心理健康課關于挫折的教學設計（通用14篇）
在教學工作者開展教學活動前，時常要開展教學設計的準備工作，教學設計是對學業業績問題的解決措施進行策劃的過程。那么優秀的教學設計是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的心理健康課關于挫折的教學設計，希望對大家有所幫助。
心理健康課挫折的教學設計 1
設計意圖：
生氣、傷心是當人遇到不稱心、不如意或對不合理現實的一種情緒反應。一般來說，生氣、傷心應該是正常的情緒反應，但若幼兒遇事經常生氣和傷心，而且將生氣和傷心作為對外界的一種經常性的持久的反應，那就是不健康的行為了。因此，本次活動，通過呈現圖片、講故事、談話、游戲等活動，讓幼兒掌握一些緩解傷心，轉移情緒的方法，學會用笑去面對生活，培養幼兒的自我控制能力。
活動目標：
1、在日常生活中學會思考解決問題的方法，知道高興快樂有利于身體健康。
2、通過活動掌握一些緩解傷心，轉移情緒的方法。
3、初步養成活潑開朗和樂于助人的品質。
活動準備：
各種情緒的小人標志、音樂、一個出氣包、一個開心果（出氣包開心果用毛絨玩具就可以，貼上出氣包，開心果三個字）
活動過程：
一、創設情境，認識不同的情緒
1、故事引入主題：今天老師要帶小朋友們去表情王國去旅行，小朋友們可要看仔細了，表情王國里的小朋友是什么樣的表情呢？
2、讓幼兒觀察第一幅圖：哭
師：讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么哭？
幼兒：有人打他了，有人讓他干他不愿意干的事情......
3、讓幼兒觀察第二幅圖：笑
師：讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么笑？
幼兒：和小朋友下棋贏了，她吃了甜甜的糖......
4、讓幼兒觀察第三幅圖：生氣
師：讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么生氣？
幼兒：別人不和他玩啦，有人惹他生氣啦......
5、讓幼兒觀察第四幅圖：發怒
師：讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么發怒？
幼兒：有人說他壞話......
二、選擇表情，表達自己的心情
1、讓幼兒坐在小凳子上，老師出示許多的表情標志，讓幼兒自己選擇一個表情粘貼在自己身上，說一說自己的心情是怎樣的？
2、老師告訴幼兒生氣，不高興會對自己的身體不好。
三、通過情景故事，激發幼兒的聯想，嘗試解決不好情緒的方法。
（1）師：老師拿一個生氣的標志，講故事：昨天我看了一輛小汽車，很喜歡，想讓媽媽給我買，媽媽說我家里有很多的小汽車玩具，說什么也不給我買，媽媽說“先玩家里的”，就不就不，我就要超市的那輛小汽車，媽媽就是不給買，我就在地上打滾，翻跟頭。
提問：讓幼兒說一說怎樣讓他高興？
（2）老師拿了一個哭鼻子的標志
故事：哎，我好傷心啊，前天我在幼兒園，老師拿了一杯水想喝水，這時候，我也拿著杯子想去接水喝，不小心和老師碰在了一起，這時候，老師對我說，以后不能亂跑了，可是我真的沒有跑，我覺得老師冤枉我了，我特別的傷心。
提問：小朋友我們應該怎么幫幫他呢？（可以和老師說清楚......）
（3）老師依次通過故事的形式講解其他的表情小人。
四、通過游戲的方法，學習發泄不好的情緒。
1、出示道具：出氣包開心果
游戲規則：聽音樂，小朋友們分別從兩頭傳道具出氣包，開心果，音樂一停，出氣包在誰的手里，誰就講一講不開心的事。開心果在誰的手里，誰就講一講開心的`事。
2、游戲“傳遞微笑”。
（1）請你對旁邊的伙伴露出可愛的微笑，并且可以說些問候或者祝福的，(比如我想和你做朋友、我見到你很快樂等等)也可以用動作(拉拉手、抱一抱)來表示，這樣一個一個傳遞下去。
（2）幼兒傳遞微笑，教師巡視指導幼兒微笑。
（3）幼兒交流活動后的感受
師：你們收到朋友的微笑祝福嗎？那你們高興嗎？對，快樂是可以傳染的，所以我們要經常笑一笑，把快樂帶給別人，
五、結束部分
1、畫“笑”
你們想把見過的最美麗的笑臉的畫出來嗎？可以是自己的，也可以是小朋友、老師、爸爸媽媽和家人的，還可以是別的叔叔阿姨臉上的，
2、師：看到小朋友們高興的時候，客人老師的臉上也洋溢著笑容。那么我們請客人老師和我們一起唱支歌，跳個舞，大家一起笑起來吧。
3、師幼一起在歌曲《歌聲與微笑》的音樂中自由舞蹈，結束活動。
心理健康課挫折的教學設計 2
活動目標：
1.幫助幼兒了解自己害怕的事物，認識到勇敢的重要性。
2.通過各種脫敏訓練使幼兒認識到變勇敢的方法。
活動準備：
繪畫紙；蠟筆；垃圾筒或紙箱。
活動過程：
一、教師給幼兒講述一件自己害怕的事情
“昨天晚上，我在廚房里發現了老鼠，覺得好害怕呀！老師最害怕老鼠了，害得我一晚上都沒有睡好覺。”
二、教師提問
“小朋友們，你們有沒有害怕的事情或東西？”鼓勵幼兒大膽發言。幼兒輪流發言，互相講解過去的經歷，教師注意傾聽。
三、教師提問
“害怕好不好？這些東西真的很可怕嗎？“你們想不想變得勇敢？”
四、師幼討論
“怎樣才會變得勇敢？”幼兒自由發言。教師總結：
1.多學習知識，了解事物的本來面貌，了解某些小動物和我們人類的關系。
2.每天對著鏡子說“我最勇敢！”
3.害怕時，自己對自己說：“我不怕、我不怕！”
4.勇敢地把自己害怕的事情告訴爸爸、媽媽或老師。
五、繪畫活動
1.利用繪畫紙和蠟筆畫出自己害怕的東西或事情。
2.畫好后，老師請幼兒拿著自己的作品，老師問：“咱不怕？”，幼兒要大聲回答：“我不怕！”反復數次。
3.幼兒拿著自己的畫排好隊，前方放置一個垃圾筒或大紙箱。
4.幼兒將手上的作品揉一揉，把害怕的東西或事物包在紙里頭。然后大家一起喊“一、二、三”，該幼兒將自己手中的紙團丟進垃圾筒或大紙箱，讓幼兒大喊：“我不怕啦！”直至每個幼兒都投完為止。
六、老師組織幼兒說一說：“現在自己還害不害怕？”分享活動前后的心情改變。
活動延伸：
大家一起收拾掉在地上的紙團及垃圾筒或大紙箱。
活動反思：
在這次活動的開始，我首先問幼兒：“你最害怕什么？”結果我發現約有1/3的幼兒出現了害怕和怯懦的表情，全班的孩子都鴉雀無聲，無人舉手回答問題。我知道這個問題刺激了孩子們的心理。我馬上用一種輕松的略帶自嘲的語氣講了自己害怕老鼠的事情，聽完我的故事，孩子們的神態一下子放松了。接下來很多孩子講了自己害怕的事情，他們的心理負擔己減輕了一半。畫出自己害怕的事物，包在紙里投進垃圾箱，扔掉恐懼，許多孩子都感覺這像是真的一樣，我可以從他們輕松的神態上看出來。最后，我感覺到孩子們變得堅強勇敢了，對自己過去害怕的那些東西也都不怕了。這次教育活動達到了預定的活動目標。
