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籃球趣味活動策劃書（通用10篇）
了更好地提高同學們對籃球運動的熱愛，學校將要組織趣味籃球比賽，如何設計籃球趣味活動呢？以下是小編幫大家整理的籃球趣味活動策劃書，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友！
籃球趣味活動策劃書 1
一、活動主題：
增進友誼，展示風采。
二、活動目的和意義：
“無兄弟，不籃球”，籃球賽是一種合作意識比較強的活動，只有隊員們配合得好，才能帶來一場比較精彩的比賽，而本次舉行的趣味籃球賽，就是想通過籃球賽來傳達一種分工合作，團結互助的團隊精神，從而提高大家的團結意識，增強部門成員間的團結協(xié)作能力和部門凝聚力，增進大家的友誼。同時，也為部門成員提供一個展示風采的舞臺，激勵部門成員奮發(fā)向上、團結拼搏、協(xié)作創(chuàng)新，以便以更好的狀態(tài)投入到新的學習，工作中。
三、活動時間：
20xx年12月4日上午8：00—11：20。
四、活動地點：
籃球場。
五、活動成員：
信息部，科技部所有成員。
六、活動安排：
（一）、工作人員安排：
主持人2人：鄺秋華，林奕綿
計時員1人：林奕綿
借器材人員1人：楊達
攝影師2人：岑杰鵬，李潔璇
裁判1人：鄺秋華
記分員1人：賴永海
翻記分牌1人：林奕綿
（二）、活動項目安排：
1、開幕式環(huán)節(jié)
（1）主持人簡單介紹本次活動，兩位部長分別致辭，主持人宣布活動開始。
（2）預計時間安排：8：00—8：10
2、比賽環(huán)節(jié)
本次趣味籃球賽為積分賽，分為六個回合。
第一回合：積分大賽
（1）活動需要：裁判一人，計分一人，籃球一個。
（2）比賽分組及規(guī)則：各隊全民（不要求兩隊的人數相同）出動，兩隊輪流投籃，共設10個投籃點（籃底設一個，三秒區(qū)邊線設六個，一分、二分、三分各設一個）。若某隊隊員進球了，該隊員可以進一級繼續(xù)投籃，投籃至不進為止，接著下一隊投籃。各隊中的隊員也需要輪流投籃，隊中成員輪流投完一輪后才能進行第二輪輪流投籃。前8個投籃點分別記1分，第九個投籃點為罰球線記為2分，第十個投籃點為三分線外任意位置，記為3分。投球中“三不沾”（不沾籃網，籃筐，籃板）扣1分。
（3）結果評定：各隊的得分當做第一回合的積分，并且記錄該回合的勝負。
（4）預計時間安排：8：10—8：40
第二回合：接力補籃賽
（1）活動需要：裁判一人，計分一人，籃球一個。
（2）比賽分組及規(guī)則：每隊派出2男1女，一個男生固定在三分線投籃，一個女生固定在二分線投籃，另一名男生可任意移動。固定點男女輪流投籃，進則得兩分，不進則由可移動的男生補籃（可以多次補籃）；或空中傳球給對應的固定隊員，傳球成功后固定隊員可以繼續(xù)投籃（這仍屬于本輪的球權）。當可移動的男生補籃或傳球不成功時，該輪球權結束，并記為0分。兩隊固定的男女輪流投3次球（即一隊擁有6個球權）。任意情況進球均記2分。
（3）結果評定：各隊的得分當做第二回合的積分，并且記錄該回合的勝負。
（4）預計時間安排：8：40—9：05
第三回合：背對背夾球迎面接力
（1）活動需要：裁判一人，籃球兩個。
（2）比賽分組及規(guī)則：每隊派出五小組，每小組兩人，開球線外設三小組，中場線設兩組。兩人背對背夾球，由開球線外一個小組開始，進行迎面接力。運球過程中若掉球，要把球拾到掉球處，一人一只手把球放回背上繼續(xù)進行接力。首先完成接力的隊伍記10分。
（3）結果評定：各隊的得分當做第三回合的積分，并且記錄該回合的勝負。
