安全教案

安全教案模板集合七篇

　　作為一名教職工，總歸要編寫教案，編寫教案有利于我們準確把握教材的重點與難點，進而選擇恰當?shù)慕虒W方法。來參考自己需要的教案吧！下面是小編為大家整理的安全教案9篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

安全教案 篇1

　　活動目標

　　1.知道乘火車時應在候車區(qū)等候，排隊上車，先下后上等基本規(guī)范；學會一些安全乘車的自我保護方法。

　　2.能對各種乘車行為進行正確判斷，并能說出理由。

　　3.愿意遵守乘火車的基本規(guī)則，體驗文明乘車帶給人們的愉悅。

　　活動準備

　　1.幼兒有乘坐火車的經(jīng)歷。

　　2.乘車場景，課件，“文明小乘客”標志。

　　活動建議

　　1.談話導入活動，引導幼兒回憶已有的乘車經(jīng)驗。

　　提問：你出去玩的時候坐過火車嗎?乘車時應注意哪些安全問題?

　　2.組織討論，引導幼兒了解乘火車時應遵守的安全規(guī)則和文明禮儀。

　　（1）利用課件，引導幼兒了解乘火車時應遵守的安全規(guī)則。

　　先出示不正確的畫面，引導幼兒討論后，再出示安全乘車的畫面。提問：這些小朋友做得對嗎？這樣做有什么危險？應該怎樣做才是安全乘車？

　　小結(jié)：等候火車的時候應該站在站臺黃線后面的等候區(qū)，火車來了要排隊上車，

　　要先下后上；乘車時坐好好，不在車上嬉鬧喧嘩；不能在火車上亂扔垃圾，小朋友不能接開水、車上人多要牽好大人的手以免走失。遵守這些乘車規(guī)則，可以保障我們的安全。

　　（2）閱讀《安全乘車》繪本，引導幼兒了解乘火車時的文明禮儀。

　　要做文明的小乘客，我們還應該怎么做？如果有了垃圾我們應該怎么辦?著到有人大聲喧嘩我們可以怎么做?別人給你讓座時，你應該說什么？

　　小結(jié)：不亂扔垃圾、不大聲喧嘩是文明乘車行為。如果有人給我們讓座，我們要說“謝謝”。

　　3.設(shè)置情境，進一步了解乘車的規(guī)則，體驗安全乘車的好處。

　　請幼兒自己分配角色，扮演司機、老爺爺、孕婦、小朋友、媽媽等。幼兒玩游戲，教師及時鼓勵幼兒好的做法。

　　活動延伸

　　一起閱讀《安全乘車》繪本，進一步幫助幼兒鞏固安全乘車的方法。

　　中班社會《交通標志作用大》公開課視頻+PPT課件+教案（交通安全）小班數(shù)學活動《小熊請客》比較多少優(yōu)質(zhì)課視頻+PPT課件教案課后反思下載

