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中班健康優(yōu)秀教案及教學(xué)反思《宇航員練本領(lǐng)》（通用6篇）
作為一名人民教師，教學(xué)是重要的工作之一，寫教學(xué)反思可以很好的把我們的教學(xué)記錄下來，那么教學(xué)反思應(yīng)該怎么寫才合適呢？下面是小編整理的中班健康優(yōu)秀教案及教學(xué)反思《宇航員練本領(lǐng)》，歡迎大家分享。
中班健康優(yōu)秀教案及教學(xué)反思《宇航員練本領(lǐng)》 1
活動(dòng)目標(biāo)：
1、在自主探索的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)助跑跨跳。
2、能勇于嘗試，學(xué)習(xí)宇航員敢于克服困難的精神。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
小河、山洞
活動(dòng)過程：
一、激發(fā)興趣，活動(dòng)身體
1、師：你們知道神舟七號嗎？神舟七號發(fā)射成功是我們中國人的驕傲，神舟七號發(fā)射最辛苦的是宇航員叔叔，我們一起夸夸宇航員叔叔：宇航員叔叔本領(lǐng)大，宇航員叔叔了不起。小朋友你們長大了想做宇航員嗎？宇航員必須有一個(gè)健康的身體，今天就讓我們鍛煉起來。
2、活動(dòng)身體：宇航員模仿操。（踏步、跑步、跳、轉(zhuǎn)）
二、分散活動(dòng)，自主探索
今天宇航員主要練習(xí)的本領(lǐng)是跳。你們看，這里有一排小溝，你們?nèi)ピ囋嚕闶怯檬裁捶椒ㄌ模康遣荒芘龅叫稀?/p>
總結(jié)示范：助跑跨跳（強(qiáng)調(diào)一定要跑一段，到小溝前不能停下來）
學(xué)習(xí)用助跑跨跳方法跨過小溝。
三、集中練習(xí)重點(diǎn)指導(dǎo)
我把5條小溝的距離變一下，你們用助跑跨跳的方法去試試，看誰能全部跨過，并用學(xué)號記錄下來。記住，反復(fù)練習(xí)，不怕困難，一定會(huì)讓你成功的。
教師重點(diǎn)觀察助跑跨跳的正確性，鼓勵(lì)個(gè)別幼兒大膽嘗試。
四、集體游戲：宇航員選拔賽
小朋友真勇敢，用助跑跨跳的.方法跳過了小溝，現(xiàn)在我們一起來比賽好嗎？
第一次讓幼兒了解規(guī)則，魚貫進(jìn)行。（及時(shí)發(fā)現(xiàn)游戲中的問題，如拍手等，并在游戲中強(qiáng)調(diào)）
第二次開始競賽。
玩法：小宇航員們先助跑跨跳過一條小河，再鉆過一個(gè)山洞，跑回出發(fā)點(diǎn)。第二個(gè)小宇航員接上，先完成的一組為勝。
宇航員空中走路。（放松身體）
宇航員練好了本領(lǐng)，我們乘上火箭到太空中去漫游好嗎？因?yàn)闆]有了地球的吸引力，所以走起來慢慢地飄著走的。
活動(dòng)反思：
在本次活動(dòng)中我遵循循序漸進(jìn)性原則及發(fā)展性原則，使幼兒在活動(dòng)中從易到難、從簡到繁；根據(jù)小班年齡特點(diǎn)及幼兒體育課的特點(diǎn)，在運(yùn)動(dòng)負(fù)荷上做到了強(qiáng)度較小、密度較大、時(shí)間較短、激緩結(jié)合，動(dòng)靜結(jié)合。使幼兒在活動(dòng)中身體得到了很好的鍛煉，心理上也得到了滿足；培養(yǎng)了他們克服困難，與同伴合作的精神。我希望通過這次活動(dòng)更激發(fā)幼兒對太空、對宇航員的興趣，對科學(xué)的興趣，為孩子以后走上科學(xué)的道路奠定基礎(chǔ)！
中班健康優(yōu)秀教案及教學(xué)反思《宇航員練本領(lǐng)》 2
設(shè)計(jì)思路：
1、“鉆爬”是幼兒基本動(dòng)作發(fā)展之一，而鉆的動(dòng)作又是幼兒非常愿意嘗試的，大班幼兒喜歡嘗試各種鉆的動(dòng)作(正面鉆、側(cè)面鉆、蹲著鉆、仰面鉆、爬著鉆等)，由于大班幼兒控制動(dòng)作能力還較欠缺，有些幼兒在鉆的時(shí)候，不會(huì)團(tuán)身，因此經(jīng)常出現(xiàn)身體碰撞運(yùn)動(dòng)器械的現(xiàn)象，因此設(shè)計(jì)以鉆的動(dòng)作為主的運(yùn)動(dòng)教學(xué)，其目的就是讓幼兒通過運(yùn)動(dòng)教學(xué)掌握各種鉆的動(dòng)作，發(fā)展鉆動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與靈活性。
2、大班幼兒對周圍世界有著積極的求知探索態(tài)度，愛學(xué)好問，有極強(qiáng)的求知欲望。前段時(shí)期對我國航天七號上天非常感興趣，喜歡問許多為什么?如：“航天飛機(jī)為什么會(huì)飛到月球上去?”;“月球上有沒有人，有沒有吃的東西”?;“人在月球上走路為什么會(huì)飄?等等，針對幼兒一個(gè)個(gè)的提問使我認(rèn)識到，大班幼兒需要這方面的知識，我們應(yīng)該進(jìn)行滿足，于是我用講故事的形式向幼兒介紹了航天飛機(jī)上天的許多感人的事跡，幫助幼兒積累這方面的知識，同時(shí)為了進(jìn)一步滿足他們的好奇，我想通過身體運(yùn)動(dòng)讓幼兒來扮演小小宇航員，讓其親身體驗(yàn)小小宇航員游戲的快樂。同時(shí)激發(fā)幼兒從小熱愛科學(xué)、熱愛英雄的情感。
