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    細(xì)說養(yǎng)生茶的總結(jié)

    時間:2024-09-11 04:02:41

    關(guān)于細(xì)說養(yǎng)生茶的總結(jié)

    關(guān)于細(xì)說養(yǎng)生茶的總結(jié)

    關(guān)于細(xì)說養(yǎng)生茶的總結(jié)

      一年四季都堅(jiān)持用冷水洗臉的人很少得感冒,而睡覺前用熱水洗腳,可以養(yǎng)護(hù)身體,提高身體抗病的能力,有利于預(yù)防感冒。加強(qiáng)體育鍛煉。鍛煉身體,可以增強(qiáng)血液循環(huán),提高機(jī)體的免疫功能,甚至能改變體質(zhì)。當(dāng)然也能預(yù)防感冒的發(fā)生。

      養(yǎng)生茶方

      1,姜茶

      藥茶配方:茶葉7 克,生姜10 片。

      制作方法:把以上材料放入鍋中,共同

      煎煮成湯,過濾后即可飲用。

      飲用方法:一日3 次,飯后飲用。

      藥茶功效:有發(fā)汗解表、溫肺止咳的作用,對流感特別有療效。

      2,山臘梅茶

      藥茶配方:山臘梅葉625 克,茶葉適量。

      制作方法:把上面的材料都搗碎篩分成100 袋。

      飲用方法:1 次1 袋,1 日3 次,沸水沖泡,當(dāng)茶頻飲。

      藥茶功效:有祛風(fēng)清熱的作用,能治一般感冒,對流感有較好療效。

      3,蘆根茶

      藥茶配方:蘆根50 克,鮮蘿卜200 克,蔥白7 個,青橄欖7 個,紅茶10 克。

      制作方法:把上面的材料放在鍋中煎煮,然后去渣取汁。

      飲用方法:一日3 次。

      藥茶功效:用于治療流行性感冒。

      4,大青葉茶

      藥茶配方:板藍(lán)根、大青葉各50 克,野菊花、金銀花各30 克。

      制作方法:將以上4 味一并放在大茶缸中,用沸水沖泡。

      飲用方法:代茶飲用。

      藥茶功效:有清熱解毒的作用,用于預(yù)防流行性感冒等。

      5,紅茶

      藥茶配方:紅茶8 克,葛根粉5 克。

      制作方法:把以上2 味同時放在茶杯中,用沸水沖泡。

      飲用方法:代茶飲用。

      藥茶功效:能祛除體內(nèi)的感冒病毒,緩解發(fā)燒癥狀及發(fā)燒引起的關(guān)節(jié)痛。

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