安全教案 篇2

　　一、活動目標：

　　1、教育幼兒學會如何防雷電。

　　2、鍛煉幼兒對事物的判斷能力和想象能力，增強幼兒的安全意識。

　　3、通過表演游戲的形式，讓幼兒在玩中學，在學中感受到活動的樂趣，并更快、更好地掌握所學的安全知識。

　　二、活動準備：

　　1、材料準備：

　　1)錄音機、磁帶。

　　2)模擬大樹一棵。

　　3)模擬電線桿一根、電線一條。

　　4)模擬房子一座。

　　5)用銀色的包裝紙剪成一條條細小的長帶。

　　6)小兔子頭飾(若干)。

　　7)籃子一個。

　　8)音樂《下魚了》。

　　9)自編兒歌一首《安全避雷電》。

　　2、知識經(jīng)驗準備：

　　認識情景表演中的小演員。

　　三、活動過程：

　　1、導入，今天，***小朋友邀請我們到他家去做客，現(xiàn)在我們出發(fā)吧。

　　2、躲雷雨閃電的情景。

　　1)剛走到半路上，突然傳來一陣雷雨閃電的聲音(用錄音機播放音樂)“”孩子們，下雨了，打雷啦，趕快躲”，仔細觀察孩子們躲在哪里。

　　2)雨停了，繼續(xù)走，來到了***的家里坐下，他媽媽熱情招待我們。

　　3、圍繞剛才躲雷雨閃電的情景進行提問：

　　1)剛才我們在半路上遇到什么事情啦？

　　2)今天小可愛也遇到了像我們同樣的事情，現(xiàn)在，我們一起來看看他是怎樣做的，好么？

　　4、觀看課件《如何防雷電》

　　5、圍繞課件內(nèi)容與幼兒展開討論。

　　1)故事里的小可愛她是躲在哪里避雷雨閃電的？

　　2)小哥哥又是躲在哪里避雷雨閃電的？

　　3)小可愛、小哥哥，誰做得對呢？

　　4)教師小結(jié)。

　　A)不可以跑到大樹下躲避雷雨閃電。

　　B)不可以躲在高危的地方。

　　C)不可以躲在電線桿下。

　　D)不可以躲避在潮濕的地方。

　　6、教念兒歌《安全避雷電》

　　7、表演游戲《下雨啦》

　　情景設(shè)計：播放音樂《下雨啦》，兔媽媽和小兔們隨著輕快的音樂去采蘑菇，突然下雨了，打雷了，兔媽媽和小兔們趕快躲雨。雨停了，兔媽媽表揚躲得好、躲得對的小兔。

　　8、結(jié)束。

　　小兔們再次隨兔媽媽出去采蘑菇。

　　附兒歌：

　　安全避雷電跟著大人去郊游，開開心心在踏青，突然閃電又打雷，這個時候怎么辦？

　　千萬不要慌亂跑！

　　安全避雷有妙計：

　　不能躲在大樹下;不能躲在電線桿下;不能躲在潮濕處;不能躲在高危處;不慌不亂四處看;找到低處蹲下來，雷電沒有再走動，定能安全回到家。

　　6幼兒園小班安全教案：防火

　　1、訓練爬、跑等動作技能。

　　2、練習遇到火險時的自救方法，提高自我保護意識和安全意識。

　　游戲準備：

　　1、經(jīng)驗準備：幼兒了解防火的相關(guān)知識，知道如何自救。

　　2、物質(zhì)準備：地墊2組、盛滿水的塑料容器2個、毛巾與幼兒人數(shù)相等，小錘子2個，鼓1個。

　　游戲玩法：

　　把幼兒分成2組，當幼兒聽到鼓聲時，每組第一名幼兒迅速跑到毛巾處，拿起一條毛巾，跑到盛滿水的容器面前，把毛巾沾濕后捂住嘴巴和鼻子，趴到地墊上匍匐前進，到達終點后用錘子敲一下小鼓，下一名幼兒再開始游戲。

　　游戲規(guī)則：

　　1、每個組員都要在聽到鼓聲后才能出發(fā)。

　　2、必須用毛巾捂住嘴和鼻在地墊上爬行。

　　延伸活動：

　　可在游戲后開展真正的防火演習活動

　　希望這篇教案對您有用，祝各位工作順利！

安全教案 篇3

　　教育目標：教育學生如何在火災發(fā)生時自救，如何防電。

　　教育過程：

　　一、火災水火無情，人所共知。在面對大火肆虐的危急時刻，必須堅持"三要"、"三救"、"三不"的原則，才能夠化險為夷，絕處逢生。

　　1."三要"

　　(1)"要"熟悉自己住所的環(huán)境平時要多注意觀察，做到對住所的樓梯、通道、大門、緊急疏散出口等了如指掌，對有沒有平臺、天窗、臨時避難層(間)胸中有數(shù)。

　　(2)"要"遇事保持沉著冷靜面對熊熊大火，只有保持沉著和冷靜，才能采取迅速果斷的措施，保護自身和別人的安全。有的人因為亂了方寸，出現(xiàn)錯誤的行動，結(jié)果延誤了逃生的寶貴時間。例如，只知道推門，而不會用力去拉門;錯把墻壁當作門，用力猛敲;甚至不管三七二十一，盲目跳樓""在開門之前要先摸摸門，如果門發(fā)熱或煙霧已從門縫中滲透進來，就不能開門，準備走第二條路線。即使門不熱，也只能小心地打開一點點并迅速通過，隨后立即把門重新關(guān)上。因為門大開時會跑進氧氣，這樣一來，即使是快要悶熄的火也會驟然燃燒起來。