運(yùn)動(dòng)目標(biāo)：
1、發(fā)展幼兒各種鉆的基本動(dòng)作，提高幼兒靈敏、協(xié)調(diào)能力。
2、在運(yùn)動(dòng)中發(fā)展幼兒的想象力及合作能力。
3、激發(fā)幼兒從小熱愛科學(xué)、熱愛祖國的情感。
4、愿意參與體育游戲，體驗(yàn)在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
5、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。
動(dòng)作重點(diǎn)與難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：嘗試各種鉆的動(dòng)作(正面鉆、側(cè)面鉆、蹲著鉆、仰面鉆、爬著鉆等)
2、難點(diǎn)：側(cè)面鉆與仰面鉆——掌握側(cè)面鉆和仰面鉆的動(dòng)作要領(lǐng)。
運(yùn)動(dòng)環(huán)境與材料創(chuàng)設(shè)：
1、活動(dòng)前，讓幼兒了解我國航天飛機(jī)上天的感人事跡，并積累相關(guān)經(jīng)驗(yàn)。
2、鉆爬網(wǎng)、塑料鉆圈等若干運(yùn)動(dòng)器械、海棉球、紙球若干
3、運(yùn)動(dòng)背景音樂
運(yùn)動(dòng)流程：
教師啟發(fā)引導(dǎo)、幼兒扮演角色————活動(dòng)身體、調(diào)動(dòng)身心————教師提供器械，明確活動(dòng)指向——幼兒嘗試運(yùn)動(dòng)，教師觀察————幼兒展示交流，再次嘗試運(yùn)動(dòng)————聽信號做集體游戲————放松運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)過程：
（一）、教師啟發(fā)引導(dǎo)、幼兒扮演角色
1、教師出示圖片啟發(fā)引導(dǎo)：(出示第一張圖片)你們看這一張是誰?宇航員的本領(lǐng)可大啦!你們知道宇航員架著飛船到哪里去?(討論)
2、(出示宇航員架飛船的圖片)這張圖片在干什么?他們到月球上去干什么?(討論)
3、(出示宇航員出倉的圖片)你們再來看看這張圖片宇航員在干什么?(討論)
宇航員在出倉，宇航員出倉后，他的身體會(huì)怎么樣?(飄)為什么會(huì)飄?(討論)好!我們來學(xué)學(xué)人失去引力會(huì)飄的動(dòng)作，幼兒和教師一起做飄的動(dòng)作。
4、教師扮演宇航隊(duì)隊(duì)長，幼兒扮演小小宇航員
教師(隊(duì)長)說：“在去月球前，要把身體練好，學(xué)習(xí)各種駕駛宇宙飛船的本領(lǐng)，你們說對不對?現(xiàn)在我們小小宇航員做好準(zhǔn)備，準(zhǔn)備起飛”。
（二）活動(dòng)身體、調(diào)動(dòng)身心
幼兒模仿飛船起飛動(dòng)作在場地上蹲下準(zhǔn)備起飛：
1、教師(隊(duì)長)發(fā)出信號：“飛船起飛啦!”幼兒(小小宇航員)則起立在場地上自由飛行，當(dāng)教師(隊(duì)長)發(fā)出“登月球啦!” 幼兒(小小宇航員)模仿各種在月球上的動(dòng)作(啟發(fā)幼兒發(fā)揮想象做各種走、跳、跑等夸張動(dòng)作)。
2、教師(隊(duì)長)又發(fā)出信號：“請你們找一個(gè)或兩個(gè)戰(zhàn)士搭飛船飛行”，幼兒(小小宇航員)自由組合搭建飛船飛行。當(dāng)教師(隊(duì)長)發(fā)出“回地球啦!” 幼兒(小小宇航員)迅速返回地球，做慢慢飛，走、蹲下等動(dòng)作。
要點(diǎn)：
1、幼兒在做各種模仿動(dòng)作時(shí)，場地上擺放的各種運(yùn)動(dòng)器械鉆爬網(wǎng)、塑料鉆圈等不要碰撞。
2、能用很快的時(shí)間兩人、三人合作搭飛船，并進(jìn)行飛行。
（三）教師提供器械，明確活動(dòng)指向
1、剛才我們鍛煉了身體，現(xiàn)在我們要來練練鉆的本領(lǐng)，這里有許多鉆的“洞洞”和“通道”，小小宇航員都可以去鉆一鉆，看看誰鉆的辦法最好最多最安全。
2、幼兒(小小宇航員)自選器械嘗試鉆的本領(lǐng)，教師(隊(duì)長)進(jìn)行觀察指導(dǎo)。
教師重點(diǎn)觀察與指導(dǎo)：
(1)觀察幼兒鉆的方法。
(2)指導(dǎo)幼兒能在各種器械中鉆，會(huì)用多種方法鉆，并注意安全。
（四）幼兒展示交流，再次嘗試運(yùn)動(dòng)
1、幼兒集合，交流示范各種鉆的方法。
2、找出難點(diǎn)：在幼兒交流中找出難點(diǎn)
(難點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)可能是側(cè)面鉆的動(dòng)作或是蹲著鉆、仰面鉆等動(dòng)作)