活動評價：
本次教育活動從幼兒的實際出發，引導幼兒進行了一次克服恐懼、使自己變得勇敢的心理訓練活動，效果很好。教師從提問開始，一步步引導幼兒交談、游戲、繪畫等，都圍繞著幫助幼兒克服恐懼、變得勇敢的目標來進行，整體教育活動環環相扣，順暢自然，有效體現了心理健康教育活動的內涵。
首先，教師的教育活動：于幼兒的實際。她從一個幼兒的實際情況出發，發現了很多幼兒都存在的問題，于是萌發了本次教育活動。其次，在教育活動中，教師采用了系統脫敏的訓練方法，通過讓幼兒講述自己害怕的經歷、做游戲、繪畫并把自己所害怕的東西拋掉等方法幫幼兒逐漸克服害怕的'心理，取得了較好的教育效果。再次，教師注意教給幼兒一些切實可行的克服恐懼的方法，例如自我暗示、大聲喊、取得成人的支持等，使幼兒從活動中得到了啟發和收獲。
教師還可以多啟發幼兒認識一下各種事物的本來面貌和令人恐懼的原因，從根本上幫助幼兒認識事物的本質。還應該注意家園合作，發揮家長的力量，使幼兒在不同的環境中都能得到良好的暗示和影響。
心理健康課挫折的教學設計 3
活動目標：
1、懂得保持好心情是一件快樂的事。
2、并能用連貫的語言表達自己的想法。
3、通過活動學會關心他人，萌發互相關愛的情感。
活動準備：
電視機外框、布偶一個、小兔指偶、小兔生病圖一幅、各種操作材料
重難點：
學會用各種方法關心他人，并懂得要保持好心情。
活動過程：
一、談話引入
1、昨天回家你們有沒有看天氣預報呀？好，今天又到了播報天氣預報的時候了，誰來報報今天的天氣預報。
2、森林里有個電視臺，那里不僅有天氣預報，還有心情預報，你們想不想聽呀？
(師操作布偶)
二、分析推理
1、猴子和熊貓的心情是晴天告訴我們什么意思呀？那么，小兔子的心情是雨天又告訴我們什么呀？
2、你們猜猜小兔子為什么不開心？
3、剛才小朋友說了那么多原因，現在我們來看看小兔子到底是什么事情讓他不開心？
4、噢，原來小兔子是生病了才不開心的，那么，我們想個好辦法怎樣讓小兔子開心起來？(互相討論)小結：小兔子聽了我們小朋友的話，它的病好多了，心情也變得開心起來了，它說謝謝我們小朋友。
三、經驗遷移
1、動物生病了會不開心，我們人遇到一些事情也會不開心，現在我們來問問你的好朋友他有過不開心嗎？為什么不開心？
2、你們的好朋友有這么多的`不開心，那么不開心會發生什么事情？(對人的身體是不好的，影響身體健康；做不好事情)對了，那我們趕快想個好辦法讓你的朋友開心起來。
3、剛才你們幫好朋友想了很多開心的辦法，現在老師為你們準備了很多東西，(有吸管、繩子、紙、橡皮泥等)你們等會兒動動腦筋、想想辦法做一樣讓你好朋友開心的東西，然后送給他，讓他快樂起來，好不好？
心理健康課挫折的教學設計 4
［課型］
心理活動課
［教學目標］
1、了解挫折是人們都不可避免的。
2、學會運用戰勝挫折的具體方法，能承受挫折，并在挫折中奮起。培養學生承受挫折的能力。
3、樹立正確的人生目標，培養不畏挫折的可貴品質。
［教學過程］
熱身小游戲：“找零錢”
游戲規則：男生代表1元錢，女生代表5毛錢。由主持人說出具體價格數目，由男女生自由組合，最快組合完畢的即為獲勝者，落單或者組合錯誤的則視為失敗。
讓失敗者談自己的體會。
（設計意圖：讓學生通過游戲，初步體會游戲中的挫折）
一、畫人生線段圖
引導語：人生有始有終，我們從出生到現在無論是喜是憂，無論是碰到什么人遇到什么事，對我們都有深刻的影響。那么我們可以畫一條線來表示我們的人生。從起點到終點。這條線可以是直線也可以是折線也可以是曲線。只要能表示出你自己的人生即可。請在這條線上依次標出你人生的幾個關鍵點。你幾歲時碰到過什么事或者遇到過什么人讓你感受到挫折和失敗。你幾歲時碰到過什么事或者遇到什么人讓你感受到喜悅和成功。請用筆記錄下來。時間15分鐘。在畫線
之前請讓我們清理一下自己的內心。（課前靜心：放靜心音樂。請輕輕的閉上眼睛，做三次深呼吸，讓自己的心靜下來。想一想自己從出生到現在的每一年，每一月，每一時，是哪件事最最讓我難以忘記，是哪個人讓我最最記憶深刻。靜靜的想，把這些想象記憶在人生的線段圖上。當你睜開眼睛的時候能清清楚楚的把這些記憶寫在紙上。）
劃人生線段圖：
（設計意圖：讓學生感知生活中的挫折與失敗、幸福和成功，知道人生不是一帆風順的。）
二、說人生線段圖
1、老師設置表格，引導學生談挫折。（注：這是本節課的第一個高潮，學生能否說起來、活躍起來，是關鍵）
[同學們，人生的幸福和喜悅我們這節課先不談，這節課我們重點來談談自己在學習、生活中印象深刻的一次挫折。]
請根據這兩欄表，自由談論。
我遇到的至今印象深刻的一次挫折
我受挫后的心情、表現。
談論方式：可以自言自語，也可以與同桌同學交流或小品表演。
2、學生自由討論后，舉手發言或作小品表演。
3、老師歸納：
①心中愿望不能實現；
②父母不理解你；
③與同學相處不好；
④對學校和老師有意見或是親人猝亡、家庭變故、身體殘疾、學習困難、升學落榜、事業失利等。
唉！人生可能遇到這么多挫折，可見挫折是普遍存在的，任何人都無法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社會因素、家庭和學校因素以及個人因素。并且人們不可能完全避開這些因素，那我們青少年該怎么辦？
（設計意圖：通過說挫折、寫挫折、交流挫折，讓學生領悟挫折是普遍存在的，是避免不了的。）
三、尋求解決挫折的辦法
遇到這些挫折，“我”該怎么辦？請同學們“幫”我出主意？
（注：這是本節課的第二個高潮，同學們能否積極出主意，是關鍵。）
我們選出一個有代表性的同學的事例：這個同學受到的挫折事例。
請問：
1、假如讓你來幫助這位同學走出困境你會怎么說？。
小結：同學們非常聰明，與老師的想法大致相同。請看老師是怎樣幫助這位同學尋求解決挫折的辦法。
小結：這個同學之所以能幫他（她）走出困境，是因為他（她）掌握了戰勝挫折的最基本的'方法：
冷靜對待
自我疏導
掌握戰勝挫折方法
請求幫助
積累經驗
其實，戰勝挫折的方法有很多很多，這是最常見的、最基本的一些方法，也是擺脫困境、戰勝挫折、變失敗為成功的秘訣。那我們是否可以把它運用到實際當中去。
下面就請剛才談了挫折的同學說一說：
2、“我應該怎么戰勝自己的挫折呢？并請同學們幫幫忙？”能否提出更好建議？（提示：可以運用剛才四種方法，還可以借鑒其它方法）
