暑假學(xué)生每日計(jì)劃

    時(shí)間:2023-08-13 11:40:01 澤彪 計(jì)劃 我要投稿
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    暑假學(xué)生每日計(jì)劃(精選11篇)

      時(shí)間過得真快,總在不經(jīng)意間流逝,我們又將續(xù)寫新的詩(shī)篇,展開新的旅程,請(qǐng)一起努力,寫一份計(jì)劃吧。那么你真正懂得怎么寫好計(jì)劃嗎?下面是小編為大家整理的暑假學(xué)生每日計(jì)劃,僅供參考,大家一起來看看吧。

    暑假學(xué)生每日計(jì)劃(精選11篇)

      暑假學(xué)生每日計(jì)劃 1

      一、會(huì)休息

      1、養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,早睡早起,保證休息10個(gè)小時(shí)。

      2、每天早上七點(diǎn)起床,晚上八點(diǎn)半睡覺。

      二、會(huì)自學(xué)

      1、每天用幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間做兩頁暑假作業(yè);寫一篇日記;

      2、每天讀一些關(guān)于動(dòng)植物的書,最好是百科書。

      3、每天讀一小時(shí)英語單詞,最好把它背下來。

      三、會(huì)健體

      1、每天到樓下的'游泳池里練習(xí)游泳,爭(zhēng)取在暑假里學(xué)會(huì)游泳。

      2、在室內(nèi)跳跳繩,踢踢球......養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)能力。

      四、參加的興趣班

      1、跆拳道班(周一、周四):可以鍛煉手腳的攻擊能力。

      2、主持與演講新班(周二、周五):練習(xí)了說的能力,提高了自己的膽量。

      3、小歌手班(周一、周三、周五):可以快樂的放聲歌唱。

      五、會(huì)娛樂活動(dòng)

      1、外出旅游一次,最好是海邊,因?yàn)榭梢钥纯春>埃穱L美味的海鮮。

      2、約上我的兩個(gè)小伙伴一起到公園里快快樂樂地玩耍。

      3、每天保障一個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

      4、每天給爸爸媽媽泡一杯可口的烏梅汁,讓他們消暑解渴。

      5、邀請(qǐng)同學(xué)或是小朋友來我家作客。

      6、每周玩電腦兩次,每次1小時(shí)左右,30分鐘休息一次。

      7、到新華書店看書兩次以上,希望能看到我喜歡的書。

      暑假學(xué)生每日計(jì)劃 2

      一、計(jì)劃實(shí)施的目標(biāo):

      1.提高自己在英語、數(shù)學(xué)(物理)的學(xué)習(xí)潛力;

      2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),提高身體素質(zhì);

      3.學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)單的家常菜。

      二、具體措施:

      1.組織好學(xué)習(xí)小組,以三個(gè)人一組為好,進(jìn)行合作性學(xué)習(xí)。(學(xué)習(xí)水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)組成小組比較適宜)

      2.按教材知識(shí)前后的順序,整理上半學(xué)期的英語、數(shù)學(xué)(物理)練習(xí)卷和考試卷。(或者能夠根據(jù)老師的推薦去買一兩本適宜提高學(xué)科潛力的輔導(dǎo)材料)

      3.把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理,確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí),具備了哪些運(yùn)用潛力,樹立自己對(duì)本學(xué)科的信心。

      4.把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理,打開教科書,逐題進(jìn)行分析,找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處,進(jìn)行認(rèn)真的訂正后,再到教材上找到相關(guān)類型的題目,進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。

      5.無論在訂正試卷習(xí)題,還是在做輔導(dǎo)材料時(shí),遇到困難,三人小組一起分析,或者到圖書館去找參考書,能夠去找老師,也能夠進(jìn)行挑戰(zhàn)性競(jìng)賽,看誰先解決問題。

      6.把錯(cuò)題訂正完成以后,就把錯(cuò)題訂正的全過程背出來,進(jìn)行接替方法的.積累。

      7.到辦學(xué)質(zhì)量比較好的社會(huì)業(yè)余學(xué)校去讀英語口語訓(xùn)練班,提高自己的英語會(huì)話潛力,和英語學(xué)習(xí)素質(zhì)。

      8.對(duì)于新初三的學(xué)生,能夠在暑期中參加一些競(jìng)賽輔導(dǎo)班,為新學(xué)年的各類競(jìng)賽打好基礎(chǔ)。(也能夠超前讀一些新初三的課本,提前了解初三的學(xué)習(xí)資料)9.每周打兩次球,游三次泳,增加運(yùn)動(dòng),提高體能。