3、幼兒再次嘗試鉆的動(dòng)作
(鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行嘗試，教師隨機(jī)指導(dǎo))
要點(diǎn)：引導(dǎo)幼兒每個(gè)地方都去鉆一鉆，會(huì)嘗試各種辦法鉆。
（五）集體游戲：“小小宇航員”
將幼兒分成兩隊(duì)，一隊(duì)幼兒扮演“小小宇航員”，另一隊(duì)幼兒扮演“宇宙飛物”。
1、教師介紹游戲內(nèi)容與要求。
小小宇航員從地球出發(fā)，一一繞過障礙，鉆過山洞，然后登上大型運(yùn)動(dòng)器械到達(dá)“空間站”，途中需躲避“宇宙飛物”投來的飛彈，若腳部被飛彈投中兩次，就表示受傷，到場地一處暫停游戲一次。“宇宙飛物”以投準(zhǔn)腿部為勝。第二次游戲兩組交換角色。
規(guī)則：
扮演“宇宙飛物”的幼兒應(yīng)站在指定處向“小小宇航員”投擲，不可擊“宇航員”頭部，“宇航員”可用手阻擋投向頭部的飛彈。
2、幼兒進(jìn)行游戲，教師隨機(jī)指導(dǎo)。
結(jié)束活動(dòng)
1、幼兒整理運(yùn)動(dòng)用的`器械，
2、活動(dòng)結(jié)束。
案例： “蕙蕙” 開飛船
整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程幼兒都積極投入，“蕙蕙”是班上運(yùn)動(dòng)能力較弱的一名小女孩，但她在同伴的召換下開始扮演小小宇航員, 做宇航員失去引力會(huì)“飄”的動(dòng)作、做“飛船”會(huì)飛的動(dòng)作，做著做著，不知誰說了一聲，“蕙蕙，你做的動(dòng)作一點(diǎn)也不象宇航員的，很難看的”。接著，在合作模仿搭建“飛船”開的時(shí)候，誰也不愿意和她合作，“蕙蕙”站在一邊很不開心，教師見狀后，馬上說：“蕙蕙”老師和你一起做“飛船”，邊說邊和“蕙蕙”兩人一前一后搭建了一艘“飛船”，并在場地上開起了“飛船”，一邊開一邊還說：“蕙蕙”你的本領(lǐng)真大，開“飛船”開的真穩(wěn)，我坐在后面真安全等等”。“蕙蕙”在教師的鼓勵(lì)下，邊開邊露出了笑臉。當(dāng)“蕙蕙”又回到開始運(yùn)動(dòng)時(shí)的那種狀態(tài)時(shí)，教師動(dòng)員其他能力強(qiáng)的幼兒和她一起玩起了“鉆”的游戲。
分析：
運(yùn)動(dòng)一開始教師用一一出示圖片的形式幫助幼兒進(jìn)一步了解宇航員架著飛船上月球探索奧秘討論，其目的引出本次活動(dòng)的主題，給幼兒活動(dòng)前起了一個(gè)鋪墊的作用。當(dāng)幼兒說人失去引力會(huì)“飄”的時(shí)候，教師立即讓幼兒用身體動(dòng)作進(jìn)行一次模仿與嘗試，幼兒在看圖片的啟發(fā)下，都積極去模仿、去嘗試。
“蕙蕙”是班上運(yùn)動(dòng)能力較弱的一名小女孩，平時(shí)碰到運(yùn)動(dòng)時(shí)她總是先看別人做，然后再自己去嘗試，是一個(gè)十分小心的幼兒，這次她能和同伴一起去嘗試去模仿，應(yīng)該是一次很大的跨越。但是由于其他幼兒的一句話，使她失去了信心。這時(shí)教師的觀察和適時(shí)引導(dǎo)是很重要的，案例中，教師和“蕙蕙”的互動(dòng)，幼兒和“蕙蕙”的互動(dòng)、就是教師有敏銳的觀察力和引導(dǎo)力，通過師生互動(dòng)和生生互動(dòng)的推進(jìn)，使“蕙蕙”重新又點(diǎn)燃了運(yùn)動(dòng)的火花。
活動(dòng)反思：
太空一直是人類想要探究的神秘地帶，而在孩子的眼里，太空是個(gè)有許多寶物、玩具的地方，他們對那里充滿了好奇，經(jīng)常幻想自己長了一雙翅膀飛到太空去遨游。而不久前我國宇航員楊利偉乘坐載人飛船成功遨游了月球，孩子們更是對太空、對宇航員產(chǎn)生了極大的興趣，我們及時(shí)地開展了一系列“遨游太空”的主題活動(dòng)，如：我們?nèi)祟惖募舀D―地球，地球的朋友――月亮和太陽等等；通過開展這些活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)幼兒特別喜歡模仿宇航員去太空探險(xiǎn)，為了滿足孩子的求知欲，尊重孩子的情感需要，根據(jù)大班幼兒對周圍事物、現(xiàn)象感興趣，喜歡模仿成人戰(zhàn)斗的特點(diǎn)，我設(shè)計(jì)了大班體育活動(dòng)――小小宇航員。
由于大班幼兒體能的發(fā)展是很顯著的，在身體方面更壯實(shí)、精力更充沛，動(dòng)作更加協(xié)調(diào)，而在對游戲的興趣上有較明顯的變化，競賽意識較強(qiáng)，對游戲的效果非常關(guān)心，在完成任務(wù)過程中能表現(xiàn)出明顯的主動(dòng)性、積極性、創(chuàng)造性和堅(jiān)持性，行動(dòng)的盲目性減少了，提高了分析和選擇能力，對個(gè)人承擔(dān)的任務(wù)有較強(qiáng)的責(zé)任感，因此我在制定目標(biāo)時(shí)，在充分滿足幼兒受保護(hù)、受照顧需要的基礎(chǔ)上，尊重和滿足他們不斷增長的獨(dú)立要求，引導(dǎo)幼兒自主探索各種器械的不同玩法，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)、競賽的樂趣，并且要求他們能自主游戲，克服困難，培養(yǎng)合作精神。
