足球球性練習(xí)教案

教學(xué)

目標

1、學(xué)生能積極參與足球的學(xué)習(xí)與游戲活動，培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。

2、通過對足球球性的練習(xí)，使大部分的學(xué)生能掌握足球的技術(shù)。

3、通過足球活動，培養(yǎng)學(xué)生的'協(xié)調(diào)性和控球能力，體驗足球?qū)W習(xí)和足球運動帶來的快樂。

課的

部分

時

間

教學(xué)內(nèi)容

次數(shù)

組織教法與要求

開

始

部

分

1

分

鐘

1.集合、體委整隊報告人數(shù)；

2.師生問好；

3.教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求；

4.檢查服裝安排見習(xí)生。

要求：

1：快、靜、齊；

2：精神飽滿；

3：見習(xí)生隨班見習(xí)。

隊列組織如下圖：

準

備

部

分

7

分

鐘

1.慢跑400m

2.徒手操：

①擴胸運動；

②振臂運動；

③體轉(zhuǎn)運動；

④腹背運動；

⑤弓步壓腿、側(cè)壓腿；

⑥踝、腕關(guān)節(jié)運動。

4*8

徒手操要求：

（1）動作整齊到位；

（2）態(tài)度認真，徒手操隊形如下：

基

本

部

分

29

分

鐘

一、球性練習(xí)

A 腳掌踩踏球練習(xí)

1、練習(xí)方法：一人一球，用前腳掌交換輕踏足球。

2、教學(xué)重點：注意力度，身體協(xié)調(diào)用力。

3、教學(xué)難點：控制球向前后滾動

B腳弓內(nèi)側(cè)傳撥球

1、腳腕緊張，腳背繃緊，小腿放松，大腿帶動小腿腳腕，用腳弓內(nèi)側(cè)輕輕撥球的中部。

2、重點：全身協(xié)調(diào)用力

C 腳背外側(cè)撥球。

1、腳背立起腳背稍外翻，繃緊。腳腕緊張。推撥球的中下部。一人踩住球，另一人踢。

2、重點：腳背立起，擊球的部位。

三、小游戲：帶球比賽

學(xué)生分成4路縱隊，距離每路縱隊15米處放一個標志物，學(xué)生用腳背帶球的方法，繞過標志物，再把球帶回來停好，交給下一名學(xué)生。

教法：教師用口令指揮學(xué)生

（隊形如右圖）

教師巡回指導(dǎo)，調(diào)動學(xué)生積極性。

組織教法：

教法：

1、教師示范學(xué)生模仿

2、教師檢查并糾正錯誤動作

3、口令由慢到快

學(xué)法：

1、模仿教師動作和教師一起做

2、學(xué)生按教師示范，完成放松操

3、學(xué)生跟上教師的口令

教法：

1、教師示范動作

2、學(xué)生跟著教師進行模仿練習(xí)；體驗動作的要領(lǐng)。

3、巡回指導(dǎo)學(xué)生，對協(xié)調(diào)能力差的學(xué)生進行鼓勵，并加強輔導(dǎo)。

4、請做的好的同學(xué)做示范

學(xué)法：

1、模仿教師動作和教師一起做

2、請優(yōu)秀同學(xué)展示，強調(diào)動作方法。

3、學(xué)生體驗動作

4、學(xué)生按教師示范完成動作

要求：一步一觸球，增加腳觸球次數(shù)，注意動作的協(xié)調(diào)

要求：

游戲隊形

▲  ▲   ▲   ▲

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

結(jié)

束

部

分

3

分

鐘

1、集合，放松活動；

2、講評：主要針對課堂紀律和練習(xí)情況進行評價；

3、下課，師生再見；

4、歸還器材。

集合隊形如下：

教學(xué)

器材

足球20個

平均

心率

125-150次／分

練習(xí)

密度

30％—35％