      10.每一天晚上,聽音樂,上網(wǎng)瀏覽,看書讀報(bào),和同學(xué)聊天等,做自己有興趣的事。

      11.每周跟著父母學(xué)做兩次家常菜,如炒茄子、蒸魚之類,再做一些力所能及的家務(wù)。

      三、時(shí)間安排:

      1.一星期學(xué)習(xí)五天,上午2.5小時(shí),下午2.5小時(shí)。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表。

      2.每一天下午3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。

      3.晚上兩個(gè)小時(shí)是發(fā)展興趣的時(shí)間。

      4.雙休日去看一些有益的展覽會(huì),或參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)。

      四、督促自律:

      1.設(shè)計(jì)好每一天的生活學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表,對(duì)自己每一天的生活、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià)。

      2.合作學(xué)習(xí)小組的同學(xué)互相督促,執(zhí)行暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃有始有終。

      暑假學(xué)生每日計(jì)劃 3

      我住在農(nóng)村,山清水秀空氣好。愉快的暑假到了,父母不在家,為了使自己的假期生活過的健康充實(shí),歡樂而有意義,我特別邀請(qǐng)陽老師,幫助我制定了暑假生活計(jì)劃。計(jì)劃大概分為兩個(gè)方面:學(xué)習(xí)計(jì)劃、生活計(jì)劃。

      第一,學(xué)習(xí)計(jì)劃:

      1、爭(zhēng)取7月3日至7月23日完成語、數(shù)、英三門暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。

      2、預(yù)習(xí)語文六年級(jí)上冊(cè)的古詩(shī)詞,文言文,日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦。

      3、預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。

      4、預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)英語的課程,默寫有關(guān)單詞,聽磁帶。

      5、每天看課外書,報(bào)紙,還可以看看動(dòng)畫片,上網(wǎng)學(xué)習(xí),但時(shí)間不能太長(zhǎng)。

      6、寫暑假日記一本,作文10篇,練好鋼筆字一本。

      7、我要寫一些校園小短文,發(fā)在網(wǎng)上和陽光姐姐學(xué)習(xí)交流。

      第二,生活計(jì)劃:

      1、培養(yǎng)個(gè)人的生活能力,比如:做飯、洗衣服。幫爺爺奶奶干一些力所能及的家務(wù)活,掃掃地,給爺爺奶奶捶捶背,幫爺爺奶奶洗碗、喂豬、喂雞、買點(diǎn)東西等等。

      2、要注意個(gè)人安全方面的問題,不私自下河游泳,不能私自外出,不做危險(xiǎn)違法的.事。

      3、要每天鍛煉身體,堅(jiān)持跑步,每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去河里游泳一次(有大人陪著)。每天還要早起,不睡懶覺。如果爺爺奶奶不在家,不能給陌生人開門,不跟陌生人講話。見人要有禮貌。

      4、每天晚飯后,我會(huì)和朋友一起聊天,或者看電視,之后刷牙、洗澡,睡覺。

      這就是我的暑假計(jì)劃,我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃,我就一定能過一個(gè)美好,愉快的暑假!

      暑假學(xué)生每日計(jì)劃 4

      (1)早上6點(diǎn)-8點(diǎn):一日之計(jì)在于晨,對(duì)一般人來說,疲勞已消除,頭腦最清醒,體力亦充沛,是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段。可安排對(duì)功課的全面學(xué)習(xí)。

      (2)早上8點(diǎn)-9點(diǎn):據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示,此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài),正是接受各種“考驗(yàn)”的`好時(shí)間。可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

      (3)上午9點(diǎn)-11點(diǎn):試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。 對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”,可事半功倍。

      (4)正午13點(diǎn)-14點(diǎn):飯后人易疲勞,夏季尤其如此。休息調(diào)整一下,養(yǎng)精蓄銳,以利于再學(xué)習(xí)。最好休息,也可聽輕音樂。但午休切莫過長(zhǎng)。

      (5)下午15點(diǎn)-16點(diǎn):調(diào)整后精神又振,試驗(yàn)表明,此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

      (6)傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn):試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。

      (7)晚飯后19點(diǎn)-22點(diǎn):應(yīng)根據(jù)情況妥善安排。可分兩三段來學(xué)習(xí), 語、數(shù)、外等交叉安排;也可作難易交替安排。