本次活動(dòng)是以幼兒模仿宇航員到月球探險(xiǎn)尋寶的游戲形式組織幼兒對身體個(gè)方面的練習(xí)和活動(dòng)。在“遨游太空”系列活動(dòng)中，幼兒通過看錄像、圖片，對太空已經(jīng)有了一定的了解，都幻想自己能成為宇航員到太空去遨游。在游戲中，幼兒都是在想像活動(dòng)，小小的場地變成了浩渺的太空，自己成為探索太空奧秘的宇航員。在完成任務(wù)、爭取優(yōu)勝的過程中鍛煉幼兒體力與思維緊密結(jié)合，全神貫注，耳聽眼看，機(jī)智靈活，果斷行事，在各種變化條件中適應(yīng)周圍環(huán)境，從而能在活動(dòng)中，促進(jìn)幼兒注意力、觀察力、思維力、想象力、創(chuàng)造力的發(fā)展，在尋寶探險(xiǎn)游戲中能培養(yǎng)幼兒勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、愛護(hù)同伴及團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。 在活動(dòng)準(zhǔn)備方面，為了讓幼兒更好地投入游戲，融入角色，我把整個(gè)場地布置成“太空”模樣，讓幼兒有身臨其境的感覺；為了每個(gè)幼兒提供表現(xiàn)自己長處的機(jī)會(huì)，在器械準(zhǔn)備方面分為了難易不同的程度，使每位幼兒都能找到自己游戲的器械，獲得成功感，贏得自信心。
本次活動(dòng)共分為三個(gè)部分，讓幼兒以宇航員的身份在太空中探險(xiǎn)這一情節(jié)貫穿于整個(gè)主題活動(dòng)當(dāng)中。首先是導(dǎo)入及準(zhǔn)備活動(dòng)，教師以談話法導(dǎo)入讓幼兒明白自己是小宇航員，增強(qiáng)其自豪感，并學(xué)習(xí)宇航員叔叔做幾個(gè)太空動(dòng)作，如走太空步，坐搖擺椅等等。一方面從生理上幼兒做一些基本身體準(zhǔn)備活動(dòng)，逐步提高幼兒身體的機(jī)能活動(dòng)并為展開較大活動(dòng)量的身體運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備；一方面從心理上充分調(diào)動(dòng)幼兒參與活動(dòng)的積極性和愿望，使幼兒精神振奮，情緒飽滿，躍躍欲試。這部分占整個(gè)活動(dòng)的10%~~20%。
第二部分為基本部分，是這節(jié)課的重難點(diǎn)。全課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷高峰都在這個(gè)環(huán)節(jié)，且出現(xiàn)高峰的次數(shù)也多。為了掌握好基本部分的節(jié)奏，合理安排好幼兒的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，我把幼兒主動(dòng)探索器械玩法放在前面，等幼兒運(yùn)動(dòng)高峰逐漸穩(wěn)定后，再把情緒易激動(dòng)的游戲“宇宙探險(xiǎn)”放在后面。在幼兒自主探索器械玩法時(shí)，充分發(fā)揮幼兒的自主能動(dòng)性，運(yùn)用操作練習(xí)法讓幼兒自己去探索，去實(shí)踐，去發(fā)現(xiàn)。如：在走棉墊區(qū)，看似一樣平坦的棉墊，走著卻會(huì)突然陷下去，失去平衡；在高空跳中幼兒從跳臺跳到海洋球池中，不知道到底有多深，這都需要幼兒通過自己的實(shí)踐、探索才能明白；在實(shí)踐探索中去克服困難、鍛煉意志品質(zhì)。
而游戲部分是整節(jié)課的高潮。教師以講述講解的方法把游戲的要求簡單、明了的傳達(dá)給幼兒讓幼兒明白自己的任務(wù)及要注意的事項(xiàng)。語言準(zhǔn)確精練，并充分調(diào)動(dòng)幼兒的積極性。整個(gè)游戲圍繞太空尋寶，需要坐搖擺椅、走棉墊、爬過攀爬墻，在各個(gè)角落找到寶物。在此我為幼兒準(zhǔn)備了兩條遨游太空的路線，一條較難，一條較容易。幼兒需要了解自己的能力，來自由選擇一條符合自己能力的游戲線路，這樣就避免了因幼兒能力差異使有些能力較弱的幼兒在活動(dòng)中有挫敗感，盡量讓每個(gè)幼兒都能愉快游戲。在游戲中幼兒要克服困難，學(xué)會(huì)與同伴協(xié)作解決，鍛煉幼兒的意志品質(zhì)。在準(zhǔn)備好的太空場景、音樂中幼兒愉快游戲，而教師作為幼兒游戲中的支持者、合作者、引導(dǎo)者，隨時(shí)密切關(guān)注幼兒的活動(dòng)，使他們盡量能在游戲中高度興奮，萬成活動(dòng)量較大的游戲活動(dòng)。這部分占總課程的70%~~80%。