小結：同學們說得非常好！其實挫折并不可怕，關鍵看我們如何對待挫折。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至萬念俱灰，這才是最可怕的。所以我們面對挫折，應該勇敢戰勝它，在挫折中磨礪自己的意志，回顧古今中外的名人，無一不是從挫折和坎坷中磨礪出來的。
（設計意圖：通過幫別人出主意的環節，讓學生學會面對挫折的方法）
四、名人名言比賽
[請同學們說一說有關“遇挫折，變壓力為動力”的名言]比賽規則：我們分成三大組，來個名言接龍，一個挨一個說，中間如有間斷，后面的同學接上。每組時間分別限為1分鐘，在這1分鐘內比一比看哪一組說得又多又快，老師會發一個小小紀念品作為獎勵，先準備兩分鐘。
一組比賽，另兩組幫助老師記數。
老師也找了一篇文章與大家共享：
苦難是動力的催化劑；苦難是一本啟智的經書；苦難又是一位深沉的哲人；苦難是人生一道永遠開放著絢麗花朵的風景。不經過挫折，怎知道路之坎坷；不經過磨練，怎知意志之堅強；只有在人生道路中與苦難交鋒，才知苦難也是一種財富。人不是戰勝痛苦的強者，便是屈服于痛苦的弱者。再重的擔子，笑著也是挑，哭著也是挑。再不順的生活，微笑著撐過去了，就是勝利。“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。”苦難在很大程度上是一種自然規律的表現，早在一千多年前，蘇軾就告訴了我們這樣的道理。我們對苦難應該持有的態度是正視和樂觀。“真的猛士敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血”，“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身”。苦難是人生旅途中不可以繞著走的驛站，是成功道路上必須爬過去的山峰，我們只有知苦還嘗，知難而上，跌倒后再爬起來，失敗后再鼓起勇氣去奮斗，才能培養起過硬的素質，才能有抵達輝煌的希望。彩虹總在風雨后，無限風光在險峰！
歸納小結：通過今天的學習，我們知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。我們應該做的，是掌握戰勝挫折的方法，培養承受挫折的健康心理，并且在面對挫折的時候能夠迎難而上，勇于開拓進取。
（設計意圖：進一步深化學生對挫折的理解，勇于面對挫折）
五、完善人生線段圖播放歌曲：從頭再來！把我們畫的人生線段圖中出現挫折和失敗的節點上，自己寫上自己的解決方式。也可以設想以后的人生中會出現的失敗和挫折，我們也寫上應對方法。這樣，我們就不怕挫折和失敗了。
（設計意圖：解決以往心理上的陰影，同時為以后的人生打下一個抵御挫折的心錨！）
心理健康課挫折的教學設計 5
輔導目標：
1、讓學生知道挫折是人生的正常現象，學會戰勝挫折的方法，邁向成功。
2、幫助學生以積極的態度面對挫折，學會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折，勇于挑戰困難，從而形成能夠經受考驗的健康心理。
3、引導學生形成開朗，樂觀，堅強的性格，形成正確的挫折觀。
輔導重難點：
能夠正確面對自己遇到的挫折，學會戰勝挫折的方法。
輔導對象：
五、六年級
輔導過程：
一、熱身游戲，引出挫折
游戲：進化論
1．師開場白：“同學們，今天我們來做一個有趣的小游戲，看我們是怎樣從一個雞蛋成長為鳳凰的。
2．課件出示游戲方法：全體同學先蹲下作為雞蛋，而后相互找同學進行猜拳（用“剪刀、石頭、布”的形式）。贏者進化為小雞，而后猜贏者找同是小雞的同學再猜拳，猜贏者進化為大雞，而后再找同是大雞的同學猜拳，猜贏者進化為鳳凰，猜輸者退化為雞蛋。以此類推。
3．全班開始游戲活動，活動結束后記住自己的身份。
4．師采訪成功進化為“鳳凰”的學生：“在游戲中，你的感受是什么？”
5．師分別采訪還是“雞蛋”“小雞”“大雞”的學生：“在游戲中，你的感受是什么？”
6．小結引出：在游戲中，我們并不是一帆風順，有的同學進化成功，有的同學進化失敗。同樣，在我們的學習和生活中，也不可能是一帆風順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。這些失敗，這些逆境，也就是挫折（板書：挫折）
二、主題活動，認識挫折
1．師：在學習和生活中，我們隨時都可能遇到挫折，那遇到挫
折是好事還是壞事呢？請看小明、小剛、小紅三人遇到挫折后的表現。
（出示課件：挫折是壞事？小明：期中考試成績退步5名，從此一蹶不振；小剛：競選班長失敗，從此自暴自棄經常違反紀律。小紅：是奶奶一手帶大的，她對奶奶的感情特別深，奶奶的去世
她無法接受。她不上學，不出家門。）
2．對于小明、小剛、小紅三人來說，挫折是壞事。那遇到挫折
會是好事嗎？請看屏幕（出示課件：挫折是好事？被人譽為樂圣的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。創作出氣勢雄偉，舉世聞名的命運交響曲。）
3．貝多芬在遇到耳聾這么大的挫折的情況下還創作出了舉世聞名的命運交響曲，挫折對于貝多芬來說，變成了好事。大家對于美國總統林肯也是比較熟悉的，他的一生也遇到了很多挫折，讓我們一起來看《林肯的挫折》。（出示課件：林肯的挫折）你發現了什么？數一數林肯經歷了多少次失敗才獲得成功的？林肯經歷了哪些挫折？
4．小結引出：課件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使強者站起來。強者面對挫折和失敗，不是手足無措、被動等待，而是積極總結經驗。我們是強者，我們不怕挫折。
（板書：我們不怕）
三、情景聚焦，分析挫折
1．師述：
（課件出示）在人的一生當中，挫折是難免的。遇到挫折是好事，也是壞事。挫折具有雙重性。挫折有利于人們磨煉意志，增長才干和智慧，挫折也使人們前進的步伐受到阻礙，從而產生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。那遇到挫折，我們應該怎么辦呢？請看《情景聚焦》。
（出示課件）
課件出示情景一：李小龍，學校學生，從小學一年級到現在一直是班上的干部，受到師生的喜愛，誰知在前不久的班干部競選中，他卻落選了。這突然的“失寵”使他難以接受，心里像打翻了的“五味瓶”，情緒一落千丈，不愿講話，不愿見人，學習成績直線下降。
師：李小龍遇到了什么挫折？他是怎樣做的？如果你是李小龍，你會怎么做？
生回答后教師小結，出示課件：
心理透視：從小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便產生極度的失落，用不正確的`方法對待不順利的事情，自暴自棄。