（4）預計時間安排：10：05—10：30
第四回合：盲人籃球
（1）活動需要：籃球一個，蒙眼布2塊
（2）比賽規(guī)則：各隊設三小組，每小組有只有兩次球權，兩人一組，一人蒙眼，一人引路。比賽前給5分鐘各小組溝通好。引路人只能用言語引導，可以站在場內，但不能妨礙蒙眼隊員的行動。蒙眼的隊員負責帶球和投籃。雙方輪流掌控球權，每次球權內至多有兩次射球機會。投了一次籃后，引導員把球接住，把球固定在接球點地面，引導蒙眼隊員前去撿球，帶球，第二次投籃。順利帶球記5分，失控一球扣1分，進一球記為5分。
（3）結果評定：各隊的得分當做第四回合的`積分，并且記錄該回合的勝負。
（4）預計時間安排：9：05—9：35
第五回合：天旋神射手
（1）活動需要：裁判一人，計分一人，籃球一個。
（2）比賽分組及規(guī)則：三男三女一組，投籃人在投籃前低頭轉5圈（男）或3圈（女），男生在罰球線投籃，女生在任意地點投籃，把球投入籃筐才能換下一人，投3球不進者亦換人。進一球記為2分。
（3）結果評定：各隊的得分當做第五回合的積分，并且記錄該回合的勝負。
（4）預計時間安排：9：35—10：05
第六回合：2+2籃球賽
（1）活動需要：裁判一人，計時一人，計分一人，籃球一個，計時秒表一個（可用手機代替）。
（2）比賽分組及規(guī)則：二男二女一組，比賽時間為20分鐘，中間可換人，但要保持2男2女，按正常半場籃球賽（如：沒有犯規(guī)罰球，開球要出三分線才能進攻。）計分，男生不可以防守（打開雙手才視為防守）女生，并且始終不可以進三秒區(qū)內。如有進入三秒區(qū)或防守女生當特殊犯規(guī)處理，由對方隊伍中的其中一個女生罰射兩球一分，進入一球得1分。比賽期間不停表！（注：對女生放松比賽規(guī)則，如：可雙帶，但不能三帶；可走步等）
（3）結果評定：各隊的得分當做第六回合的積分，并且記錄該回合的勝負。
（4）預計時間安排：10：30—11：00
3、活動結果評定環(huán)節(jié)
（1）記錄各隊總積分，評出積分盈冠獎。由信息部部長頒發(fā)獎狀，由主持人給每個獲獎隊隊員頒發(fā)紀念獎品，留影合照。
（2）記錄各隊所勝回合數，評出優(yōu)勝隊伍獎。由科技部部長頒發(fā)獎狀，由主持人給每個獲獎隊隊員頒發(fā)紀念獎品，留影合照。
（3）預計時間安排：11：00—11：10
4、閉幕式環(huán)節(jié)
（1）兩位部長分別簡要點評本次活動，主持人總結并宣布活動圓滿結束。
（2）全體成員合影，各部門成員合影。
（3）預計時間安排：11：10—11：20
籃球趣味活動策劃書 2
一、活動背景：
1、迎接校運動的到來
2、加強校級各學生組織部門之間的聯(lián)系
二、活動目的：
本次活動旨在促進各學生組織部門之間的交流及溝通。通過趣味籃球這種集體運動，能夠拉近各部門之間的聯(lián)系，相信通過舉辦此次活動，我們各學生組織部門之間能夠相互認識、相互了解、相互溝通、相互信任，真正成為一家人，在今后的生活中如同兄弟姐妹一般為建院明天的.輝煌一起奮斗。
三、活動口號：
我趣味，我快樂，我運動，我健身。
四、活動介紹：
1、比賽采用小組循環(huán)賽制，以各部門為代表隊，進行抽簽分組，實行A、B賽區(qū)分組賽，之后每小組第一名晉級，進行決賽。
2、比賽分上下半場進行，每個半場10分鐘的比賽時間；
3、比賽規(guī)則以國際籃球規(guī)則為基礎，結合大學生非職業(yè)性及趣味性的特點，做出相應調整。
五、報名機構：
黨服中心、校宿管會、校廣播臺、校學生會、校社聯(lián)、校記者團六個代表隊進行報名，每隊加隊長在內最多六個男生，四個女生，不得超員，參賽人員必須為10級新生，不得加入外援。