最后的結(jié)束部分我以簡明扼要的語言小結(jié)了本次活動(dòng)，并安排給每位幼兒頒獎(jiǎng)，使他們獲得成功感、滿足感，也讓幼兒的身體和情緒從高度緊張、興奮、激動(dòng)的狀態(tài)過度到相對平穩(wěn)的狀態(tài)。這部分活動(dòng)時(shí)間約為總課程的10%。
在本次活動(dòng)中我遵循循序漸進(jìn)性原則及發(fā)展性原則，使幼兒在活動(dòng)中從易到難、從簡到繁；根據(jù)大班年齡特點(diǎn)及幼兒體育課的特點(diǎn)，在運(yùn)動(dòng)負(fù)荷上做到了強(qiáng)度較小、密度較大、時(shí)間較短、激緩結(jié)合，動(dòng)靜結(jié)合。使幼兒在活動(dòng)中身體得到了很好的鍛煉，心理上也得到了滿足；培養(yǎng)了他們克服困難，與同伴合作的精神。我希望通過這次活動(dòng)更激發(fā)幼兒對太空、對宇航員的興趣，對科學(xué)的興趣，為孩子以后走上科學(xué)的道路奠定基礎(chǔ)！
中班健康優(yōu)秀教案及教學(xué)反思《宇航員練本領(lǐng)》 3
一、教學(xué)目標(biāo)
通過模仿宇航員的訓(xùn)練活動(dòng)，鍛煉幼兒的平衡、協(xié)調(diào)、跳躍等運(yùn)動(dòng)能力，提升身體素質(zhì)。
激發(fā)幼兒對太空探索的興趣，培養(yǎng)其勇敢、自信的品質(zhì)。
讓幼兒了解宇航員在太空中的一些生活和工作場景，增長知識。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
宇航員訓(xùn)練、太空生活的圖片、視頻資料。
平衡木、呼啦圈、跳繩、皮球等運(yùn)動(dòng)器材，數(shù)量根據(jù)幼兒人數(shù)適量準(zhǔn)備。
自制 “太空服” 若干（可用白色垃圾袋、銀色卡紙等簡單制作），太空帽（用一次性紙盤和彩色筆制作）。
三、教學(xué)過程
導(dǎo)入部分（5 分鐘）
播放一段宇航員在太空艙活動(dòng)的視頻，吸引幼兒注意力，提問：“小朋友們，視頻里的人是誰呀？他們在哪里呢？” 引導(dǎo)幼兒回答出宇航員和太空。
展示宇航員在太空中行走、訓(xùn)練的圖片，和幼兒一起討論：“宇航員在太空中走路和我們平時(shí)一樣嗎？他們需要做哪些訓(xùn)練才能去太空呢？”
基本部分（20 分鐘）
模擬失重行走：給幼兒穿上自制 “太空服” 和太空帽，讓他們在教室里模擬宇航員在太空中失重的狀態(tài)行走，感受身體輕飄飄的感覺，鍛煉平衡能力。教師在旁指導(dǎo)，提醒幼兒注意安全，不要碰撞到其他小朋友。
穿越太空障礙：用平衡木、呼啦圈設(shè)置障礙場地，讓幼兒扮演宇航員穿越障礙，模擬宇航員在太空中執(zhí)行任務(wù)時(shí)穿越各種太空物質(zhì)。幼兒走過平衡木（模擬太空橋梁），跳進(jìn)跳出呼啦圈（模擬穿越太空隕石坑），鍛煉幼兒的平衡和跳躍能力。教師鼓勵(lì)幼兒勇敢嘗試，為完成挑戰(zhàn)的幼兒鼓掌加油。
太空投球訓(xùn)練：將幼兒分成若干小組，每組幼兒站在一定距離外，向一個(gè)大的 “太空艙”（用大紙箱制作）投皮球，模擬宇航員在太空中進(jìn)行物品投遞訓(xùn)練。鍛煉幼兒的手眼協(xié)調(diào)能力和投擲能力。教師引導(dǎo)幼兒互相觀察，學(xué)習(xí)正確的投球姿勢。
游戲鞏固（10 分鐘）
開展 “小小宇航員大冒險(xiǎn)” 游戲。設(shè)置多個(gè)關(guān)卡，如 “太空漫步區(qū)”（平衡木）、“隕石穿越區(qū)”（呼啦圈陣）、“太空投遞區(qū)”（投球區(qū)域）等。幼兒分組進(jìn)行比賽，每組幼兒依次完成各個(gè)關(guān)卡，最先完成且表現(xiàn)出色的小組獲勝。教師在游戲過程中，強(qiáng)調(diào)遵守規(guī)則和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
結(jié)束部分（5 分鐘）
播放輕柔的音樂，帶領(lǐng)幼兒做簡單的放松運(yùn)動(dòng)，如深呼吸、伸展四肢等，緩解幼兒身體的疲勞。
回顧今天學(xué)習(xí)的宇航員訓(xùn)練內(nèi)容，和幼兒一起分享感受。提問：“小朋友們，今天當(dāng)宇航員累不累呀？你們覺得宇航員叔叔阿姨們厲害嗎？” 鼓勵(lì)幼兒大膽發(fā)言。
四、教學(xué)反思
本次活動(dòng)通過多種形式讓幼兒體驗(yàn)宇航員訓(xùn)練，大部分幼兒參與積極性高，在各個(gè)訓(xùn)練環(huán)節(jié)中，幼兒的平衡、跳躍、手眼協(xié)調(diào)等能力得到了鍛煉。在模擬失重行走環(huán)節(jié)，幼兒對新奇的.體驗(yàn)充滿興趣，但部分幼兒在行走時(shí)平衡掌握不夠好，后續(xù)可以增加一些平衡輔助練習(xí)。在游戲鞏固階段，小組競爭的形式讓幼兒更加投入，但個(gè)別幼兒過于注重比賽結(jié)果，出現(xiàn)了違規(guī)行為，在今后的活動(dòng)中要進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)規(guī)則意識。整體活動(dòng)達(dá)到了激發(fā)幼兒對太空探索興趣的目的，在后續(xù)教學(xué)中，可以增加更多關(guān)于太空知識的講解，讓幼兒的體驗(yàn)更加豐富。
