首先，讓學(xué)生說話大聲這體現(xiàn)在回答問題、在講臺上發(fā)言、講故事等。課堂上，我讓學(xué)生分組進(jìn)行討論問題、發(fā)言，讓每個學(xué)生有機會表達(dá)自己的見解。其次，還讓他們玩一些具有挑戰(zhàn)性的游戲活動。如預(yù)設(shè)一個目標(biāo)挑戰(zhàn)自己，或樹立一個榜樣努力趕上他，超過他。當(dāng)然，這些目標(biāo)不能超過能力太遙遠(yuǎn)，用一定的壓力敦促自己做到能跳一跳，摘果子，才能具有誘惑力。最后，還可以用心理暗示，暗示教學(xué)法又稱啟發(fā)教學(xué)法，被稱為是一種“開發(fā)人類智能，加速學(xué)習(xí)進(jìn)程”的教學(xué)方法。暗示教學(xué)能使學(xué)生學(xué)的快，記得牢，培養(yǎng)了創(chuàng)造性，又增進(jìn)了身心健康。無論平時還是在教學(xué)中我都常對學(xué)生說：你真聰明，這么難的問題你都能解決!你真棒啊，又比以前進(jìn)步了!你多勤快呀，能認(rèn)真完成這么多的作業(yè)!認(rèn)真思考吧，你肯定能想出好辦法解決問題!你能行，老師相信你能做得很好通過不斷的鼓勵、暗示，學(xué)生的自信心增強了，性格也變得陽光快樂了。
（四）、老師的賞識是培養(yǎng)學(xué)生自信的動力
心理學(xué)家威廉杰姆士說過：“人性最深切的需求就是渴望別人的欣賞”。著名的“羅森培爾效應(yīng)”的實踐充分證明了這一點。賞識是樹立學(xué)生信心最重要和最有效的方法，教師只有表現(xiàn)自己對學(xué)生的賞識才能使學(xué)生信心倍增。如何表現(xiàn)、何時表現(xiàn)效果最佳呢?
（1）、賞識要真誠，使學(xué)生確信是真的 ’
首先，教師要細(xì)心地觀察和了解，準(zhǔn)確、具體地說出孩子的表現(xiàn)與成就，把學(xué)生的良苦用心和艱難努力都看在眼里，然后再熱情地夸獎學(xué)生。這樣學(xué)生不僅會確信教師的賞識是真的，從而對自己充滿自信，而且會對教師心存一種感激。從而更加努力，充滿、自信和活力。其次，要學(xué)會利用名人及他人的力量，如適當(dāng)?shù)赜妹说脑捈捌渌握n教師或班集體對學(xué)生進(jìn)行表揚，就會收到意想不到的奇效。
（2 ）賞識表揚要及時
如果表揚或鼓勵是在第一時間提供的就會得到最令人滿意的結(jié)果。因為孩子的注意力轉(zhuǎn)向是很快的，因此，教師要時刻關(guān)注學(xué)生的沒一點細(xì)微的進(jìn)步，每一個小小的閃光點，并及時給予夸獎和鼓勵，讓孩子產(chǎn)生成就感和自豪感，促使其不斷進(jìn)步，從而增強自信。我們經(jīng)常會聽到這樣的一些話“這學(xué)生簡直是一無是處”，“這學(xué)生調(diào)皮得受不了”。即使學(xué)生做得稍好一點也認(rèn)為是理所當(dāng)然，而對錯誤就非常重視。這樣使我們錯過了許多表揚學(xué)生的機會，打擊了他們的自信。有一次我上公開課時，有位同學(xué)遲到了，站在門口顯得十分難堪。這時，我十分和藹地說：“這位同學(xué)雖然遲到了，但確實十分喜愛學(xué)習(xí)的好學(xué)生，你們看，他跑得頭上都冒汗了。這說明他心里急，想把遲到而造成的損失減少到最低程度。”這個遲到的同學(xué)。原以為必挨批評，可是卻意外地得到了表揚，不僅消除了尷尬。而且很快積極地投入到了聽課，成了課堂上最踴躍的發(fā)言者。品味這個事例看出，對學(xué)生做錯了事而又知道自己錯了的時候，不妨對其錯忽略不計而對其表現(xiàn)出來的積極的一方面加以肯定和贊揚。這種做法可以滿足起內(nèi)心的自我肯定和要求，可以強化其改過圖進(jìn)的欲望
(3 )賞識表揚要持之以恒
要持續(xù)保持學(xué)生的自信，教師就要堅持長時間地表達(dá)自己對他們的賞識，切忌急躁粗暴，大聲呵斥。一般情況下，教師、家長都會注意鼓勵孩子，但有時在多種因素的共同作用下，容易造成成人行為失控，在情急生氣時忘了鼓勵反倒譏諷，大聲地指責(zé)：“這么笨，別上學(xué)了”、“你真沒記性、真是死不改悔”等。從而挫傷孩子的自尊心，降低孩子對自我的評價，對自信心的形成產(chǎn)生不良影響。“人非圣賢，孰能無過”。孩子犯錯誤是不可避免的，如何讓他們在痛苦中總結(jié)經(jīng)驗，在教訓(xùn)中學(xué)到智慧，使其不遷怒，不貳過，我們對孩子錯誤的處理至關(guān)重要。愛迪生母親的寬容使這個世界多了位發(fā)明家。同樣，教師和家長的寬容也會使孩子感受一份真愛與撫慰，所以我們對孩子要寬容、和善、耐心，時刻不能過度。賞識孩子，給孩子以希望。總而言之，學(xué)生自信心培養(yǎng)不是一朝一夕的事情，除了學(xué)生本人努力外，作為教師的我們一定要不斷提高自己的文化素養(yǎng)和道德素養(yǎng)，努力培養(yǎng)學(xué)生的自信心，走向成功，走向幸福。
余思達(dá)
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