      暑假學(xué)生每日計(jì)劃 5

      首先系統(tǒng)復(fù)習(xí)各科知識(shí)點(diǎn),對(duì)小學(xué)的知識(shí)畫上一個(gè)完美的句號(hào)。然后對(duì)七年級(jí)的新知識(shí)進(jìn)行有計(jì)劃的學(xué)習(xí),伴隨著習(xí)題練習(xí)一起提升。

      一、語文

      1、給學(xué)生借七年級(jí)上冊(cè)語文課本,預(yù)習(xí)新七年級(jí)語文課本 ,詳細(xì)情況由家長(zhǎng)按照課堂進(jìn)度制定詳細(xì)的預(yù)習(xí)計(jì)劃。

      2、在做學(xué)校發(fā)放的練習(xí)題目。

      3、課外閱讀每周一本,并附一篇閱讀筆記。

      4、唐詩(shī)80首也可以是七年級(jí)的文言文,詩(shī)詞——每日背誦并默寫兩首,要求知道詩(shī)人生平、詩(shī)作背景、理解詩(shī)意。

      6、優(yōu)秀滿分作文系列——每日讀一篇,摘抄優(yōu)美段落、句子;注重開頭與結(jié)尾、文章結(jié)構(gòu);了解所用修辭方法、名言警句;學(xué)會(huì)分析文章好在哪里。(中考系列,)一個(gè)星期寫2篇作文。

      7、字帖——暫定每日3頁。(語文作業(yè)時(shí)間前練習(xí))

      8、家務(wù)——每周兩次。

      9、暑期必看節(jié)目——cctv10百家講壇;cctv—1科技博覽;ctv—1焦點(diǎn)訪談;cctv—1新聞聯(lián)播;cctv—1藝術(shù)人生;cctv—10人與社會(huì);cctv—10子午書簡(jiǎn);cctv—10科技之光;cctv—1人與自然。

      二、數(shù)學(xué)

      給學(xué)生借七年級(jí)上冊(cè)數(shù)學(xué)課本,詳細(xì)情況由老師按照課堂進(jìn)度制定詳細(xì)的預(yù)習(xí)計(jì)劃。

      1、在做學(xué)校發(fā)的.練習(xí)題目。

      2、把一些數(shù)學(xué)公式記住

      3、主要是多練習(xí)。

      三、英語

      1、每天背誦記憶單詞養(yǎng)成聽錄音的良好習(xí)慣,并模仿錄音,大聲朗讀。

      2、熟讀一些課文,背誦部分課文,作業(yè)字跡要工整,有不懂的地方,要勤問,勤查字典,勤聽錄音。作業(yè)中養(yǎng)成良好大小寫、正確標(biāo)點(diǎn)的習(xí)慣。

      3、可以進(jìn)行一些課外的聽力練習(xí)或看一些適合自己年齡的英語原版片,同時(shí)注意模仿語音語調(diào)。看電影可以給他看一些英語的電影一些美國(guó)動(dòng)漫啊其他英語電影。培養(yǎng)其英語興趣。4配套的英語練習(xí)題目

      此計(jì)劃為總略計(jì)劃,若每日有額外的運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)、休息可以調(diào)整時(shí)間表的。

      暑假學(xué)生每日計(jì)劃 6

      1、早上起床時(shí)間控制在6點(diǎn)至6點(diǎn)半左右,然后馬上去做一下運(yùn)動(dòng),大概持續(xù)到7點(diǎn)鐘(適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于大腦血液循環(huán))。然后你吃一下早餐等等的。

      2、上午時(shí)間大可不必瘋狂地做作業(yè)。你可以先看一些英文的書(課外的,但是適合初中生的),那樣有助于培養(yǎng)語感、積累詞匯;然后(大概10點(diǎn))你可以看一些文學(xué)類的課外書(當(dāng)然不是英文的了)。適當(dāng)?shù)刈屪约河幸粋(gè)閑適的生活狀態(tài)。

      再說一下,你可以有針對(duì)地看書,上午你也可以看一些自己較弱的學(xué)科的書。

      3、下面說說下午的任務(wù)(忘記說了,午飯之前你也可以去運(yùn)動(dòng)一下)。下午,人的一般注意力不太容易集中,那么你可以做一些暑假作業(yè),注重理解。因?yàn)橄挛绫车?東西,一般都不太容易記住。

      4、晚上,你不必太緊張,如果稍微勤奮點(diǎn)的話,你可以再做做作業(yè);但我覺得晚上大可以看一下課外書,看一些新聞,或許去散散步。到8、9點(diǎn)時(shí)就可以睡覺了

      5、總的來說,你一天要有9—10小時(shí)的睡眠時(shí)間,勞逸結(jié)合,才可以有較好的狀態(tài)去迎接初三。我們一起努力吧!加油!