六、邀請人員：
校社聯(lián)裁判團
成員：4—6人
七、活動對象：
校級各學生組織部門全體人員
八、活動地點及活動時間：
活動時間：20xx年10月16日
活動地點：新操場籃球場
九、比賽獎勵：
本次活動設冠軍100元等值獎品及榮譽證書。
十、活動經費：
本次活動全部經費由大學生公寓黨員服務中心提供。
籃球趣味活動策劃書 3
一、活動目的
為了豐富同學們的校園生活，增強同學們的體質，帶動校園體育活動風氣，增強班級凝聚力，也給同學們提供一個互相競技的.舞臺，廣西民族大學學生工作處協(xié)同共青團廣西民族大學委員會定于3月中開展第六屆冠軍班級籃球聯(lián)賽。本次活動，旨在弘揚體育精神，鍛煉同學們的團隊合作精神，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。鼓勵同學們在學習之余積極鍛煉身體和意志，注重自身各種才能的挖掘、培養(yǎng)和展示，同時加強同學之間的交流，促進友誼的升華，為美好的大學生活留下一筆燦爛的財富。因此，我們將本著“友誼第一，比賽第二”的原則，致力打造出一場屬于廣大同學們自己的籃球盛宴。
二、活動名稱
廣西民族大學第六屆冠軍班級籃球聯(lián)賽
三、主辦單位
廣西民族大學學生工作處
共青團廣西民族大學委員會
承辦單位
廣西民族大學學生委員會
協(xié)辦單位
體育與健康科學學院學生委員會
四、比賽時間
擬定X月13日開賽，大約歷時一個月（具體比賽時間待抽簽分組后另行通知）。
五、比賽地點
校燈光籃球場
六、參賽方式
1、參賽隊人員必須是具有我校正式學籍的在校生，參賽隊伍必須是各學院籃球競賽的冠軍班級，規(guī)定每個參賽隊隊員12名，另設一名領隊。報名時附加每個隊員的學生證復印件和一寸免冠相片（一張）。
2、若有冠軍班級因故不能參加，應按排名次序代替出賽。
3、報名方式：xx年3月2日中午12點30分各學院體育部長把本學院參賽班級及隊員資料交到校學生會辦公室（大學生活動中心601）。同時每班繳納報名押金50元整，賽后退還。
4、抽簽時間、地點：xx年3月2日，校學生會辦公室。（時間待定）
七、比賽紀律：
1、比賽中不得有非正規(guī)動作出現(xiàn)，比賽遵循友誼第一，比賽第二的原則。
2、參賽必須在比賽開始前20分鐘簽到。如有一方隊伍在比賽時間到后遲到15分鐘將以棄權論處。
3、在比賽中嚴格遵守比賽規(guī)程，尊重裁判，服從裁判判決，尊重對手。
籃球趣味活動策劃書 4
為豐富學生的課余文化生活，增強學生體質，經學校研究決定，于10月中旬舉辦泰安長城中學三對三籃球比賽。
一、比賽名稱：
泰安長城中學三對三籃球比賽
二、比賽時間：
20xx年10月中旬
比賽地點：校籃球場
三、報名：
1、報名條件：泰安長城中學全體在校學生，要求身體健康，經常參加體育鍛煉，有一定的籃球基礎，經體檢合格。
2、報名時間：截至20xx年10月8日，以班為單位將報名單報藝體處。
3、每隊限報隊員5人，不報名者不準參賽。
四、競賽辦法：
1、比賽不分組別，第一輪采用雙敗淘汰制，從第二輪開始采用單敗淘汰制，對陣形勢由抽簽決定。
2、比賽球場以正式籃球比賽的'半個場區(qū)為準，采用國際籃聯(lián)最新規(guī)則。
3、每隊限報名5人，3人首發(fā)，2人為替補，每場每名隊員累計犯規(guī)滿三次罰下，比賽中若因罰下或受傷不滿兩名隊員，則停止比賽，由對方球隊獲勝。
4、每場比賽共10分鐘，比賽結束分數高的隊伍為獲勝隊伍。如果兩隊比分相同，以兩隊由隊員輪流罰球決定勝負，某隊領先1分即為勝方，比賽結束。
5、得分判定：罰球中籃算一分；兩分區(qū)域投中算兩分；三分區(qū)投中算三分。