指點迷津：學會大度豁達，保持心理平衡；善于積極轉移，變通進取。送你一句話：能夠戰勝自己的人，才是勇敢的人。
2．師：作為一個學生，一生要經歷很多次考試，有時考得理想，有時考得不理想，這都是很正常的。但是小張就不這樣認為。請看情景聚焦二。
課件出示情景二：小學六年級學生小張畢業考試失利后，留下一封信給家里人就離家出走了，信中說：“我失敗了，我這輩子完了，再沒有任何希望了”
師：小張遇到了什么挫折？他是怎樣做的？如果你是小張，你會怎么做？生回答后教師小結，出示課件：心理透視：把失敗夸大，產生消極聯想。指點迷津：學會正視失敗，做好卷土重來的準備。送你一句話：也許在你的生活中足夠的陰云，才能幻化出絢爛的晚霞。
3．師小結引出：
出示課件：
增強自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰略上蔑視它，從戰術上重視它。升華目標，淡化挫折——樹立遠大的志向，胸懷大志，才不會為小的困難羈絆。自我疏導，請求幫助——多與家長、老師、同學談心，及時化解不良情緒。
四、指導行為，戰勝挫折
1．請學生講講自己的心路歷程
師：如果說人生是一條路，我敢說沒有一個人的人生之路是平坦大道，每個人的人生之路都是充滿坎坷的，這些坎坷就是我們所經歷的困難和挫折。（點擊出示課件）在我們的生活中，讓我們回憶一下，你曾經遇到過怎樣的困難，遭受過怎樣的失敗，承受過怎樣的挫折，當時你心中的感受是什么，你是怎么做的，用小紙條寫下來。
2．從同學們的講述中，我們發現了很多面對挫折的好方法，請說一說。老師根據學生的回答進行小結，出示課件：面對挫折：找自己信賴的人傾訴適當發泄：如運動式發泄打沙袋、打球剪紙、撕紙、到空曠的地方大喊等等補償轉移：如聽音樂、跳舞、畫畫、做運動等等幽默對待：幽默對待自己及發生的事情升華：加倍努力，戰勝挫折，提升自己
3．對于挫折，我們有能力面對，讓我們把剛才寫滿挫折的紙條粘貼到氣球上并踩在腳下，讓我們全班同學喊倒計時：三，二，一，踩！
五、總結升華，笑對挫折
1．師：面對挫折，強者站起來，弱者倒下去。
（點擊課件出示）
挫折帶來的不同結果完全取決于一個人面對挫折的不同態度。
2．欣賞詩歌《笑對挫折》。
（課件出示）
面對失敗與挫折，一笑而過是一種樂觀、自信，然后重整旗鼓，這是一種勇氣。面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然，寬容，然后保持本色，這是一種達觀。面對贊揚和激勵，一笑而過是一種謙虛、清醒，然后不斷進取，這是一種力量。面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和，釋然，然后努力化解，這是一種境界。
3．同學們，失敗和挫折是暫時的，只要我們勇于微笑，只要我們笑對挫折，我們就會驅逐憂傷的陰霾，快樂起來。請欣賞《學會快樂》。出示課件《學會快樂》。
4．師總結：
（課件出示）同學們，當我們遇到挫折時，要變挫折為動力，做生活的強者。在一個人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠成功。不經歷風雨怎么見彩虹？只要我們以積極健康的心態去面對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒有登不上的山峰，也沒有趟不過去的河流。最后老師送大家一首《陽光總在風雨后》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風雨吧。(播放歌曲《陽光總在風雨后》)
課后延伸：
1．收集名人、偉人戰勝挫折，取得成就的事例。
2．收集有關抗挫的名人名言，讀一讀，熟記于心。
輔導建議：
1．學生抗挫能力的培養，不是一天兩天的事情。這要求老師在上好心理教育課的同時，注意各種方法和途徑進行教育，及時了解學生的情況并針對個體差異，因材施教。
2．課堂時間有限，以討論交流為主，重在引導學生遇到挫折不要屈服，正確認識挫折，善于吸取教訓，從挫折中奮起，形成能夠經受挫折考驗的健康心理。
心理健康課挫折的教學設計 6
一、活動背景
孩子進入大班，越來越有自己的主見和想法。有的孩子文靜甜美，但是面對另自己生氣的事情卻不知所措，有的孩子活潑開朗，遇到不開心的事情則會埋怨別人，有的孩子聰明伶俐，可是當有煩惱困惑他們的時候則選擇亂發脾氣。
無論是在操場還是在教室，總有一些不和諧的聲音在耳邊，有的可能只是為了一個皮球，一個椅子，有的可能是為了一本故事書，一張漂亮的貼紙。孩子在處理矛盾的時候往往以自我為中心，不懂得如何抒發情緒以及正確的去解決它，因此設計了此次教案，通過情景再現、游戲、圖片的形式引導幼兒正確看待矛盾，不愉快和生氣。
二、活動目標：
1.了解多種情緒，正確面對和看待消極的情緒。
2.能大膽嘗試用多種方式來調節和解決消極的情緒。
3.提高自己調控情緒的能力，體驗與同伴友好相處的愉悅。
三、重難點
根據大班的年齡特點，我將重點定為：能大膽嘗試用多種方式來調節和解決消極的情緒。
難點定為：正確面對和看待消極的情緒，提高自己調控情緒的能力。
四、活動準備：
物質準備：圖片情緒寶寶(高興、生氣、難過)兩段情景視頻，音樂《幸福拍手歌》，心情小貼士(音樂，擁抱，禮物等)，展板
經驗準備：有一定的自我調節情緒的經驗，對《幸福拍手歌》較熟悉。
一、了解情緒的不同種類
1.出示3位情緒寶寶(高興、生氣、難過)的圖片，讓幼兒自由討論想象他們可能發生了什么事情
2.教師小結：每個人都會遇到各種各樣的事情，你可能會生氣會難過，也有可能會遇到另你很開心的事情。
二、正確面對和看待消極的情緒，嘗試通過多種方式尋求和體驗調節情緒的多樣方法。
觀看視頻一，理解不同情緒的產生原因
(視頻錄像一：在班級里，大家都在自己玩游戲，有的在看書，有的在搭積木，還有的畫畫。這時小狐貍來到班級，他也想玩積木，于是他坐到小熊旁邊，看到旁邊的框里沒積木了，就把小熊剛搭的城堡迅速的給推倒了，小熊急的'又哭又跳，一把把小狐貍推到了地上，小狐貍躺在地上也開始傷心的哭起來了。)
(1)啟發幼兒討論：
你喜歡小狐貍和小熊的做法嗎？為什么？
如果你是小狐貍你會怎么做？那如果你是小熊呢？
如果你是他們的同學，你看到了會怎么解決他們之間的矛盾呢？
(2)積極講述自己的想法，理解每個人的消極情緒，并正確看待。
(3)觀看視頻二，理解正確的方法才能幫助大家帶走壞情緒