      暑假學(xué)生每日計(jì)劃 7

      (一):懶蟲計(jì)劃。

      每天晚上10點(diǎn)睡覺,早上10點(diǎn)起床。每天中午12點(diǎn)睡覺,下午6點(diǎn)起床。

      運(yùn)行時(shí)間:3周

      愛情指數(shù):

      (二):學(xué)習(xí)計(jì)劃。

      每天下午3點(diǎn)到晚上8點(diǎn)提前完成作業(yè)的學(xué)習(xí)計(jì)劃,是為了騰出時(shí)間出去玩。

      運(yùn)行時(shí)間:2周

      愛情指數(shù):

      (三):網(wǎng)蟲計(jì)劃。

      每天正確使用網(wǎng)絡(luò),少玩游戲,多看作文的.網(wǎng)蟲程序。

      運(yùn)行時(shí)間:整個(gè)暑假

      愛情指數(shù):

      (四):作文計(jì)劃。

      每天寫一篇作文,練習(xí)自己的寫作能力。

      運(yùn)行時(shí)間:整個(gè)暑假

      愛情指數(shù):

      同學(xué)們,請(qǐng)記住!只有有意義的暑假才是最愉快的暑假!

      暑假學(xué)生每日計(jì)劃 8

      愉快的暑假終于到來了,為了我暑假過得更有意義,我現(xiàn)初訂如下幾點(diǎn)計(jì)劃:

      一、安全第一。

      1、注意交通安全,不要在公路、鐵路上玩耍,遵守交通規(guī)則。

      2、外出要征得爸爸媽媽的同意,不私自出街,不與不認(rèn)識(shí)的人一起出門。

      3、注意飲食衛(wèi)生。

      二、學(xué)習(xí)不放松。

      1、去學(xué)習(xí)書法和美術(shù)。

      2、看30萬字的'課外書,讀萬卷書行萬里路,多練《數(shù)學(xué)奧林匹克》。

      3、每天早上聽一會(huì)兒英語磁帶鍛煉耳朵的聽力

      4、每個(gè)晚上復(fù)習(xí)一門功課。

      三、勞逸結(jié)合過暑假。

      1、適當(dāng)?shù)耐嫠#】档挠螒颉?/p>

      2、不“死讀書”,一會(huì)兒讀書。一會(huì)兒鍛煉身體,有益身心。

      四、暑假補(bǔ)上“勞動(dòng)課”。

      1、多幫爸爸媽媽做家務(wù)活。

      2、種一些花花草草的通過勞動(dòng)實(shí)踐,對(duì)自己進(jìn)行勞動(dòng)技能的培養(yǎng),增強(qiáng)自己的勞動(dòng)觀念,明白勞動(dòng)的內(nèi)涵,加深對(duì)勞動(dòng)人民的感情,提高動(dòng)手能力,培養(yǎng)獨(dú)立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德。

      暑假學(xué)生每日計(jì)劃 9

      又一個(gè)愉快的暑假來到了。這段寶貴的時(shí)間,我不能白白浪費(fèi)。我不但要玩好,還要更加努力的學(xué)習(xí)。為了使自己這個(gè)暑假過得既充實(shí)又有意義,特制定以下生活及學(xué)習(xí)計(jì)劃:

      1、每天半天玩耍,半天學(xué)習(xí)。玩耍時(shí)要十分注意安全。要把老師布置的暑假作業(yè)認(rèn)真完成。

      2、要把媽媽給我在外面報(bào)的作文班、小記者班、奧數(shù)班、書法班(行書)的課上完,按時(shí)完成老師布置的'作業(yè)。

      3、至少看一本有意義的書籍,做好讀書筆記,寫出讀后感。

      4、按照學(xué)校的要求,練好口琴。

      5、注意鍛煉身體,參加游泳鍛煉。能讓爸爸、媽媽帶我去合陽縣那神奇的“處女泉”游一次泳,在那里釣幾條魚,回來后完成學(xué)校布置的《快樂的游泳池》和《夏》兩幅繪畫作品的制作。