6、每場比賽每隊可暫停一次，暫停時間為20秒。
7、比賽開始由擲硬幣決定發(fā)球權，比賽開始或得分換發(fā)球時發(fā)球在中圈內；發(fā)球時不可傳入2分區(qū)域直接得分，中圈發(fā)球時不可搶斷。
8、當防守隊搶斷球、搶得籃板球時，球必須回到三分線外重新進攻；持球者必須雙腳出三分線，否則進攻后為違例，由對方獲發(fā)球權。
9、當得分、出界、違例、裁判均應鳴笛，表示死球，由對方隊員在中圈獲發(fā)球權。
10、所有參賽選手對比賽隊員、裁判、工作人員態(tài)度惡劣或有違反體育運動道德之行為時，裁判有權取消該隊比賽資格。
11、各隊需按照比賽規(guī)定時間準時到場，遲到十分鐘，按自動棄權處理。
12、如遇全校活動或天氣原因導致比賽不能進行時，時間順延，另行通知。
13、比賽獎勵前8名，分別加相應量化分。
籃球趣味活動策劃書 5
一、競賽時間和地點
3月27-29日，在 舉行。
二、承辦單位
待定
三、參賽單位
各區(qū)、縣（市）代表隊
四、參加辦法
(一)男、女隊均可報領隊1人，教練2人，運動員12人。
(二)運動員年齡及各年齡組人數規(guī)定：
男、女：20xx年1月1日以后出生者；
(三)未注冊的運動員憑本人二代身份證，由各區(qū)、縣(市)體育局于2月24日前統(tǒng)一上報市體育局注冊。注冊材料包括《市青少年（兒童）運動員注冊申請表及協(xié)議書》（要求附近期照片、內容填寫完整）和電子注冊材料，材料缺一或逾期均不予辦理。
(四)運動員必須備有深、淺兩種顏色的比賽服，號碼要求從4號至15號，不得用空心字。
五、競賽辦法
(一)比賽辦法根據各縣（市）、區(qū)報名后的參賽隊數決定。
(二)決定名次辦法：
1、比賽中各隊勝一場得2分，負一場得一分，棄權得0分。按各隊積分多少決定名次，積分多者名列前。
2、如遇兩隊積分相同，按兩隊相互間比賽的勝負決定名次，勝者名次列前。
3、如遇三隊或三隊以上積分相等，按積分相同各隊相互間比賽的勝負場數多少決定名次，勝場多者名次列前。如勝負場數相等，則按得失分率決定名次。
(三) 比賽執(zhí)行最新的《籃球競賽規(guī)則》。
(四) 比賽用球為少年籃球（701）。
六、錄取名次
男、女隊均錄取前八名。
七、報名與報到
(一) 各參賽單位于2月25日前通過“市體育競賽管理系統(tǒng)”進行報名。網上報名表提交即為正式報名，逾期視為棄權。報名后名單不得更改，不得無故棄權。
(二) 各隊到賽區(qū)報到的時間和地點另行通知，屆時必須交驗運動員參賽資格代表證（省注冊的運動員攜帶經省體育局注冊并確認的相關證明）、運動員本人的.二代身份證、保險公司提供的人身意外傷害保險證明（大會統(tǒng)一辦理）、15天內縣級以上醫(yī)院出具的健康證明。上述證件缺一不得參加比賽。
八、本規(guī)程未盡事宜，由承辦單位另行通知。
籃球趣味活動策劃書 6
活動目的：
為了豐富同學們的課余生活，活躍社團氣氛，增強同學們的體育鍛煉意識，提高身體素質，打造一個互相交流，互相學習的平臺。通過籃球賽，加深同學之間的友誼，構建團結友愛的社團氣氛。
活動主題：
友誼，從運動開始！
活動對象：
植保科創(chuàng)，植保青協(xié)
活動時間：
xx月xxxx日
活動地點：
山農大南校區(qū)籃球場
主辦單位：
植保科創(chuàng)
活動內容：
1、植保科創(chuàng)與青協(xié)分別組成，科創(chuàng)隊和青協(xié)隊
2、每隊選七人，比賽中五人上場，兩人替補
3、選好隊長，由隊長帶領其隊友，根據情況組織訓練一段時間；
4、xx月xx日xx點正式開打。
比賽規(guī)則：