(視頻二：小狐貍和小熊這一幕被同學小兔子看到了，小兔子走過來扶起小狐貍，并為他擦干眼淚，輕輕的說道：“小狐貍，我知道你很喜歡玩積木對不對？”小狐貍委屈的點了點頭，小兔子繼續說：“我們知道你玩不到積木會很難過，但是你把小熊的城堡推倒了他也會很難過的。”小狐貍想了想，點點頭，輕輕的對小熊說：“小熊小熊，我只是想和你一起玩，對不起。”小熊賭氣的說：“你把我的城堡推倒了我再也不想和你玩了！哼！”小兔子也為小熊擦干眼淚，心平氣和的說：“我知道你的城堡被推倒了，我們都很難過，但是小狐貍想和你做好朋友的，想和你一起玩，你剛也把他推到了呢，我看他摔的很痛哦！”小熊聽了后，不好意思的點點頭說：“小狐貍，我也有不對，請你原諒我。”說著兩個好朋友又破涕為笑，高興的擁抱在一起，他們高興的一起唱起了《幸福拍手歌》。)
教師小結：我們每個人都有不順心的時候，遇到不開心的事情不能隨便發脾氣，而是要學會正確地去解決它，這樣你才可以擁有更多的好朋友。
三、結合生活經驗，尋求和體驗解決自我消極情緒的多樣方法
(1)教師提出問題：
小朋友在生活中會碰到和小狐貍，小熊一樣的煩心事嗎？
你愿意和大家來分享下你開心或者不開心的事情嗎？
(2)以小組為單位開一個心情商店，尋求調節情緒的好辦法，為大家分憂解難。
(3)互動體驗，以小組的形式借助音樂、肢體語言來為大家介紹調節情緒的好辦法。
(4)教師根據每組的回答做相應的引導，并將大家提供的好辦法用心情貼士的方式貼在展板上。(如遇到教師沒事先準備的，可以當場簡單畫一畫。)
教師小結：當別人情緒很糟糕的時候，我們可以聽聽音樂，講一個笑話，給他一個溫暖的擁抱以及送他一個禮物等來安慰幫助他走出不愉快的情緒，其實快樂就在我們身邊！
請孩子與教師拉成大圈圈，一起唱響《幸福拍手歌》，感受快樂的力量。
心理健康課挫折的教學設計 7
活動目標：
1.知道每個人在生活中都會遇到各種各樣的困難，只要努力就會獲得成功。
2.能大膽地講述成功與失敗的經歷。
３.培養勇敢面對困難的能力，感受成功的快樂。
活動準備：
幼兒人手一張迷宮圖、一只記號筆、每組一張記錄表、一張五角星貼紙。
活動過程：
（一）幼兒進行游戲，初步感受和表述成功與失敗的不同心情。
游戲1：走迷宮。
講解游戲及記錄規則。
“看，老師這里有很多迷宮，一會玩的時候，如果你在規定的時間里用記號筆畫上正確的路線就成功，然后找到自己的名字，到迷宮這一欄，在笑臉一格上打上勾。如果你暫時沒有成功，請在哭臉這一格打上勾。聽老師的小鈴，小鈴一響，不管你有沒有完成都要停下來了！能做到嗎？”
幼兒游戲，并把結果記錄在表格中。
幼兒大膽談談自己成功與失敗的感受。
游戲2：系鞋帶
講解游戲規則。
出示沒有系好鞋帶的鞋子：“老師給你們帶來了什么？請你們在規定的時間里系好鞋帶，不能打死結，但要系緊，不松散。聽到老師搖鈴，不管你有沒有完成都要停下來了！把你的情況記錄在表格上，能做到嗎？”
幼兒游戲，記錄結果。
幼兒大膽談談自己成功與失敗的感受。
（二）教師講述自己的故事，讓幼兒感受失敗與成功的心情。
“老師這么大的人也碰到過困難的，你們信嗎？那你們想不想聽一下老師碰到困難的故事呢？就在我上學的時候，去游泳館學游泳，可是我很怕水，總是不敢下水，怎么也學不會，當時，我難過極了，我的臉變成了這樣，心想還是不學了吧，可是，又想：為什么別人都學的會，我就學不會呢？于是，我就去問旁邊會游泳的人，他們說，這并不難，只要你勇敢一點，不要怕，經常游，經常練，就一定能學會了。我聽了他們的話做，勇敢地跳到水里去，幾次下來，終于發現自己不怕水了，已經學會游泳了。于是，我的臉就變成這樣了。”
“這就是我碰到困難不可怕的故事，那么在你們學習、生活的時候有沒有碰到這樣的困難呢？那現在先把你碰到困難不可怕的'事講給你的好朋友聽。”
（三）幼兒講述發生在自己身上的故事。
“現在請小朋友來講一下碰到困難不可怕的故事。”
教師小結：剛才我們聽了小朋友自己的故事，其實我們每一個人在生活學習中都會遇到各種各樣的困難，但是，只要我們誠實地勇敢地面對困難和失敗，堅持不懈地努力，那我們就一定能成功。
（四）兒歌：困難不可怕。（遇到困難不要怕，只要勇敢去面對，開動自己的小腦筋，困難一定能解決。）
“老師這里還有一首《困難不可怕》的兒歌，在你碰到困難時你就念一下兒歌，這樣你就會變得很勇敢，困難就一定能解決了。”幼兒跟念兒歌。
“好，小朋友真能干，一會兒功夫就把兒歌學會了，現在我們去念給班級里其他小朋友聽吧！”
心理健康課挫折的教學設計 8
教學目的：
1.了解自己受過的挫折及對之采取的做法；
2.認識自身行為態度在承受挫折方面的弱點；
3.通過古今中外成功者的范例，增強挫折承受力。
教學方式：
1.討論與分析；
2.角色扮演；
3.情景體驗
教學準備：
1.課前將學生分為每4個人一組，各組利用業余時間收集一個古今中外成功者承受挫折的范例。如找不到，則由教師向學生提供。各組選出一名代表，準備向全班同學講述范例。
2.幻燈投影、錄像等。
教學時間：
大約1課時。
教學過程：
一、回望自己
教師引入：“大家聽過‘桑蘭’這個名字嗎？她帶著人民的希望去參加美國舉行的‘友好運動會’。可是一個不小心的失手，使她留下了終身的遺憾。人生不是一帆風順的，我們總會遇到各種各樣的挫折與失敗。”(教師講到這里，突然停下來，點一名正專心聽講的學生起立，設置一個受挫的情景。)
教師：“王學良，你為什么眼睛往外看？”
(王學良起立后會表現出受委屈的情緒，然后老師向她解釋原因，這么做是故意的，并請她對自己所受的.境遇說出真實的心理體驗，即怎么想的。王學良說完后，微笑著示意她坐下，采用“共情”技巧，力圖引起全班同學的共鳴。)
教師：“是呀，假如我是你，也會有這樣的感受的。這就是挫折。請同學們回想自己所受過的印象最深刻的挫折，產生過什么樣的想法，做出過什么樣的行動，真實地寫出來。
你的感受：
你的做法：
二、心靈的啟迪
教師：“承受挫折的能力是成功者必備的心理素質。古代蓋文王拘而演周易。仲尼厄而作春秋，屈原放逐乃賦離騷，左丘失明，廠朔而有國語……古往今來。凡是有成就的人，無不是勇于克服困難，并能在逆境中奮斗，表現出良好的心理品質。請你把查找到的中外成功者受挫折后歷起的范例，仔細觀察并思考他們成功經驗。”
(各組選一名代表依次上講臺前講述范例。講到他們受挫后，讓全班同學猜測成功者的真實反應及其結果。教師給予適當的鼓勵。)
結束后，教師：成功者的范例告訴我們：勇于面對挫折，從中吸取教訓，并努力奮斗，最終產生巨大的動力，走向成功。我們不難總結出成功者在遭遇挫折時的共同之處。
(出示預制的幻燈片，讓同學們展開討論，并完成幻燈片上的句子，最后教師歸納總結并板書在黑板上。)