　　(3)"要"警惕煙毒的侵害在火災中，最大的"殺手"并非大火本身，而是在焚燒時所產(chǎn)生的大量有毒煙霧，其主要成分為一氧化碳，另外還有氰化氫、氯化氫、二氧化硫等。消防專家的研究表明，空氣中的一氧化碳含量為1%時，人呼吸數(shù)次后就會昏迷過去，一二分鐘便可引起死亡。專家建議，用濕毛巾將鼻子和嘴捂住，盡快地撤離火場。如果火勢過大過猛烈，出口通道被濃煙堵住，且沒有其他路線可走，可用濕棉被做掩護，貼近地面的"安全帶"，匍匐通過濃煙密布的走廊和房間。絕對不能以身體站直的姿勢去跑。因為冷熱空氣是對流的，有毒煙氣飄浮在房屋空間的上部，而貼近地面的地方會跑進一些新鮮空氣供人呼吸。站著跑很有可能無法呼吸，窒息而死。如果自己的衣褲著火，應該脫掉，或在地上打滾，將火弄滅。若有人驚惶而逃時衣褲帶火，應將其按倒在地打滾，直至火熄。

　　2."三救"

　　(1)選擇逃生通道自"救"發(fā)生火災時，利用煙氣不濃或大火尚未燒著的樓梯、疏散通道、敞開式樓梯逃生，是最理想的選擇。如果能順利到達失火樓層以下，就算基本脫險了。

　　(2)結(jié)繩下滑"自救"在遇上過道或樓梯已經(jīng)被大火或有毒煙霧封鎖后，該怎么辦呢?應該及時利用繩子(或者把窗簾、床單撕扯成較粗的長條結(jié)成的長帶子)，將其一端牢牢地系在自來水管或暖氣管等能負載體重的物體上，另一端從窗口下垂至地面或較低樓層的陽臺處等。然后自己沿著繩子下滑，逃離火場。

　　(3)向外界求"救"倘若自己被大火封鎖在樓內(nèi)，一切逃生之路都已切斷，那就得暫時退到房內(nèi)，關(guān)閉通向火區(qū)的門窗。呆在房間里，并不是消極地坐以待斃。可向門窗澆水，以減緩火勢的蔓延;與此同時，通過窗口向下面呼喊、招手、打亮手電筒、拋擲物品等，發(fā)出求救信號，等待消防隊員的救援。總之，不要因沖動而做出不利于逃生的事。

　　3."三不"

　　(1)"不"乘普通電梯發(fā)現(xiàn)火災后，人們?yōu)榱俗柚勾蠡鹧刂�電氣線路蔓延開來，都會拉閘停電。有時候，大火會將電線燒斷。如果乘坐普通電梯逃生，遇上停電可就麻煩了，既上不去，又下不來，無異于將自己困在"囚籠"里

　　(2)"不"輕易跳樓跳樓求生的風險極大，弄不好往往不是死就是傷，不可輕取。即使在萬般無奈之際出此下策，也要講究方法，首先，應該向樓下拋擲棉被或床墊，以便身體著落時不直接與硬的水泥或者石頭路面相撞，減少受傷的可能性;然后雙手抓住窗沿，身體下垂，雙腳落地跳下，縮小與地面的落差。

　　(3)"不"貪戀財物火災來勢極快，10分鐘后便可進入猛烈的階段。因此，消防專家警告，遇上火災時，必須迅速疏散逃生，千萬別為穿衣或?qū)ふ屹F重物品而浪費時間，因為任何珍寶都比不上生命更為珍貴。更不要在已經(jīng)逃離火場后，為了財物而重返火口，到頭來只能是人財兩空，自取滅亡。

