女士的站姿的禮儀

    時間:2022-03-23 08:40:08 禮儀常識 我要投稿

    女士的站姿的禮儀

      站姿是生活靜力態(tài)造型的動作,優(yōu)美、典雅的站姿是發(fā)展人的不同質(zhì)感美、動態(tài)美的起點和基礎(chǔ),能襯托一個人美好的氣質(zhì)和風(fēng)度。以下是小編整理的女士的站姿的禮儀,希望對大家有所幫助。

      女士站姿禮儀

      1、肩膀一邊高一邊低,駝背,兩腳張開,抱著手臂等動作在視覺上很不雅,所以我們先對著鏡子確認自己不好的站姿,然后改正。

      2、站立的時候,要讓頭頂有一根線牽著一樣的感覺,讓自己保持直立向上,讓自己修長挺拔。(每天午飯過后,可以用貼墻站立法保持站姿,還有助于瘦身哦!

      然后,目光要朝遠處正前方看,下巴既不能往里面收,也不能過于抬起,保持水平姿勢。

      3、肩膀要放松,肩胛骨向背部收起,挺胸。

      4、收緊下腹。

      5、臀部保持緊張,盡量向上提。

      6、手指并攏,兩手自然下垂至大腿。

      7、兩腳并攏,膝蓋伸直。

      腳位禁忌:

      ①分腿直立;

      ②內(nèi)八字形;

      ③雙腿交叉站立;

      ④彎腿站立。

      五種手位:

      ①平行側(cè)放式:將雙手側(cè)放在兩腿外側(cè),手掌平伸,中指指尖緊貼褲縫中線最適合于兩腳平行直立式腳位;

      ②兩手腹前交叉式;一掌平撫前腹,另一手輕握該掌手腕部分;兩掌可以交換位置;此時,腳位最好是雙腳前后直立式或平行直立式兩種;

      ③兩手胸前相握式:兩手胸前扣握:左右手均可在上,此時三種腳位都可采取這種手位;

      ④兩手萬福式:兩手相扣或兩掌相撫,放于身體一側(cè),形似古人道萬福狀。注意哪支腳在前,則將手放于哪一側(cè),肘部要上抬,兩手扣或兩掌相撫均應(yīng)在平面位置,此種腳位最適合于兩腳前后直立式和兩腳前后分腿站立式;

      ⑤兩手后背放:兩手自然后背,在后背自然相握,此時手位可以適用于兩腳平行直立式。

      手位禁忌:

      ①雙手抱頭;

      ②抓耳撓腮,挖鼻;

      ③在接待客人,與人交談時雙手交叉抱于胸前;特別是對方身材較低時,尤其不能使用這種手位。這種手位容易使人產(chǎn)生距離感;

      ④在接待客人,與人交談時雙手叉腰,容易形成一種盛氣凌人之感。

      標準坐姿要領(lǐng)

      (1)精神飽滿,表情自然,目光平視前方或注視交談對象;

      (2)身體端正舒展,重心垂直向下或稍向前傾,腰背挺直,臀部占坐椅面的2/3;

      (3)雙膝并攏或微微分開,雙腳并齊;

      (4)兩手可自然放于腿上或椅子的.扶手上。

      除基本坐姿以外,由于雙腿位置的改變,也可形成多種優(yōu)美的坐姿,如雙腿平行斜放,兩腳前后相掖,或兩腳呈小八字形等,都能給人舒適優(yōu)雅的感覺。如要架腿,最好后于別人交疊雙腿。無論哪種坐姿,都必須保證腰背挺直,女性還要特別注意使雙膝并攏。

      入座、離座要領(lǐng)

      (1)從椅子后面入座,如果椅子左右兩側(cè)都空著,應(yīng)從左側(cè)走到椅前;

      (2)不論從哪個方向入座,都應(yīng)在離椅前半步遠的位置立定,右腳輕向后撤半步,用小腿靠椅,以確定位置;

      (3)女性著裙裝入座時,應(yīng)用雙手將后片向前攏一下,以顯得嫻雅端莊;

      (4)坐下時,身體重心徐徐垂直落下,臀部接觸椅面要輕,避免發(fā)出聲響;

      (5)坐下之后,雙腳并齊,雙腿并攏。

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