承受挫折能力強的成功者的共同之處：勇于面對挫折，冷靜分析困難，充滿信心，并創造條件努力實現目標，最終獲得成功。
相反，承受挫折能力弱的人的做法和態度是：缺乏信心和勇氣，表現出失意、煩惱、沮喪的情緒。覺得自己不行，沒有能力，做不了，最終放棄奮斗，導致失敗，甚至絕望。
三、情境訓練(角色扮演)
(放預拍的錄像。畫面上出現一個情景：在上學的路上，你被人誤解了，被經過的幾個同學看見，他們沒有經過了解真相便一起嘲笑你，使你無地自容。把你受了委屈的想法和做法按錄像上的場面配音扮演)
教師說：“每個人經歷的挫折不盡相同，所采取的做法和體驗到的感受也有差異，但承受挫折的能力是可以通過鍛煉來提高的。我們可以提高自己的認識，通過制定的計劃，鞭策自己，鍛煉心理承受力。走向成功。”
成功計劃
我的榜樣是這么做的：
遇到挫折時，我要做到：
我希望得到的幫助。
成功后，我要：
我的座右銘
計劃人
日期
四、思想升華。
(放一段有保爾·柯察金戰勝挫折的錄像，并配上畫外音)
挫折是青年人成熟的“催化劑”，它使人的意志得到鍛煉，提高克服困難的勇氣；使人以現實的眼光深化對于“自我”和“世界”的認識，它是人生的老師，是成就的搖籃。
許許多多像保爾·柯察金那樣的例子數不勝數。他們樂觀向上，自信開朗，笑看人生的波折，奮發圖強，成為生活的強者。挫折還可以使人從中吸取教訓，改造自己，調整自己與他人和社會的關系，學會為人處世。
挫折是人生的寶貴財富，是我們力量的源泉。(音樂繼續響起，尾聲)
心理健康課挫折的教學設計 9
一、活動類型：
小學生心理健康教育主題班會
二、活動主題：
在一聲聲“不能夠”中長大
三、活動準備：
PPT課件
四、活動目的：
1、通過活動，使學生學會并懂得與父母正確相處；
2、培養學生正確表達愛；
3、通過活動初步體驗換位思考，促進心理健康成長；
4、通過活動，讓學生對如何與老師及他人相處有所思考。
五、活動步驟：
活動一：換位思考體驗寬容
（一）、激趣導入
（1）、觀看趣味心理圖片，導入新課。
（2）、回顧生活場景，導出繪本。
（3）、欣賞繪本并交流，引出主題。
（二）、了解分享
（1）、回顧填寫，提取你最不想聽的“不能夠”。
（2）、情趣表演，體驗在“不能夠”中各個主角的不同反應。
（3）、隨機采訪：應對爸媽的“不能夠”，你的情緒怎樣？
（三）、換位思考
（1）、調換主角，情景表演。
（2）、隨機采訪：應對孩子的不理解，你的情緒怎樣？
（3）、設身處地：應對爸媽的`“不能夠”，我們就應怎樣做？怎樣才能避免與父母沖突？
（四）、及時小結
理解心理小貼士：冷靜傾聽換位思考包容理解
活動二：由此及彼思考相處之道
（一）、由此及彼
（1）、由繪本前言，引出《大衛上學去》。
（2）、欣賞繪本并交流。
（二）、深入思考
（1）、交流：在學校，你遇到過這種狀況嗎？
（2）、隨機采訪：應對老師的“不能夠”，你當時是怎樣想的？現在又是怎樣想的？為什么？
（三）、及時小結
欣賞繪本結尾，體會父母，老師的愛。
活動尾聲：拓展延伸深化認識
（一）、交流學習收獲。
（二）、欣賞趣味心理教育圖片。
心理健康課挫折的教學設計 10
一、教學目標
（一）知識與技能：了解挫折的含義；造成挫折的原因；面對挫折，不同態度會產生不同的結果。
（二）能力與方法：能夠正確分析造成挫折的原因。
（三）情感態度價值觀：面對困難和挫折，選擇堅強的人生態度。
二、教學重難點
重點：面對挫折不同的態度會有不同的結果。
難點：人生難免會遇到各種挫折，知道造成挫折的原因。
三、教學過程
1、導入新課——提問導入新課，引起話題。
2、講授新課
活動一：我思考，我快樂。（自學本課知識點，了解本課知識結構。）
活動二：故事《小明的一天》引出挫折的含義。
活動三：真心告白。（讓學生談談自己親身經歷的挫折，加深對挫折的感悟）
活動四：提問“造成挫折的原因”，學生回答。教師根據學生回答總結并講授。
活動五：學生根據自己對“造成挫折的原因”這一知識點的理解，完成p62~63的相關活動，加深對這一知識點的理解。
活動六：提問“面對困難和挫折，不同的態度會產生怎樣的結果？”生答，師生總結。
活動七：完成p63登山者的事例，鞏固學生對“不同態度，不同結果”這一知識點的理解和實際運用。
活動八：情感分享。（學生分享彼此的挫折經歷和處理方法，有利于培養學生的抗挫折能力。）
3、課堂小結（梳理知識點提示重點）
4、鞏固新課練習和布置作業（p38~41頁的.相關練習）
四、板書設計：
（一）挫折與人生相伴
1、挫折的含義
2、造成挫折的原因
3、挫折是人生的一部分
（二）不同的態度不同的結果
1、面對挫折的三種不同態度
2、選擇堅強的人生態度
心理健康課挫折的教學設計 11
一、教學目的：
1、情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活；學會控制自己的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個快樂的學生。
2、教育學生正確評價自己，樹立自信心，克服學習上的困難。克服自卑心理，學會欣賞自己和悅納自己，樹立別人行，我也能行的思想。
二、教學準備
準備活動中所要用的各種情景問題。
三、教學過程
(一)導入
引言：我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，今天我們學習樹立自信心，做情緒的'主人。
(二)學習如何控制傾情緒
A、xx的學習成績退步了，應該如何對待？
B、xx是怎么對待跳繩失利的？
分組討論，然后派代表在全班發言。
議一議
如何調控自己的不良情緒呢？
A、宣泄法。
B、轉移法。
C、將心比心。
D、挫折不一定都是壞事。
活動明理
師：xx愛生氣好不好？為什么？
生：不好，生氣影響身體健康。
生：生氣容易使人得病。
生：生氣容易影響同學關系。
議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談談看法。
(三)學會樹立自信心
1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為作家的故事，明確告訴學生是自信心的力量！
2、議一議
師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡？
生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話
師：后來，丁丁怎么做的？成功了沒有？