　　二、該如何安全用電：

　　(1)、不玩弄電器的插頭，需要時請大家?guī)兔Σ搴桶巍?/p>

　　(2)、不用濕手觸摸電源開關(guān)。

　　(3)、在沒有學會操作前不能隨便按動電器上的旋鈕及各種鍵，有的家電只有大人才能操作，不能隨便亂動。

　　(4)、注意節(jié)約用電，要隨手關(guān)燈，沒人時不開燈，電視看完要及時關(guān)掉。

　　一．預防溺水注意事項

　　1.不到無安全保障的水域游泳，在上下學途中不下江(河)、池塘戲水玩耍，一旦發(fā)現(xiàn)同學下水游泳要及時勸阻，并報告老師或周圍的成年人。

　　2.游泳要選擇正規(guī)的游泳池和浴場，不在無家長或老師的帶領(lǐng)下私自下水游泳，不擅自與同學結(jié)伴游泳。

　　3.不在結(jié)冰的水面上玩耍、行走或是玩耍，防止意外落水。

　　二．游泳時要注意什么

　　1.線充分進行熱身運動，活動開全身關(guān)節(jié)和肌肉，再將水淋再身上以適應水溫。身體不適時不要下水。

　　2.遵守游泳場所規(guī)定，穿戴泳衣、泳帽，初學者準備好手臂浮圈、游泳圈等。

　　3.不要再水中打鬧，以免發(fā)生危險。水性不好，不要去深水區(qū)，隨時注意同伴安全。

　　三．游泳時抽筋了怎么辦

　　1.感覺抽筋時，要趕緊呼救，不爭取立即上岸。

　　2.如果無法上岸，要保持鎮(zhèn)靜。若是腿抽筋，盡量伸直抽筋的那條腿，用手將腳拇指向上反壓。

　　3.上岸后，可熱敷抽筋的部位，并輕輕按摩。

　　四．失落落水怎么辦

　　1.保持冷靜，趕緊呼救。

　　2.屏住呼吸，身體放松，保持頭部后仰，不要胡亂掙扎，以免下沉得更快。

　　3.如果有人相救，要放松，配合營救者，不要抱著營救者不放。

　　五．有人溺水怎么辦

　　1.發(fā)現(xiàn)有人溺水，要立即呼救，尋找大人的幫助。

　　2.就地取材，尋找木板、游泳圈等漂浮物向溺水者投去，或在確保自身安全的情況下用繩子、竹竿等將溺水者拉上岸。

　　3.將溺水者救上岸后，要讓溺水者俯臥，將其腹部放在膝蓋上，按壓其腹部和背部。

　　案例：

　　一、20xx年5月30日，王家寨中學的一位學生，到山上放牛，被高壓電擊死在變壓器上面。

　　二、20xx年6月1日，興仁九小一名學生到河里面洗澡，被水淹沒在水里面。

　　三、20xx年春季，下西村荒田組一位老百姓，到山上發(fā)牛，中午時候，用火烤餌塊粑，不小心把樹林點著了大火，他就趕忙救火，由于他是一個老人，不但沒有救成功，反而被煙霧悶死在大火之中，全身燒成黑炭。

　　總結(jié)：從這幾項案例當中，希望同學們懂得怎么愛惜自己的生命。懂得一些最基本的自我保護常識。人的生命只有一次，希望同學們要好好珍惜!

安全教案 篇4

　　目標：

　　1、幫助幼兒樹立安全意識，初步掌握交通安全知識。

　　2、學習兒歌《交通燈》，初步懂得做“文明的好寶寶”的重要性。

　　準備：

　　一段有關(guān)安全方面的動畫片兒歌《交通燈》安全教育圖片。

　　過程：

　　一、播放動畫片，激發(fā)幼兒學習交通安全知識的愿望。

　　1、看影片，提問：片中講了什么?

　　2、討論：如果是你，你會怎么做?

　　二、觀看交通知識圖片，了解更多不遵守交通規(guī)則所帶來的.嚴重后果。教師帶領(lǐng)幼兒邊看邊討論講解，加深認識。

　　三、學習兒歌《交通燈》，進一步幫助幼兒樹立安全意識，掌握紅、綠、燈的用處。

　　《交通燈》

　　交通燈，會說話

　　黃燈說，請注意

　　紅燈說，快停下

　　綠燈說，請走吧

　　牢記它們說的話

　　按照黃紅綠行動

　　做文明的好寶寶。

安全教案 篇5

　　活動設(shè)計背景

　　《綱要》指出要讓幼兒知道必要的安全保健常識，學習保護自己。將保障幼兒的生命安全和身體健康放在首位。在日常生活中很容易發(fā)生意外的傷害，為防止意外傷害的發(fā)生，我設(shè)計了《不跟陌生人走》活動。從教育角度讓幼兒學會自我保護，加強幼兒的自我保護力度。

　　活動目標

　　1、樹立初步的防范意識。

　　2、引導幼兒了解一些自我保護的常識，不要相信陌生人的話，更不能跟陌生人走。

　　3、培養(yǎng)幼兒的思考、解決問題的能力。

　　4、考驗小朋友們的反應能力，鍛煉他們的個人能力。

　　5、培養(yǎng)幼兒完整、連貫地表達能力和對事物的判斷能力。

　　教學重點、難點

　　樹立防范意識，學習自我保護的方法。

　　培養(yǎng)幼兒的思維能力。

　　活動準備

　　故事課件

　　活動過程

　　故事課件內(nèi)容：第一部分，一個小朋友—小雨在幼兒園門前等媽媽，這時候來了一位阿姨，說是她媽媽的同事，小雨的媽媽有事情不能來接她，帶小雨去找媽媽，并給她買好吃的。