1、本次活動規(guī)則參照國際籃聯(lián)籃球協(xié)會的規(guī)則并根據實際情況作出改動；
2、比賽采用四節(jié)制，每節(jié)十分鐘，每節(jié)比賽結束休息2分鐘，中場休息5分鐘，比賽過程部停表。（可以根據實際情況，延長或縮短比賽時間）
3、每節(jié)比賽球隊累積犯規(guī)4次，開始罰球，個人累計5次罰退場；
注意事項：
1、本次比賽本著友誼第一，比賽第二的目的。尊重裁判，凡與裁判或對手發(fā)生沖突者一律取消比賽資格。
2、為了公平起見，各隊選出一名隊員，協(xié)助裁判記錄。
3、比賽期間遇到陰雨天，推遲比賽，具體時間另行通知。
4、比賽中一定要注意安全，不要為了爭球而傷害自己或他人的身體。
5、后勤服務工作由xx負責（如運動員用水和獎品的購買）
獎勵方法：
勝利方每人一個筆記本
活動經費：
獎品：3x7=21
水：1x14=14
共計：35
活動意義：
通過舉辦籃球賽，可以豐富同學們的。課余生活，鍛煉同學們的身體；同時，籃球這一集體的運動，還可以體現(xiàn)同學們團結合作精神的良好的`途徑，可以培養(yǎng)同學們的集體榮譽感營造團結向上的氛圍。
可行性分析：
籃球在學校里可以說是最多人參加的體育活動。因此，在我們新生中定有著一大批身手不凡，而且有熱愛籃球的同學。
籃球趣味活動策劃書 7
一.比賽的日期與地點
時間：20xx年5月27日黨團活動課正式開始（根據天氣情況；如有調整另行通知）。
地點：學校籃球常
二.活動方式
1.各班組成參賽隊，各組選派5名同學參賽，2名（含2名以上）同學替補和一名隊長。
2.各班沒有參賽的同學由班主任組織成拉拉隊。
三.比賽的方法
比賽一共分為a、b、c三個組；a組為男子組；b組為女子組；c組為男、女混合組（男同學3名，女同學2名參賽）；
四.比賽的規(guī)則
1.比賽的`規(guī)則將基本參照國際籃聯(lián)籃球規(guī)則并根據實際情況做出一定改動。
2.比賽的采用上下半場制，每半場的比賽時間為二十分鐘，中場休息五分鐘.
五.活動組織
1.組織部門：黔東南州德才科技職業(yè)技術學校政教科、校團委、學生會。
2.比賽的裁判：楊老師及學生若干。
3.比賽的計分、計時：校團委。
4.比賽的場紀律維持：學生會紀檢部、體育部。
5.衛(wèi)生責任：各班拉拉隊打掃所站位置，學生會衛(wèi)生部進行監(jiān)督和協(xié)助。
6.后勤保障：學生會生活部、文藝部及各班后勤保障人員。
六.比賽的注意事項
1.本次比賽是以團結進取友誼第一為目的；一切都得尊重裁判判罰、遵守規(guī)則，文明比賽，不得請外援（參賽運動員必須為本班在校學生，各隊員請備好球服）。
2.各隊必須準時到達指定比賽場地，有事者必須提前向舉辦部門領導說明，如無故遲到5分鐘，當棄權處理，并判給對方勝。
3.每場比賽學生會派出協(xié)助人員，主要任務是協(xié)助比賽正常進行。
4.各班注意學生安全，實行班主任負責制，學生管理處干事協(xié)助管理。
七.獎勵
（一）獎勵項目
1.第一名
2.精神文明獎一個
3.最具有價值球員（男、女mvp）
（二）獎勵內容
1.第一名，加班級操行分50分/組，獎狀一張，紀念照片每人一張；
2.精神文明獎獎勵一組，加班集操行分30分，獎狀一張；
3.最具有價值球員（男、女mvp）獎勵精美紀念品、榮譽證書。
籃球趣味活動策劃書 8
為團結同學，豐富同學們的課余文化生活，活躍學校氣氛，增強學生體育鍛煉意識，提高身體素質，培養(yǎng)積極向上的進取精神，致力于打造一個互相交流，互相學習的平臺，體育組將在本學期四月舉辦籃球賽。通過籃球賽使我校充滿團結友愛的氣氛，共建和諧團結的校園。.