生：在龜爺爺的幫助下，獲得了成功；在龜爺爺的幫助下，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。
師：你知道丁丁是個什么樣的孩子？
生：有同情心，愿意幫助別人；勇敢的孩子；知錯就改的孩子。
師：這個故事說明了什么道理？
生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現；后來他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。
指點迷津：我們應該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。
(四)總結全課：可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自己，樹立自信。
心理健康課挫折的教學設計 12
教學目的：
1、了解挫折是普遍存在的，對任何人都不可能避免。
2、培養學生承受挫折的能力，學會用健康的心態去面對挫折。
3、明確應如何面對挫折，學會對待挫折的方法。
教學重點：
感悟挫折是普遍存在的，樹立戰勝挫折的信心和勇氣。對挫折有正確認識，學會正確對待挫折的方法。
教學難點：
如何在生活、學習中正確面對挫折。
教學過程：
一、播放投影，導入新課；
在生活和學習中誰都會遇到困難挫折。那么遇到困難挫折該怎么辦？今天我們就來聊一聊這個話題。
二、板書課題：怎樣面對挫折
（一）、挫折是不請自來的常客
1.心理學上對挫折的定義
挫折是個體從事有目的的活動過程中，遇到障礙或干擾，致使個體動機不能實現，需要不能滿足的情緒狀態。表現為失望、痛苦、沮喪、不安等。挫折可使意志薄弱者消極、妥協；也可使意志堅強著接受教訓，在逆境中奮起。
2.挫折的普遍性
人的一生不可能總是一帆風順。挫折是因為人的需要沒有得到滿足，既定目標不能實現而引起的，而人的需要是無止境的，不可能都得到滿足，因此，幾乎所有的人都要經歷挫折。大西洋海底第一條電纜的設計者威廉·湯姆遜教授說：“有兩個字能代表我50歲前在科學道路上的奮斗，這就是‘失敗’。”
3.挫折的必然性
在中學階段，我們都展開理想的翅膀向往著美好的未來，但人生的道路往往迂回曲折，坎坷不平。生活的大海并不是風平浪靜，海面上有驚濤駭浪，水里有漩渦暗礁，而我們只是一個不熟練的水手，缺乏經驗，這些都會阻礙我們人生的航船向前進發。
（二）、面對挫折的態度、對策
不同的人，在同一情境中受到相等強度的挫折時，會有不同的反應，在能否經受得起挫折打擊上表現出明顯的不同。這不僅因為個人經受挫折時的心理狀態不同，對挫折認知、評價和理解不同，還在于他們對待挫折的態度不同。能夠以積極的態度和合適的方法對待挫折、克服障礙的人，其挫折承受力就強，就能更好地獲得對挫折的良好適應。這也正是當其他人被困難征服的時候，勝利者卻能夠繼續生存，能夠成功的原因所在。
故事導入。
1、投影出示《“桑蘭微笑”》的故事。北京申奧形象大使、曾經的體操冠軍桑蘭，當她在一次比賽訓練中不幸摔傷癱瘓時，所有的人都為她嘆息。但當她始終微笑著面對傷痛、面對世界時，所有的人都被“桑蘭微笑”感動了。人們記住了桑蘭，不是因為金牌，而是因為她在挫折面前勇敢的微笑。
貝多芬是世界著名的音樂家，也是遭挫折最多的一個，貝多芬童年是在淚水浸泡中長大的。家庭貧困，父母失和，造成貝多芬性格上嚴肅、孤僻、倔強和獨立。他從12歲開始作曲，14歲參加樂團演出并領取工資補貼家用。17歲，母親病逝，這時貝多芬得了傷寒和天花，幾乎喪命。貝多芬簡直成了苦難的象征，他的不幸是一個孩子難以承受的。說貝多芬命運不好，不光指他童年悲慘，實際上他最大的不幸，莫過于28歲那年的耳聾。他著名的《命運交響曲》就是在完全失去聽覺的狀態中創作的。他堅信“音樂可以使人類的精神爆發出火花”。“頑強地戰斗，通過斗爭去取得勝利。”
2、思考故事中遇到了什么挫折？他是怎樣面對挫折的？你有什么感受？正是因為貝多芬有勇于克服困難的'信心，堅強的毅力和持之以恒的決心，才取得了最后的成功。面對困難，不同的態度會導致什么樣不同的結果？
（1）當我們學習遇到難題時，如果知難而上就會——————；如果知難而退就會——————。
（2）當我們要改掉一個壞習慣時，如果決心改掉就會——————；如果原諒自己就會——————。同學們，面對困難，態度不同，結果相同嗎？明確了面對困難的態度并不足以解決難題，還需要有克服困難的智慧才行。這就需要我們開動腦筋，尋找辦法。
面對挫折的態度、對策
1.每個人都會面臨挫折——＞不要怕
2.每次挫折都會過去——＞不要逃避
3.每次挫折都有轉折點——＞不要頹廢
4.每次挫折都會對人產生影響——＞不要絕望
5.不要盯住挫折不放——＞不要不能自拔
（三）、正確的面對挫折的方法
正視挫折，認真分析
分析挫折產生的主、客觀原因，正確對待挫折，不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨練自己的意志。
學會宣泄，擺脫壓力
分散挫折的壓力，不要把痛苦悶在心里，應當主動向老師、同學或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助，這樣可以減輕挫折感，增強克服挫折的信心。
情緒轉移，尋求升華
轉移自己的視線，遭受挫折后，一般人都會感覺度日如年，這時，可以通過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調節，情感得以升華。
學會幽默，自我解嘲
“幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、平衡心態、制造快樂的良方。當你遭受挫折時，不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是福”“破財免災”“有失有得”等等來調節一下你失衡的心理。或者“難得糊涂”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調整心態。
尋找原因，理清思路
當你受挫時，先靜下心來把可能產生的原因尋找出來，再尋求解決問題的方法。
再接再厲，鍥而不舍
當你遇到挫折時，要勇往直前。你的既定目標不變，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就將是成功了。
三、請自擬一則勵志格言
1、被克服的困難就是勝利的契機。--賀拉斯
2、最困難的時候，也就是離成功不遠的時候。--拿破侖