　　第二部分，小雨跟著陌生人沒走出多遠，被一個小男孩看見了想制止小雨跟那陌生人走，可是沒追上。小男孩想了想就報警了，并帶警察叔叔找到了他們。

　　一、引導幼兒觀看故事課件第一部分，引出主題。

　　提問：

　　1、 這個阿姨是誰？小雨認識嗎？

　　2、 陌生人對小雨說了什么？好答應給下雨買什么？

　　3、 小雨跟陌生人走了這樣對嗎？為什么？

　　小結(jié)：我們不認識的人、不熟悉的人是陌生人、更不能輕易的相信他們的話，陌生人給的東西也不能要，更不跟陌生人走。

　　二、幼兒觀看故事課件第二部分。

　　我們剛剛看到小雨跟陌生人走后，陌生人是帶小雨去找媽媽嗎？最后怎么解決的？如果是你，你會怎么做？

　　三、聯(lián)系生活，如何防范陌生人。

　　那我們該怎樣來保護自己才不受騙呢？

　　提問：

　　1、 在幼兒園里，有陌生人來接你，你跟他走嗎？你怎么辦？

　　2、 在大街上你和你自己的爸爸媽媽走失了，你怎么辦？

　　3、 在廣場上玩的時候，有陌生人帶你去買好吃的好玩的，你怎么辦？

　　4、 你一個人在家的時候又陌生人來敲門，你怎么辦？

　　幼兒討論，教師直接指導，讓幼兒多思考、多交流。教師根據(jù)幼兒回答情況小結(jié)遇到陌生人自救的方法。

　　四、活動延伸

　　幼兒用角色扮演并體驗怎樣應對陌生人。

　　教學反思

　　通過《不要跟陌生人走》這個活動。目的是樹立孩子的安全意識和自我保護意識，在活動中，我通過視頻課件把事例生動形象地給孩子們展示出來。給孩子們以直觀形象地感受。通過提問和談話，讓孩子們明白當我們遇到這種情況應該如何處理和面對，通過角色扮演，讓孩子身臨其境。我覺得這次活動即生動又讓孩子參與，達到了教育的目的，提高了孩子的自我保護意識，有著較好的活動效果。

安全教案 篇6

　　活動目標

　　1、培養(yǎng)幼兒聽信號行動的能力。

　　2、學習在指定的范圍內(nèi)四散跑，并能注重相不碰撞。

　　重點與難點

　　中班下學期的幼兒活動時的興奮性程度較高，且自控能能力又較差，在活動中往往只想到自己行動的方向，而很少顧及同伴的活動路線。四散跑的體育活動很輕易造成幼兒的相互碰撞。在活動設(shè)計時，一定要把握好這個重點與難點，既要提高幼兒參加活動時的愛好，又要培養(yǎng)幼兒注重觀察別人，調(diào)節(jié)自己行動的能力。