一、活動目的：
為同學們打造互相交流、互相學習的平臺，把”每天鍛煉一小時”落到實處,展現(xiàn)學生的運動風采。
二、活動宗旨：
（1）切實推動“全民健身計劃”增強小學生身體素質。
（2）增進各班之間的感情，促進籃球愛好者間的交流。
三、活動時間和地點：
20xx年4月12日——4月16日 向陽小學籃球場
四、比賽安排：
于4月8日將通知由各班班主任傳達到各個班，由各班負責組織參賽隊。 從4月12日-----4月16日開始進行比賽。
五、參賽辦法：
1、參賽單位：四、五各班。
2、參賽資格：凡屬本年級，體質良好者，愛好籃球者。
3、參賽人數：每隊領隊一人，運動員男生12員，女生12員。
六、比賽方法：
1、采用“5人制”籃球賽的'比賽規(guī)則
2、比賽為單循環(huán)方式，所有參賽隊均能相遇一次，最后按各隊在全部比賽中的積分排列名次。
3、計分方法：
（1）勝一場得2分，負一場得1分，積分多者名次列前。
（2）如果兩隊積分相同，則按兩隊在同階段比賽中所得比賽分數。
七、比賽服裝：
各隊服裝均為運動裝,服裝要從運動安全的角度出發(fā)。
八、比賽規(guī)則：
1、每隊至少有12名參賽隊員。
2、比賽開始后可經裁判同意，替換原有隊員。
3、進球后換發(fā)球。
4、一方投籃未進，由隊方搶到籃板球后，則需退到三分線后再進攻。
5、所有犯規(guī)（7次以下）或球出界，到中場發(fā)球區(qū)發(fā)球。
6、每場比賽中，一隊先打到12分，并領先對方2分以上則為勝方，以10分鐘為限。
7、每隊各有兩次45秒的暫停，暫停不停鐘，僅最后三分鐘會停鐘。 打到10分鐘，以比分高隊為勝方，若為平局，則再打加時賽，先得分的一方為勝方。
九、獎項設臵 ：
每個年級男生女生各設一個一等獎，一個二等獎，三等獎一個。
籃球趣味活動策劃書 9
為了豐富我校學生的課余生活，陶冶學生情操，促進學生素質全面發(fā)展，激發(fā)學生體育興趣，積極參加體育鍛煉，豐富校園文化生活，結合我校實際情況，制定以下具體訓練計劃。
一、訓練目的：
1、初步掌握籃球運動的基礎知識和基本技能；
2、培養(yǎng)學生的組織紀律觀念和吃苦耐勞，用于拼搏的精神；
3、增強學生身體素質的同時，鍛煉學生的心理素質，使學生的身心協(xié)調發(fā)展。
二、訓練時間：
每周一至周四下午5：50——6：45
三、訓練要求：
1、小組隊員必須準時參加訓練，做到不遲到、不早退確保訓練時間。
2、強調籃球基本功練習，每名隊員都要認真完成每天的.基本功訓練任務。
3、戰(zhàn)術訓練要從難、從嚴，從是實戰(zhàn)出發(fā)，特別強調整體配合，配合全隊力量，要每名隊員都能上場打球，充分發(fā)揮全隊的特長，克服弱點，全隊戰(zhàn)術逐漸形成完整的戰(zhàn)術體系。
四、訓練計劃：
本學期訓練可分為四個階段。
1、在開學的前一階段里，主要是身體素質的訓練，通過對學生體能的恢復性訓練，讓學生漸漸進入訓練的狀態(tài)。第一階段注重基本功練習，例如運球，傳球，上籃，滑步等基本的技術。打好深厚的基礎。
2、第二階段在加強綜合素質的訓練同時，注重隊員個人技術動作的訓練，在基本功練習的基礎上，注重對學生不同特點不同位置，掌握不同技術的細化，根據不同學生的特點來進行培養(yǎng)，有針對性的對技術細化掌握的練習。主要是投籃和突破以及不同特點根據不同位置的需要所掌握的不同進攻手段。后衛(wèi)加強突破和投籃，中鋒練習籃下進攻，前鋒著重練習中投和突破。