中班健康優(yōu)秀教案及教學(xué)反思《宇航員練本領(lǐng)》 4
一、教學(xué)目標(biāo)
借助宇航員訓(xùn)練相關(guān)運(yùn)動(dòng)，發(fā)展幼兒的靈敏性、力量和耐力，促進(jìn)身體全面發(fā)展。
培養(yǎng)幼兒的想象力和創(chuàng)造力，讓幼兒在活動(dòng)中大膽表現(xiàn)自己。
加深幼兒對宇航員職業(yè)的認(rèn)識，激發(fā)幼兒對科學(xué)探索的向往。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
豐富的宇航員訓(xùn)練場景的高清圖片、精彩的視頻片段。
充足的體能訓(xùn)練器材，如小型啞鈴（可用裝滿水的塑料瓶替代）、短繩、軟質(zhì)跨欄架。
制作簡單的宇航員標(biāo)志貼紙若干，用于獎(jiǎng)勵(lì)幼兒。
三、教學(xué)過程
導(dǎo)入部分（5 分鐘）
講述一個(gè)宇航員從選拔到進(jìn)入太空的小故事，故事中突出宇航員訓(xùn)練的艱辛和重要性。提問幼兒：“你們想不想像宇航員一樣去探索太空呀？那我們也要像他們一樣努力練本領(lǐng)哦。”
展示一些宇航員穿著宇航服進(jìn)行各種訓(xùn)練的圖片，引導(dǎo)幼兒觀察并討論：“宇航員叔叔阿姨們在做什么訓(xùn)練呢？他們?yōu)槭裁匆鲞@些訓(xùn)練呀？”
基本部分（20 分鐘）
太空體能訓(xùn)練：讓幼兒模仿宇航員進(jìn)行簡單的力量訓(xùn)練，如手持 “啞鈴”（塑料瓶）做手臂屈伸動(dòng)作，鍛煉手臂力量；進(jìn)行原地高抬腿跑，模擬宇航員在太空艙內(nèi)鍛煉腿部力量，每組動(dòng)作進(jìn)行 15 - 20 次，做 2 - 3 組。教師在旁指導(dǎo)幼兒動(dòng)作規(guī)范，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
穿越太空軌道：用軟質(zhì)跨欄架設(shè)置不同高度的 “太空軌道”，幼兒需要像宇航員穿越太空軌道一樣，靈活地跨越這些障礙，鍛煉幼兒的靈敏性和協(xié)調(diào)性。教師鼓勵(lì)幼兒嘗試不同高度的`跨欄，挑戰(zhàn)自我。
太空跳躍挑戰(zhàn)：幼兒手持短繩，進(jìn)行雙腳跳繩練習(xí)，模擬宇航員在太空微重力環(huán)境下的跳躍訓(xùn)練。教師先示范正確的跳繩方法，然后讓幼兒分組進(jìn)行練習(xí)，每組跳繩 1 - 2 分鐘，休息片刻后再進(jìn)行下一組。教師巡回指導(dǎo)，幫助不會(huì)跳繩的幼兒掌握基本技巧。
游戲鞏固（10 分鐘）
組織 “太空任務(wù)大挑戰(zhàn)” 游戲。將幼兒分成若干小組，每個(gè)小組的幼兒依次完成力量訓(xùn)練（手持啞鈴動(dòng)作）、穿越軌道（跨越跨欄）、太空跳躍（跳繩）三個(gè)任務(wù)，完成后下一名幼兒接力，最先完成且動(dòng)作規(guī)范的小組獲勝。在游戲過程中，教師引導(dǎo)幼兒為自己小組的成員加油助威，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。
結(jié)束部分（5 分鐘）
帶領(lǐng)幼兒做全身放松運(yùn)動(dòng)，如轉(zhuǎn)動(dòng)手腕、腳踝，彎腰拉伸等，幫助幼兒放松肌肉。
對幼兒在活動(dòng)中的表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)評價(jià)，為表現(xiàn)優(yōu)秀的幼兒貼上宇航員標(biāo)志貼紙。再次強(qiáng)調(diào)宇航員訓(xùn)練的重要性和他們勇敢探索的精神，鼓勵(lì)幼兒在生活中也要勇敢面對困難，積極鍛煉。
四、教學(xué)反思
此次活動(dòng)緊密圍繞宇航員訓(xùn)練主題，通過多種體能訓(xùn)練和游戲，幼兒在力量、靈敏性和協(xié)調(diào)性等方面得到了有效鍛煉。在太空體能訓(xùn)練環(huán)節(jié)，幼兒對使用 “啞鈴” 訓(xùn)練表現(xiàn)出很高的熱情，但部分幼兒手臂力量較弱，動(dòng)作完成較為吃力，后續(xù)可適當(dāng)降低訓(xùn)練強(qiáng)度或增加輔助練習(xí)。在穿越太空軌道和太空跳躍挑戰(zhàn)中，大部分幼兒能夠積極嘗試，但仍有個(gè)別幼兒因膽小不敢挑戰(zhàn)較高難度，在今后的活動(dòng)中要更加關(guān)注個(gè)體差異，給予這些幼兒更多鼓勵(lì)和引導(dǎo)。整體活動(dòng)中，幼兒對游戲鞏固環(huán)節(jié)興趣濃厚，團(tuán)隊(duì)合作意識也有所增強(qiáng)，在后續(xù)教學(xué)中可以繼續(xù)優(yōu)化游戲設(shè)計(jì)，融入更多太空知識元素。
