河天一小慶元旦眼保健操比賽活動策劃
一、比賽目的:
為預防近視,保護好廣大學生的視力,提高眼保健操的質量,使學生有一雙明亮的眼睛,特舉辦本次眼保健操比賽。
二、領導小組:
組長:z
組員:z
三.時間:
20xx年12月30日下午13:30(初定)由一年級------六年級。
四、地點:
操場。
五、比賽方法:
各班排四縱隊,領操1人站在前面。按六年級,五年級,四年級,三年級,二年級,一年級順序進場。
六.比賽規則:
(一)眼保健操穴位掌握正確(以眼保健操圖解為準)。
(二)做眼保健操要認真。
1.做操時雙眼合閉,姿勢端正。
2.手要清潔,指甲剪短。
3.穴位、動作正確到位。
4.節拍合理,用力適度。
七、評分標準:
總分為100分,采取扣分制評分。
1.預備姿勢(10分)
姿勢端正,不合要求的每人扣0.5分,扣完為止。
2.做操動作(80分)
眼操共四節,按每節20分計算,單節內動作錯誤的按每人0.5分扣除,扣完為止。
3.眼睛要求(10分)
在做操期間睜眼的均按每人0.2扣除。
八.眼保健操評分表
項目評分標準得分
預備姿勢(10分)站姿端正,手放到指定位置,不合要求的每人扣0.5分,扣完為止。
第一節(20分)未閉眼的扣0.1分/人;大拇指在天應穴不旋轉的扣0.2分/人;動作錯誤的0.5分/人。
第二節(20分)未閉眼的扣0.1分/人;動作錯誤的0.5分/人。
第三節(20分)未閉眼的`扣0.1分/人;中指按穴錯誤的扣0.2分/人;動作錯誤的0.5分/人。
第四節(20分)未閉眼的扣0.1分/人;本節每兩拍刮一下眼眶,節拍錯誤扣0.2分/人;動作錯誤的0.5分/人。
眼睛要求(10分)在做操期間睜眼的均按每人0.2扣除。
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