3、第三階段，全隊進攻戰(zhàn)術與聯(lián)防的訓練，突出球隊風格，進攻中以快靈為主，防守以聯(lián)防為主練習針對性不同的3—2聯(lián)防和2—1—2聯(lián)防以及半場盯人。
4、第四階段，實戰(zhàn)比賽。自己內部互相比賽總結。并且做好總結工作，重視心理、臨場水平發(fā)揮等訓練，注意力集中訓練和放松練習等，主要解決隊員的意志品質和個人情緒問題，包括堅定的目的性、頑強和勇敢精神。
通過上述各方面嚴格的科學訓練，克服各種困難，總結去年的經驗，更加科學的訓練、更加飽滿的熱情投入到訓練中去，力爭在今年的籃球比賽中爭取更好的名次。
籃球趣味活動策劃書 10
活動目的：
健康第一。
活動宗旨：
友誼第一、比賽第二。
活動時間：
20xx年4月17日——29日
一、活動細則：
參賽對象：
1、長安鎮(zhèn)各民辦中小學校在校的教職員工。（參賽隊員必須身體健康，建議學校最好給每個參賽運動員買份短期的意外保險）
2、要求每隊要有深、淺顏色的球衣各一套，號碼為4—15號。
3、比賽期間所需的飲料及交通工具由各校自行解決。
4、各校委派一名籃球裁判員，賽區(qū)的學校負責裁判臺的.人員工作。
二、比賽規(guī)則：按照國家籃協(xié)近年制定的競賽規(guī)則執(zhí)行。
1、比賽的開始：賽時為四節(jié)，每節(jié)為10分鐘；第一和第三節(jié)結束，中間休息2分鐘；第二節(jié)結束，中間休息10分鐘。開賽前10分鐘，各隊需要到記錄臺進行簽到，并由裁判員核對參賽隊員身份。
2、比賽應從裁判員在中圈拋球開始。出現(xiàn)加時的情況，同樣要執(zhí)行跳球程序。每節(jié)執(zhí)行輪流開球，如出現(xiàn)爭球時，也相應由對方開邊線球，繼續(xù)比賽。
3、如兩隊得分相同，則進行一次或多次的5分鐘加時賽。每次加時前有2分鐘的休息。
4、犯規(guī)：球員與對手身體接觸或違反體育道德的違規(guī)，即為犯規(guī)；犯規(guī)登記在該球員個人名下；單場個人犯規(guī)5次即自動離場；每節(jié)雙方球隊累計犯規(guī)次數超過4次的，以后每次犯規(guī)都由對方球員執(zhí)行2次罰球；投3分時被犯規(guī)的，則罰球3次。
5、暫停：每隊每節(jié)可以申請1次暫停，第四節(jié)可申請暫停2次。每節(jié)規(guī)定時間內未使用的暫停，不得留至下一節(jié)或加時賽時使用。加時賽各隊均有1次暫停。
6、換人：各隊換人時應向記錄臺報告。球成死球狀態(tài)或裁判判犯規(guī)時，由記錄臺鳴笛換人，球員方可上場。
7、比賽結束：比賽在計時員發(fā)出比賽結束信號時結束。在比賽時間即將終結前投籃，如在信號發(fā)出前球已出手，投中有效。
8、本次籃球賽采用小組循環(huán)賽制，分4個小組，各小組前2名出線，再進行交叉淘汰。
9、遲到15分鐘的，視為棄杈。
本次比賽地點：待定。
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