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一、教學(xué)目標(biāo)
利用多樣化的體育活動(dòng)，提升幼兒的平衡、攀爬、投擲等技能，增強(qiáng)體質(zhì)。
培養(yǎng)幼兒的合作意識和競爭意識，讓幼兒在活動(dòng)中學(xué)會(huì)相互幫助、相互競爭。
引導(dǎo)幼兒了解宇航員在太空中的特殊生活方式，拓寬知識面。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
收集宇航員在太空中生活、工作以及訓(xùn)練的詳細(xì)資料，包括圖片、文字說明和有趣的小故事。
準(zhǔn)備攀爬架、平衡板、小型籃球架、海洋球等豐富的體育器材。
制作 “太空基地” 場景道具，如用大型紙箱制作太空艙、用藍(lán)色卡紙布置太空背景等，營造活動(dòng)氛圍。
三、教學(xué)過程
導(dǎo)入部分（5 分鐘）
展示制作好的 “太空基地” 場景，邀請幼兒參觀，提問：“小朋友們，看！這是我們搭建的太空基地，你們知道宇航員在太空基地里都做些什么嗎？” 引發(fā)幼兒的好奇心。
播放一段宇航員在太空艙內(nèi)進(jìn)行日常活動(dòng)的視頻，如喝水、睡覺等，和幼兒一起討論宇航員在太空中生活和地球上有什么不同，引導(dǎo)幼兒思考宇航員需要具備哪些本領(lǐng)才能適應(yīng)太空生活。
基本部分（20 分鐘）
太空攀爬探險(xiǎn)：將幼兒帶到攀爬架區(qū)域，告訴幼兒現(xiàn)在要像宇航員在太空探索未知星球一樣進(jìn)行攀爬探險(xiǎn)。教師先示范正確的攀爬方法和安全注意事項(xiàng)，然后讓幼兒分組進(jìn)行攀爬活動(dòng)。在攀爬過程中，鍛煉幼兒的上肢力量和攀爬技能，同時(shí)培養(yǎng)幼兒的勇氣。教師在旁密切關(guān)注幼兒的安全，鼓勵(lì)幼兒堅(jiān)持攀爬。
太空平衡行走：設(shè)置平衡板路徑，幼兒扮演宇航員在太空行走，從平衡板的一端走到另一端，過程中不能掉落，否則需要重新開始。這個(gè)活動(dòng)可以有效鍛煉幼兒的平衡能力。教師引導(dǎo)幼兒保持身體平衡，調(diào)整步伐節(jié)奏，完成挑戰(zhàn)的幼兒可以獲得小貼紙獎(jiǎng)勵(lì)。
太空物資投遞：在場地一端設(shè)置小型籃球架作為 “太空物資接收點(diǎn)”，幼兒站在一定距離外，用海洋球當(dāng)作太空物資進(jìn)行投擲，將球投進(jìn)籃球架內(nèi)。鍛煉幼兒的投擲能力和手眼協(xié)調(diào)能力。教師指導(dǎo)幼兒掌握正確的投擲姿勢，鼓勵(lì)幼兒互相觀察、學(xué)習(xí)。
游戲鞏固（10 分鐘）
開展 “太空任務(wù)接力賽” 游戲。將幼兒分成若干小組，每組幼兒依次完成太空攀爬、太空平衡行走、太空物資投遞三個(gè)任務(wù)，完成后迅速跑回起點(diǎn)與下一名幼兒擊掌接力，最先完成且任務(wù)完成質(zhì)量高的小組獲勝。在游戲中，培養(yǎng)幼兒的團(tuán)隊(duì)合作能力和競爭意識，讓幼兒感受集體活動(dòng)的樂趣。
結(jié)束部分（5 分鐘）
帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行簡單的放松活動(dòng)，如深呼吸、輕輕拍打腿部和手臂肌肉等。
回顧今天的活動(dòng)內(nèi)容，和幼兒一起分享在活動(dòng)中的感受和收獲。提問：“小朋友們，今天體驗(yàn)當(dāng)宇航員開心嗎？你們覺得自己哪個(gè)本領(lǐng)練得最棒呀？” 鼓勵(lì)幼兒積極發(fā)言，對幼兒的`表現(xiàn)給予肯定和鼓勵(lì)。
四、教學(xué)反思
本次教學(xué)活動(dòng)通過創(chuàng)設(shè) “太空基地” 場景，極大地激發(fā)了幼兒的參與熱情。在太空攀爬探險(xiǎn)環(huán)節(jié)，大部分幼兒能夠勇敢嘗試，但仍有少數(shù)幼兒因?yàn)楹ε露桓遗逝溃罄m(xù)可以加強(qiáng)對這些幼兒的心理疏導(dǎo)和個(gè)別指導(dǎo)。太空平衡行走活動(dòng)中，部分幼兒平衡能力還有待提高，在今后的健康活動(dòng)中可以增加更多平衡訓(xùn)練內(nèi)容。在游戲鞏固階段，幼兒們團(tuán)隊(duì)合作意識較強(qiáng)，但在比賽過程中，個(gè)別小組出現(xiàn)了為了追求速度而忽視任務(wù)質(zhì)量的情況，在今后的游戲中要進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)規(guī)則和質(zhì)量要求。總體而言，活動(dòng)讓幼兒對宇航員的生活和訓(xùn)練有了更直觀的感受，達(dá)到了一定的教學(xué)目標(biāo)，后續(xù)可進(jìn)一步豐富活動(dòng)內(nèi)容。
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一、教學(xué)目標(biāo)
