正確看待自己的優劣
我們在情緒不好的時候，往往更容易想起自己一些不足的地方，并不斷的放大，然后就感到自己好像一無是處，“一丑遮百俊”了。實際上，可能你的不足之處僅有那么一點點。是情緒在作怪，不斷的折磨著你的精神，如果不及時的調整，后果不堪設想。
因此，由于學習上的一些問題導致情緒不好的時候，不要盲目的和生活上的某些問題聯系。就是在學習方面，也要注意是那些范圍的問題，不能因噎廢食，因為某科的一個小問題對整個學科喪失了興趣。同樣，來自于生活的不利因素也是不能影響自己學習情緒的。
往往這些不良情緒出現的時候，我們更應該看到自己的優勢，更應該用自己的優勢來鼓勵自己挑戰那些困難。
高三這一年，時間是最寶貴的，控制好自己的情緒，防止情緒不良化造成無謂的時間浪費，不在情緒的困擾中放慢了思維的腳步，我們就會離自己的目標更近一些的。期望這兩位同學能控制好自己的情緒，在高三的路上，走的更穩健一些!