      6、和爸爸、媽媽去趟延安,看看黃帝陵、寶塔山、棗園、楊家?guī)X和延安革命紀(jì)念館,接受延安精神教育。順路再看一看黃河壺口瀑布、瓦子街烈士陵園。回來后寫一篇《我心中的延安》的作文;辦一期題為《延安精神永留傳》的小報(bào)。

      7、和爸爸、媽媽一起看兩場(chǎng)電影;去大雁塔廣場(chǎng)欣賞一下我們西安的音樂噴泉。

      8、如果還有時(shí)間,上網(wǎng)查查資料,看看作文;再爭(zhēng)取多讀一些課外書籍,盡量擴(kuò)大自己的知識(shí)面。

      暑假學(xué)生每日計(jì)劃 10

      1、每天7:30起床,進(jìn)行早鍛煉。時(shí)間一般在1~1.5小時(shí)。

      2、早餐。

      3、8:30—9:30,練字時(shí)間。練習(xí)毛筆字或硬筆,認(rèn)認(rèn)真真練習(xí)一個(gè)小時(shí)。

      4、9:30—10:30,讀報(bào)剪報(bào)時(shí)間。靜下心來閱讀書刊報(bào)紙,在書刊報(bào)紙上選擇好的文章內(nèi)容,分類整理。這是每天都必須完成的。(注意:剪報(bào)內(nèi)容要廣泛,不要局限于優(yōu)美的文章。報(bào)紙新聞中的社會(huì)新聞,奇聞趣事等都要作為閱讀積累的內(nèi)容。)

      5、10:30—11:30,自由時(shí)間

      6、11:30—12:00,午餐時(shí)間。

      7、12:30—2:30,午睡。

      8、3:00—4:00,閱讀書籍。(讀書的時(shí)候,心要靜。自己在房間里靜靜地閱讀,做筆記。老師都是這么做的,相信你們也可以。)

      9、4:00—5:30,周記。周記需要平時(shí)注意積累素材。在這段時(shí)間里,你可以回想、整理這段時(shí)間中你生活中發(fā)生的'有趣或者難忘的事件。有時(shí)即便只是小事,也是很值得記錄的。平時(shí)小本子里記著,再選擇其中一天的這個(gè)時(shí)段認(rèn)真地進(jìn)行周記創(chuàng)作。注意要認(rèn)真按照老師的要求完成好!下學(xué)期評(píng)評(píng)看誰的日記質(zhì)量,日記本最漂亮、整潔,也要評(píng)評(píng)看誰在暑假里進(jìn)步!

      10、約6:00,晚飯

      11、6:40—8:00活動(dòng)(注意:孩子的一切戶外活動(dòng)都需有家長(zhǎng)的陪伴看護(hù)。)

      12、8:30上床半小時(shí)閱讀,睡覺。

      暑假學(xué)生每日計(jì)劃 11

      一、時(shí)間安排

      1、每一天的四個(gè)“1小時(shí)保障”

      每一天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);

      每一天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;

      每一天保障一小時(shí)的英語自學(xué);

      每一天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

      2、計(jì)劃與非計(jì)劃

      如無特殊情景,每一天必須完成以上計(jì)劃;

      每一天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下,可靈活自由安排;

      如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,可臨時(shí)不予執(zhí)行;

      能夠偶爾睡懶覺,但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。

      二、學(xué)習(xí)計(jì)劃

      1、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu),不請(qǐng)家教,相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。

      2、語文課程計(jì)劃

      7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補(bǔ)缺;

      把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍,重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;

      假期能夠自己買三本自己喜歡的任何書籍;

      把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

      3、數(shù)學(xué)課程計(jì)劃

      7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補(bǔ)缺;

      假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué),基本掌握其要領(lǐng),有選擇性挑選典型題目做。

      自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。

      4、英語課程計(jì)劃

      英語學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般,要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的'培養(yǎng);

      把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍,每一天堅(jiān)持聽劍橋英語的磁帶,時(shí)間不限;

      假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上,分類匯總;

      若有興趣、有機(jī)會(huì),能夠把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下,盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。

      三、活動(dòng)安排

      1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次,爭(zhēng)取省外旅游去一次;

      2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次,體驗(yàn)生活,其中爺爺家族親戚去一次,外公家族親戚去一次;

      3、每一天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;

      4、每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事(10分鐘以上),洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等;

      5、一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1—2天;邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次,并獨(dú)立招待;

      6、每周玩電腦2小時(shí)左右,重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高;

      7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1—2天,當(dāng)1—2天家長(zhǎng);

      8、其他:根據(jù)具體情景,靈活安排。

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