以宇航員訓(xùn)練為主題，設(shè)計(jì)系列體育游戲，提高幼兒的奔跑、跳躍、躲閃等運(yùn)動(dòng)技能。
培養(yǎng)幼兒的觀察力和反應(yīng)能力，使其在游戲中能夠快速做出正確反應(yīng)。
讓幼兒了解宇航員在太空中面臨的挑戰(zhàn)，增強(qiáng)對宇航員的敬佩之情。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
精心剪輯宇航員在太空中面對各種挑戰(zhàn)的視頻，如太空行走遇到太空垃圾、應(yīng)對設(shè)備故障等。
準(zhǔn)備彩色塑料圈、小沙包、跳繩等體育游戲道具，數(shù)量根據(jù)幼兒人數(shù)合理安排。
制作代表不同太空元素的卡片，如星球卡、衛(wèi)星卡、太空垃圾卡等。
三、教學(xué)過程
導(dǎo)入部分（5 分鐘）
播放宇航員在太空中遇到危險(xiǎn)和挑戰(zhàn)的視頻片段，吸引幼兒注意力，提問：“小朋友們，宇航員在太空中會(huì)遇到很多困難，那你們知道他們是怎么克服的嗎？他們平時(shí)要做哪些訓(xùn)練呢？” 引導(dǎo)幼兒思考和討論。
展示制作的太空元素卡片，向幼兒介紹每個(gè)卡片代表的意義，為后續(xù)游戲做鋪墊。
基本部分（20 分鐘）
躲避太空垃圾：將彩色塑料圈散放在場地中，代表太空垃圾。幼兒扮演宇航員，在場地中奔跑，聽到教師喊 “太空垃圾來襲”，要迅速跳進(jìn)塑料圈內(nèi)躲避，沒有跳進(jìn)圈內(nèi)的幼兒被視為被太空垃圾擊中，暫時(shí)停止游戲一輪。通過這個(gè)游戲，鍛煉幼兒的奔跑和躲閃能力，提高反應(yīng)速度。教師在游戲過程中注意控制節(jié)奏，確保幼兒的安全。
星球跳躍之旅：用彩色膠帶在地面上貼出不同形狀和大小的 “星球”（圓形、方形、三角形等），幼兒需要像宇航員在不同星球上跳躍一樣，從一個(gè) “星球” 跳到另一個(gè) “星球”，在跳躍過程中，雙腳要同時(shí)起跳和落地，不能踩到 “星球” 邊界。這個(gè)活動(dòng)可以鍛煉幼兒的跳躍能力和身體控制能力。教師鼓勵(lì)幼兒嘗試不同的.跳躍方式，增加活動(dòng)趣味性。
衛(wèi)星傳遞任務(wù)：將幼兒分成若干小組，每組幼兒站成一排。教師將小沙包當(dāng)作衛(wèi)星，交給每組的第一個(gè)幼兒，第一個(gè)幼兒將 “衛(wèi)星” 傳遞給下一個(gè)幼兒，依次類推，傳遞過程中不能讓 “衛(wèi)星” 掉落，掉落后需撿起繼續(xù)傳遞。最先完成傳遞的小組獲勝。通過這個(gè)游戲，培養(yǎng)幼兒的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和反應(yīng)能力。
游戲鞏固（10 分鐘）
開展 “太空大冒險(xiǎn)” 綜合游戲。教師將太空元素卡片隨機(jī)藏在場地各個(gè)角落，幼兒分組出發(fā)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)尋找卡片。找到星球卡可以加分，找到太空垃圾卡則要扣分。在尋找卡片的過程中，幼兒需要躲避其他小組設(shè)置的 “障礙”（用跳繩等道具設(shè)置簡單障礙）。這個(gè)游戲綜合鍛煉幼兒的奔跑、觀察、躲閃等多種能力，同時(shí)培養(yǎng)小組之間的競爭與合作意識。
結(jié)束部分（5 分鐘）
帶領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動(dòng)，如全身的伸展動(dòng)作、深呼吸等，緩解幼兒身體的疲勞。
總結(jié)今天的活動(dòng)，表揚(yáng)在游戲中表現(xiàn)出色的幼兒和小組，再次強(qiáng)調(diào)宇航員面對困難時(shí)的勇敢和智慧，鼓勵(lì)幼兒在生活中也要學(xué)習(xí)宇航員的精神，不怕困難，積極應(yīng)對挑戰(zhàn)。
四、教學(xué)反思
本次活動(dòng)通過一系列有趣的體育游戲，讓幼兒在歡樂中提升了多種運(yùn)動(dòng)技能和反應(yīng)能力。在躲避太空垃圾游戲中，幼兒們積極性很高，但個(gè)別幼兒在奔跑過程中過于興奮，出現(xiàn)了碰撞的情況，后續(xù)活動(dòng)要加強(qiáng)安全教育和場地秩序管理。星球跳躍之旅活動(dòng)中，部分幼兒在跳躍不同形狀的 “星球” 時(shí)，對身體控制不夠精準(zhǔn)，在今后的教學(xué)中可以增加一些針對性的跳躍訓(xùn)練。在游戲鞏固階段，“太空大冒險(xiǎn)” 游戲受到幼兒喜愛，但由于游戲環(huán)節(jié)較多，時(shí)間把控上稍顯緊張，導(dǎo)致部分小組沒有充分完成游戲，在后續(xù)活動(dòng)設(shè)計(jì)中要更加合理規(guī)劃時(shí)間。總體來說，活動(dòng)讓幼兒對宇航員的太空生活有了更深刻的理解，教學(xué)目標(biāo)達(dá)成度較好。
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