　　活動準備：

　　1、活動前教師已帶領(lǐng)幼兒去馬路的十字路口熟悉過紅綠燈，觀察過車子的運行情況，并了解簡單的交通規(guī)則。

　　2、小貓、小雞和小鴨的頭飾，小魚、小蝦和米若干、錄音機一架。

　　3、用白線劃好停車場。

　　活動流程：

　　扮演角色活動身體—辯別聲音選擇活動方式—聽信號調(diào)節(jié)行動—自由合作提興奮趣和活動量—結(jié)束游戲放松身體

　　活動過程：

　　1、扮演角色活動身體

　　（1）在開始時可讓幼兒自由選擇小動物角色，在老師指導下，用聲音和身體動作表現(xiàn)自己所選擇的角色。

　　（2）可選擇一些歡快的音樂讓幼兒隨著音樂做小動物的律動，以增加一些愛好。

　　2、辨別車輛聲音，選擇適當?shù)幕顒臃绞?/p>

　　（1）放公共汽車喇叭的聲音，讓幼兒辯別是什么車子的聲音。然后和幼兒討論開車的規(guī)則。（開車時要小心，找空的地方開，不能碰到其它輛。）

　　（2）放摩托車聲音，讓幼兒辯別，強調(diào)摩托車的速度比汽車快，開的時候要開足馬達，加快速度。

　　（3）在公共汽車游戲和摩托車游戲之間可穿插教師的指導和幼兒的個別示范及回停車場休息等，以此來調(diào)節(jié)活動量和密度。

　　3、聽信號調(diào)節(jié)活動。

　　教師由開車引出交通規(guī)則：“司機都要學一樣本領(lǐng)：看見紅燈就停，看見黃燈就發(fā)動預備，綠燈亮了，馬上開車。有了本領(lǐng)，我們就可以開車去旅游了。”全體幼兒進行看燈開車練習4~5次。

　　4、自由合作，提興奮趣和活動量。

　　（1）教師啟發(fā)幼兒設(shè)想自己開的是什么車，然后讓他們自由結(jié)伴1至3人搭一輛自己喜歡的車。

　　（2）每種小動物開車到野外找自己喜歡吃的食物。中間可穿插交通規(guī)則的練習及動物習性的問答。活動結(jié)束：放松身體。扮演小動物的幼兒找到與自己相匹配的食物后，駕車離開到森林里去野食，游戲結(jié)束。

安全教案 篇7

　　教學目標：

　　1、 知道雷電形成的原理過程，明確雷雨天氣的危害，樹立防雷電的安全意識。

　　2、 通過調(diào)查和收集資料，了解好掌握預防雷擊的方法好技能。

　　3、 初步掌握遭遇雷擊之后的緊急治療方法和應急措施。

　　4、提高安全意識，學習防中暑的有關(guān)知識，在學習中增強與同學的合作交流意識。

　　5、初步了解中暑安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個學生都要提高安全意識。

　　教學重點：

　　1、雷電形成的原理過程，明確雷雨天氣的危害，樹立防雷電的安全意識。

　　2、初步了解中暑安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個學生都要提高安全意識。

　　教學難點：

　　1、遭遇雷擊之后的緊急治療方法和應急措施。

　　2、初步了解中暑安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個學生都要提高安全意識。

　　教學過程：

　　一、認識雷電

　　1、教師為學生播放一段雷雨季節(jié)電閃雷鳴的視頻資料，提問：‘這是什么現(xiàn)象?經(jīng)歷過這種天氣嗎?當時有什么感受?”

　　2、學生根據(jù)生活體驗交流對雷電的認識。

　　3、教師引導：“雷電是生活中常見的自然現(xiàn)象，在我們生活中就經(jīng)常會遇到雷雨天氣。你知道雷電是怎樣形成的嗎?”

　　4、 學生先就自己了解的相關(guān)知識介紹，然后教師結(jié)合教材介紹進行補充。可以利用電發(fā)生器等科學試驗器材為學生演示一下雷電產(chǎn)生的原理。

　　二、正確認識雷電的危害

　　1、 教師引言：“雷電發(fā)生時的溫度高達20xx℃，大家想象下，這樣的溫度會產(chǎn)生怎

　　的危險?

　　2、 學生根據(jù)自己的認識交流雷電的危害。

　　3、 教師小結(jié)：“云層能積聚大量正電荷，而地球是導體，本身積聚負電荷，從而使得云層與云層之間、云層與地面之間形成很高的電勢差，幾百萬伏到幾億伏，因而產(chǎn)生的電流就十分強大，達到幾萬安至十幾萬安，形成高熱和強光，會造成巨大破壞，能使人立即死亡。

　　四、討論：戶外活動如何防止中暑呢？

　　小結(jié)：

　　1．喝水。大量出汗后，要及時補充水分。外出活動，尤其是遠足、爬山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。條件允許的話，還可以帶些水果等解渴的食品。

　　2．降溫。外出活動前，應該做好防曬的準備，最好準備太陽傘、遮陽帽，著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風之處，解開衣領(lǐng)，降低體溫。

　　3．備藥。可以隨身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴重，應該立即送醫(yī)院診治。

　　三、補充總結(jié)預防中暑還應注意哪些？

　　1．夏季課間活動量不宜大，要避免劇烈運動。活動量大流汗就多，容易中暑。

　　2．夏季晝長夜短，天氣炎熱，人們的睡眠不足，午睡能夠有效地補充睡眠，同時可以避開中午高溫期，減少中暑的可能，不僅對健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學習。

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