3、每人心中都應有兩盞燈光，一盞是希望的燈光；一盞是勇氣的燈光。有了這兩盞燈光，我們就不怕海上的黑暗和風濤的險惡了。--羅蘭
4、只要脊梁不彎，就沒有扛不起的山。--十大感動中國人物洪戰輝
四、總結
面對挫折，我們首先要有百折不撓的意志。意志是人類思想的主宰，只有用頑強的意志來堅定戰勝挫折的信念，才能有向挫的籌碼。即使我們一百次撲到在地，也要有第一百零一次站起來！即使已經一無所有，也要有繼續嘗試的勇氣！同學們，挫折不是攔路虎，而是墊腳石，經歷生活中的一次次挫折，我們才能漸漸成熟，逐步長大。讓我們在今后的學習、生活中正確對待挫折，增添勇氣去戰勝挫折吧！
心理健康課挫折的教學設計 13
教學目的和要求：
使學生懂得面對挫折，我們要勇于接受挫折的考驗，尋找應對挫折的方法，努力增強面對挫折的能力，千方百計克服困難，征服挫折。
教學重點難點：
怎樣培養自己不畏挫折，開拓進取的優秀品質？
教學方法：
小組討論法。
教學過程：
導入新課：指導學生認真閱讀教材P33，并設問：茅盾和富蘭克林一例說明了什么（學生回答，老師歸納），那些為人類作出貢獻的成功者，他們身上大都具有勇于戰勝挫折，積極開拓進取的確良寶貴品質，那么，怎樣才能培養自己不畏挫折，開拓進取的優秀品質呢？
1、正確認識挫折
①材料題：曉琳和李玉上課時都因為沒有很好地回答出老師的提問而受到批評，曉琳認為，老師真挑剔，存心與我過不去，李玉卻認為，老師問得好，正好把我不清楚的挑出來了，兩人的感受和么應不同，這主要是因為什么呢？（學生回答，老師歸納）對所遇到的挫折認識不同。
②生活中，面對同樣的挫折，不同的人有不同的感受，有不同的反應，這主要是因為他們對所遇到的挫折認識不同。
如果人們總認為遇到挫折是不幸的，不公的`，就會產生憤怒、焦慮、躲避、攻擊等消極的情緒反應。如果能正確認識挫折，就不會產生消極的反應。因此學會調整對挫折的態度，及時進行自我疏導，就顯得尤為重要。
③辯一辯：就以下想法發表你的觀點：
A、我只能勝利，不能失敗
B、我是完美無缺的
C、人人都得擁護我、支持我
D、我是世界上最倒霉的人
E、我是世界上最笨的人，什么事情都做有好
④議一議：自我疏導和自我開脫有何區別？
2、敢為天下先
①閱讀教材奇倫市一例，談談哥倫布敢為天下先的認識和看法。
②說一說，在遇到困境時，你曾有過的“奇思妙想”
勇于探索、積極創新、是應對挫折的重要手段，我們應處于一個競爭激烈的時代，需要具備敢為人先的競爭意識和創新精神。
3、培養高尚的志趣
①志趣就是人的志向和興趣。
②閱讀教材楊振寧一例子，談談自己的認識和感受。（高尚的志趣有力地推動他們去克服困難、戰勝挫折、積極進取、獲得成功）
③志趣不是天生的
志趣需要我們在日常生活、學習中去培養，我們應在良師益友的指導和幫助下，自覺培養高尚的志趣。
4、適當轉換追求目標
5、法拉第一例給我們的啟示是什么？
（面對挫折，可以通過適當轉換追求目標的方式，戰而勝之）
6、填寫下表：
我的目標努力程度實現目標的可能是否需要調整
小結：人生道路上，挫折難以避免，我們要敢于直面挫折，接受挫折的考驗，積極尋找應對挫折的方法，戰勝困征報挫折。作業：回憶自己印象最深的挫折，說一說造成這次挫折的主要原因，談一琰，如何才能從挫折中走出來，從而獲得成功？
板書設計：
1、正確認識挫折
2、敢為天下先
3、培養高尚的志趣
4、適當轉換追求目標
心理健康課挫折的教學設計 14
教學目標
1、知識與技能：了解產生挫折的原因，認識挫折是人生不可避免的。
2、過程與方法：通過案例資料，搜尋自己的人生經歷，感受人生難免有挫折。小組交流各自成長經歷中遭遇過的挫折，學會分析挫折產生的原因。
3、情感態度與價值觀：充分認識人生難免有挫折，做好直面挫折的心理準備，以積極樂觀的態度應對生活中的挫折與逆境，養成勇于克服困難和勇往直前的優良品質。
教學過程
一、歌曲導入
1、課前音樂，多媒體播放貝多芬的鋼琴曲《命運交響曲》
2、學生說說聽了這首曲子后的感受。這首曲子是誰的音樂作品？這首曲子的名字是什么？
3、課前，同學們查閱了資料，誰能給我們簡單介紹一下貝多芬。
二、點擊榜樣
1、請同學們看大屏幕，這是誰？（桑蘭）桑蘭是我們國家的體操運動員，她戰勝挫折的精神，不僅征服了美國，征服了中國，而且征服了世界，那桑蘭她又是怎樣直面挫折的呢？請同學們打開書第60頁，自己讀一讀桑蘭的故事。
2、剛才同學們都讀了桑蘭的故事，那你知道是什么精神使桑蘭戰勝挫折的呢？
3、課前老師讓同學們搜集了一些這樣的'人物故事，下面就請同學們在小組內交流。
4、全班交流。
5、從剛才的幾個故事中，我們懂得了在人生的旅途上困難和挫折是不可避免的，只有直面挫折的人才能取得成功。（板書課題：直面挫折成功）
6、2008年5月12日14時28分，四川汶川發生里氏8級地震，這無疑是中國人民面對的巨大災難與挫折，而堅強的中國人民在巨大的挫折面前，迎難而上、百折不撓、用熱情喚起熱情，用生命點燃生命的精神不正是我們的榜樣嗎？那在這次地震中也涌現出一大批直面挫折的普通人。請同學們看大屏幕。你們知道這是誰？（課件）
7、從他們身上你們學到了什么？
三、直言挫折
1、同學們，其實不論是成就了事業的名人、偉人，還是我們這些普通人，都會碰到這樣或那樣的挫折。趙林就是其中的一位，讓我們來聽聽他的故事。
2、趙林遇到了什么挫折？如果讓你來開導他，你打算對他說些什么？
3、遇到挫折會影響我們的情緒，進而影響我們的身心健康。我們不想遭遇挫折，但在我們的成長道路上，誰也不可能一帆風順。在你成長的過程中，曾經遇到過什么樣的困難或是經歷過什么樣的挫折？你們有是怎樣面對這些挫折和困難的呢？
4、看來，面對挫折逃避是于事無補的，只有從容面對，人生才有希望，生命才有價值。因此面對挫折時我們應該學會——直面挫折。
四、名言激勵
1、這是一些直面挫折的名人名言，讓我們一起來共勉。
2、課前同學們也搜集了一些這方面的名人名言，誰來大聲的讀給大家聽一聽。
3、通過這節課的學習，相信同學們對挫折有了更進一步的了解，那如果再遇到挫折你會說些什么呢？讓我們把自己的話寫在老師發給你的小書簽上，待會我們來交流一下。
4、學生交流。
五、總結
陽光總在風雨后，不經歷風雨怎能見彩虹！沒有人能隨隨便便成功！人生旅途，何其漫長，挫折、委屈、困難，這些痛算什么，擦干淚，不要問為什么。最后讓我們來齊唱一首歌《真心英雄》（課件：播放《真心英雄》）不經歷風雨怎能見彩虹！沒有人能隨隨便便成功！只有直面挫折，才能走向成功。愿在坐的真心英雄都能茁長成長。
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